Спосіб 4. Очистити організм
Щоб прискорити схуднення, очистіть організм від шлаків, токсинів, солей важких металів і надлишкової рідини. По-перше, все це становить чималий відсоток зайвої ваги. По-друге, після такої «генерального прибирання» будь-які дієти і тренування виявляться набагато більш ефективними.
Якщо організм зашлакований сильно, необхідно пройти обстеження, за результатами якого можуть призначити одну з очищувальних медичних процедур (зниження ваги після закінчення курсу може досягати 5 кг):
- гідроколонотерапія;
- плазмаферез;
- гемосорбція;
- гемодіаліз;
- кишковий лаваж;
- інфузійно-крапельне очищення та ін.
В домашніх умовах доступні більш щадні способи очищення організму:
- клізми, проносні таблетки і порошки для чищення кишечника;
- жовчогінні препарати (сорбіт, магнезія) — для печінки;
- сечогінні (кавун, ялицеве масло) — для нирок;
- бронхолітичні інгаляції — для легких;
- безжирова дієта, трави, вітаміни — для крові;
- питні дієти, трави — для судин.
Про показання і протипоказання, а також плюси і мінуси чищення організму ми розповідали раніше.
Будь-які препарати, що прискорюють схуднення і очищають організм, повинні прийматися тільки з дозволу лікаря. Навіть простеньке проносне або сечогінний не можна вживати, керуючись лише власним досвідом.
Всі препарати і біодобавки ефективні тільки на тлі дієт і інтенсивних тренувань. Самі по собі більшість з них абсолютно марні і можуть порушити роботу деяких органів. Якщо ви неодмінно хочете прискорити зниження ваги з їх допомогою — спочатку отримаєте на це дозвіл фахівця (ендокринолога в першу чергу).
