Обстеження
Потрібно пройти комплексне медичне обстеження і обговорити його результати і подальші плани зі спеціалістом. Це можуть бути терапевт, ендокринолог або дієтолог. У 40 років потрібно чітко розуміти, що відбувається з вашим організмом, інакше зниження ваги не домогтися.
Наприклад, під час клімаксу схуднути без шкоди для здоров’я не вийде: організм і так перебуває у стані стресу через гормонального дисбалансу, а ви ще й дієту з тренуваннями на нього обрушите. Результат буде один — стаціонар, крапельниці і тривале лікування.
Обстеження покаже нагальні проблеми зі здоров’ям і їх сумісність із планами схуднення. Обов’язково вислухайте всі рекомендації спеціаліста і чітко їх дотримуйтесь. В цьому віці не повинно бути самодіяльності.
Можливо, лікар прийде до висновку, що дієти і інтенсивні тренування вам протипоказані. У таких випадках він може призначити медикаментозне схуднення: після 40 рідко все обходиться без гормональних препаратів.
