Як скинути вагу за тиждень: швидкі способи схуднення

Фізичні вправи

Ефективний спосіб схуднути за тиждень включає в себе, крім дієти, ще й інтенсивні фізичні вправи. Якщо ви не в змозі займатися вдома, придбайте абонемент у фітнес-клуб, а якщо вам більше до душі сучасні комплекси фізичних вправ, варто звернути свою увагу на аквааеробіку, танці, пілатес, йогу.

Відео по темі статті

Дивіться також  Швидке схуднення в домашніх умовах: рецепти, комплексне жиросжигание в області талії і ніг