Mary Helen Bowers — ballet beautiful body blast, дивитися відео онлайн
Mary Helen Bowers — ballet beautiful body blast
Тренування в кращих традиціях балету під класичну музику від худенькі Мері Хелен Бауерс (Mary Helen Bowers), яка демонструє свою фігуру в купальнику, — ось що таке ballet beautiful body blast. Таке повноцінне годинне заняття дасть вам відчути всі м’язи вашого тіла, а регулярний перегляд цього відео сліпить струнке і рельєфне тіло без ефекту перекачанности. Вправи сповнені безмежної грацією і пластикою, і навіть якщо ці якості ще не властиві вам, вони не змусять себе довго чекати, якщо повторювати за Мері Хелен Бауерс.
Бауерс знає, що робить, адже вона професійна балерина. Після відходу з балету спортсменка вирішила створити свою програму тренувань, звичайно, використовуючи свій багаторічний досвід. Вона взяла все краще, що є в балеті, для створення ідеальної фігури.
Майбутні мами часто говорять про те, що при всьому бажанні тримати себе у формі більшість тренувань їм просто не підходить із-за надмірних навантажень. Великою перевагою системи Мері Хелен є те, що займатися нею можуть вагітні жінки. Сама балерина не припиняла заняття аж до третього триместру.
Хочете відчути терапевтичний вплив мистецтва, фізичної культури і класичної музики в одному флаконі? Вмикайте це відео і приємної вам тренування.
Дивіться також:
- Вправи для плоского живота і тонкої талії в домашніх умовах найбільш ефективні
- Вправи для сідниць і стегон для зменшення обсягу: фото, відео
- Відео: степ-аеробіка для схуднення в домашніх умовах з рекомендаціями
- Аеробіка для схуднення будинку: відео для початківців в домашніх умовах
- Калланетика: вправи для схуднення — фітнес-уроки на відео
- Вправи для преса на фітболі: відео, картинки
- Найефективніші вправи для схуднення живота в домашніх умовах — фото та відео
- Хатха-йога для початківців: відео уроки, перші пози
- Вправи для живота після пологів: схуднення і підтяжка преса
- Вправи з обручем для схуднення: комплекс для живота і талії
- Вправи для зовнішньої сторони стегна, дивитися відео. Онлайн вправи для бічної поверхні стегна.
- Як прибрати целюліт з ляшек і сідниць: вправи і засоби боротьби