Интернет-магазин представительского класса
Як схуднути
Вправи
Дієти
Препарати
Процедури
Харчування
Інше
Замовити дзвінок
Задати питання
Увійти
  • Кошик0
[email protected]
г. Киев, ул. Шевченка 19
Як схуднути
Вправи
Дієти
Препарати
Процедури
Харчування
Інше
+  ЩЕ
    • Як схуднути
    • Вправи
    • Дієти
    • Препарати
    • Процедури
    • Харчування
    • Інше

    Дієта медиків або супер зганяння ваги

    Главная
    —Дієта медиків або супер зганяння ваги

    Дієта медиків являє собою семиденне розвантажувальне голодування. Назва така вона отримала через те, що медики її і розробили :). Дієта дуже жорстка, тому будьте готові більшу частину дієти практично нічого не їсти.

    Втрата ваги при першому знайомстві з цією дієтою складе до 10 кг, при повторних – до 3-4 кг. дієту можна Повторювати через місяць.

    1 день:

    1 пляшка мінералки (ділиться на 6 рівних частин).

    2 день:

    0,8 л знежиреного молока (протягом дня), в 20-21 годину – 1 яблуко.

    3 день:

    1 пляшка мінералки (протягом дня).

    4 день:

    літрова банка овочевого салату (ділиться на 3 частини). Можна випити 2 склянки води або чаю.

    5 день:

    0,8 л молока (протягом дня).

    6 день:

    Сніданок: 1 варене яйце, 0,5 чашки чаю;

    Перекус в 11 дня: склянка овочевого відвару (тільки бульйон);

    Обід: 100 г м’яса, 100 г консервованого зеленого горошку;

    Полудень: яблуко;

    Вечеря: яблуко;

    Перекус в 9 вечора: яблуко.

    7 день:

    100 р сиру, 2 склянки молока або 0,5 л кефіру. В 20-21 годину 1 – 1 чашка чаю.

    Салат готується зі свіжої капусти, моркви, зелені ст. л рослинного масла і солі (трохи). Відвар з картоплі, капусти, моркви та інших овочів. Солити нічого не можна. Пити щось крім дозволених рідин не можна. Загалом, дієта для людей з великою силою волі.

    Для ще більш відчутних результатів – ще більш екстремальна версія дієти. Її прозвали «Супер зганяння ваги». У цій версії до вышерассмотренному меню приєднуються ще 7 днів харчування. Отже, дієта «Супер зганяння ваги»:

    1 – 7 день:

    Дієта медиків.

    8 день:

    пляшка мінералки (ділиться на 6 рівних частин).

    9 день:

    1 л знежиреного молока (протягом дня), в 20-21 годину – 1 яблуко.

    10 день:

    пляшка мінералки (ділиться на 6 рівних частин).

    Дивіться також  Скільки калорій в свіжому помідорі або звичайному маленькому черрі

    11 день:

    літрова банка салату із зелені (петрушка, кріп, селера і т. д., трохи масла, трохи солі).

    12 день:

    1 л знежиреного молока (ділиться на 6 рівних частин).

    13 день:

    Вранці — 1 варене яйце;

    вдень — 20 0г знежиреного сиру.

    14 день:

    1 пляшка мінеральної води (протягом дня).

    За два тижні втрата ваги може досягти і 15 кг. Але пам’ятайте, такі результати досягаються при спочатку великому надмірній вазі. Якщо надмірної ваги у вас не багато, то і результати будуть більш скромними, проте не менш вражаючими.

    Обов’язково приймайте полівітаміни. При поганому самопочутті забезпечте собі спокій. Удачі!

    Назад до списку
    • Як схуднути 43
    • Вправи 77
    • Дієти 62
    • Препарати 29
    • Процедури 18
    • Харчування 216
    • Інше 585
    Slim FAQ © 2025 | Про slimfaq