Ідеальний овал: вправи для обличчя та шиї, які допоможуть знайти молодість
Не будемо втомлювати вас описом вправ для овалу обличчя і обвислих щік – очевидно, що за відео займатися набагато приємніше і зручніше. Ви просто включаєте запис і повторюєте вправи за фітнес-тренером – запам’ятовувати черговість вправ не потрібно.
Отже, перше відео з гімнастикою для овалу обличчя – і відразу від гуру фесбилдинга. Євгенія Баглик докладно розповість, як виправити оплывший овал обличчя, прибрати друге підборіддя і поліпшити контур шиї:
Ще одне чудове відео з вправами для овалу обличчя – від відомого фітнес-тренера Галини Дубініної. Сама Галина називає напрямок, в якому тренує, або фейсліфтингом – сама назва говорить про ефективність підібраних вправ:
Відомий тренер з фейсбілдінга Анастасія Бурдюг теж внесла свою лепту – розповіла, чим саме ефективна гімнастика для підборіддя і овалу обличчя і показала кілька хороших вправ:
Ще один варіант для тих, хто мріє підтягнути овал обличчя – відео з вправами від тренера Олени Россошинской:
Ну і, нарешті, для сильної половини людства ми теж знайшли відмінний комплекс вправ для овалу обличчя і другого підборіддя:
