Який спорт вибрати?
Щоб зменшити живіт, потрібно обов’язково займатися спортом. Проте яким – це питання. Лікарі і фітнес-тренери однозначно рекомендують: виберіть спеціальний комплекс вправ, націлених саме на хитання преса і тренування косих м’язів живота. З найдоступніших видів спорту неаэробного типу підійде плавання, так як при заняттях цим видом спорту працюють всі групи м’язів.
