Дієта Маггі
Вона завжди значиться в рейтингах кращих систем харчування для зниження ваги, так що сміливо можете скористатися нею для досягнення своєї мети. Основа раціону — білкові продукти (переважно сир і яйця) при мінімальній кількості вуглеводних і жирних.
Перші 2 тижні вимагають чіткого дотримання меню і графіку прийомів їжі. Остання передбачає експерименти, довільне час для їжі, проте доведеться задовольнятися максимально мізерним раціоном і суворим обмеженням продуктів.
1 тиждень
Найскладніша: організм перебудовується на новий раціон харчування. Приготуйтеся до легкого запаморочення і нудоти, але вони швидко проходять після склянки холодної води. Реально схуднути на 3-4 кг.
2 тиждень
Вже більш спокійна: організм звикає працювати в такому харчовому режимі. Посилюється білкова атака, в раціон вводиться велика кількість яєць і сиру. З побічних ефектів відзначаються проблеми зі стільцем, але вони вирішуються проносними відварами з трав. За цей тиждень можна схуднути на 5 кг, у когось виходить і на 6 кг.
3 тиждень
Гамівна: організм повністю адаптується, не реагує побічними ефектами, тому заохочується скасуванням жорсткого графіка харчування. Важко доведеться в моральному плані, тому що зростає ризик зірватися і наїстися заборонених смакоти. Однак зниження ваги на 7 кг вже на початку 3 тижня має мотивувати закінчити голодування з відміткою 8-9 кг
Зразкове меню:
Ближче познайомитися з даною дієтою можна за посиланням.
Представлені системи живлення дозволяють істотно схуднути за 3 тижні. Причому результати завжди можна поліпшити, якщо доповнити їх регулярними тренуваннями і здоровим способом життя. Не забувайте також, що у вашому арсеналі завжди є жиросжигающие обгортання, коригуючий білизна, салонні процедури і навіть Бади для зниження ваги. Грамотно використовуйте все це, і тоді знайти фігуру мрії не буде проблемою.
