Для жінок
Починаючи з 40 років, жінки входять в передклімактеричний період і до початку 5-го десятка найчастіше втрачають репродуктивні здібності, переживши клімакс. Це найтіснішим чином пов’язано із змінами в гормональному фоні, які справляють істотний вплив на вагу.
- Естроген
Насамперед, катастрофічно зменшується кількість естрогену. В результаті випадає волосся, погіршується пам’ять, частішає сечовипускання, а менструальний цикл стає нестабільним аж до того моменту, поки все це взагалі не закінчиться. Саме це є причиною порушення обміну речовин.
- Прогестерон
Знижується практично до нуля. Це говорить про повне згасання репродуктивної системи. Наслідки — безсоння, тривожність, недовірливість компульсивное переїдання.
- Тестостерон
Його занепад самим безпосереднім чином пов’язаний із зайвою вагою. Це провокує розвиток абдомінального ожиріння. Якщо не вжити вчасно заходів, після 50 можна потрапити в лікарню з-за такого небезпечного діагнозу — тоді доведеться худнути медикаментозно. Тож візьміться за свою фігуру саме зараз, поки не пізно.
- Соматотропін
Коли цього гормону в організмі жінки стає менше, починає рости жировий прошарок на боках.
- Кортизол
А ось гормону стресу стає набагато більше, ніж було раніше, навіть якщо причин для тривог і депресій немає. Це загрожує звичкою заїдати будь-які проблеми смакотою — так і розвивається компульсивное переїдання.
Чим ближче до клімаксу, тим гірше почувається жінка: починаються неприємні «припливи, запаморочення, гіпергідроз, настрій готове змінюватися в будь-яку хвилину. Психосоматика в такий час нерідко дає серйозний збій. І ось на тлі всього того жінці доведеться ще й про схуднення замислюватися.
Вирішення цієї проблеми стає актуальним, так як метаболізм до 40 років сповільнюється, і зайві кілограми починають прибувати, навіть якщо апетит не збільшився.
Робимо висновок: для жінок після 40 років схуднення потрібно починати з нормалізації гормонального фону і всі вибрані способи узгоджувати з лікарем. Це дозволить уникнути проблем зі здоров’ям.
