Наслідки
Дотримуючись жорстку дієту, будьте готові до неприємних наслідків. Організм недоодержує необхідні вітаміни і поживні речовини. З часом відбувається звикання, і втрата ваги припиняється.
Ще один важливий момент – вихід з дієти. Не можна різко починати їсти все, що було заборонено. Вводите ці продукти в раціон поступово.
Для зацікавилися темою – наступне відео:
