Відвари для схуднення: рецепти з трав, фруктів, овочів, злаків і прянощів

Які відвари для схуднення найефективніші? Докладні рецепти з травами, овочами, фруктами, насінням і прянощами. Схеми їх застосування і корисні властивості. У боротьбі із зайвою вагою люди використовують все підряд, починаючи з «чарівних» таблеток і закінчуючи не менш «чудодійними» браслетами.

З овочів

Капустяний

Дія

Своїми властивостями схожий на капустяний сік, однак діє на шлунок набагато м’якше і на смак приємніше. Покращує травлення. Має послаблюючу ефектом, є сечогінним напоєм. Можна використовувати в рамках дієт і розвантажувальних днів, так як добре прочищає нирки і кишечник.

Рецепт

Довільно нарізати 200 г білокачанної капусти. Залити літром холодної води. Після закипання варити ¼ години. Почекати, поки охолоне, щоб температура була комфортною для вживання. Процідити.

Варіанти прийому

Замінити вечерю склянкою капустяного теплого відвару. Пити дрібними ковтками, якнайдовше затягуючи процес. Суть — зниження добової калорійності раціону, звільнення кишечнику перед сном.

Випити за півгодини до сну. Це можуть робити ті, хто не може позбавитися від нічного обжерливості. Напій приглушить голод.

Приймати по 100 мл теплого відвару за ¼ години до всіх прийомів їжі. Мета — знизити апетит і з’їсти якомога менше.

Дивіться також Як позбутися від розтяжок на тілі в домашніх умовах і чи можна це зробити

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11