Напої для схуднення в домашніх умовах: рецепти дренажні, жиросжигающие

Про те, наскільки корисна для схуднення звичайна вода, не знає тільки ледачий. Вона стимулює обмінні процеси в організмі, бере активну участь в розщепленні жирів і часто допомагає протриматися до наступного прийому їжі.

Пити просту воду хоч і потрібно, але не завжди хочеться. Знайома ситуація? Значить, варто приготувати на основі води смачні напої для спалювання жиру! Корисні, освіжаючі, багаті вітамінами і мінералами — дієтичні напої для схуднення обов’язково припадуть вам до смаку. В яких обсягах пити і як готувати? Розповімо в цій статті!

Чим корисні жиросжигающие напої для схуднення?

Спочатку поговоримо про користь, а вже потім перейдемо до рецептами. Отже, на які дива здатні напої для схуднення:

Нормалізують водно-сольовий баланс. Особливо це актуально для тих, хто не мислить своє життя без солі, посипає нею будь-які страви і, як наслідок, перебільшує з цією приправою.
Насичують організм мікроелементами і вітамінами.
Прискорюють обмінні процеси.
Покращують травлення, нормалізують апетит.
Спалюють калорії, допомагають розщеплювати жир.
Підвищують загальну витривалість — приємний бонус для тих, хто активно займається спортом.

Ще один спосіб вживання дренажних напоїв для схуднення — залити добову норму в термос і робити пару ковтків кожен раз, коли відчуєте голод. Так ви зможете «обдурити» шлунок і протриматися до наступного перекусу без зривів на шкідливі печиво або цукерки.

Пити напої для спалювання жиру краще два рази в день — вранці натщесерце і ввечері — незадовго до тренування. Якщо занять спортом не передбачається, то за пару годин до сну.

З чого готуються напої для схуднення в домашніх умовах?

Повірте на слово: все, що потрібно, є на вашій кухні або в найближчому магазині. Немає потреби купувати дорогі суміші, порошки та концентрати або ставати постійним відвідувачем фітобара. Щоб готувати жиросжигающие напої в домашніх умовах, досить запастися:

корицею,
червоним перцем,
кардамоном,
грейпфрутом і лимоном,
овочами і фруктами,
зеленим чаєм,
лляною олією,
вівсянкою,
медом,
імбиром,
кефіром,
йогуртом,
відварами трав,
свіжовичавленими соками.

Можливо, знадобиться щось ще (в залежності від того, де ви будете черпати рецепти), але ми перерахували компоненти найпопулярніших напоїв для швидкого схуднення. В якості основи — звичайна питна вода, ідеально, якщо холодна (так краще для метаболізму). Іноді замість води використовуються кисломолочні продукти, але це швидше виняток, ніж правило.

Жиросжигающие напої в домашніх умовах: рецепти чарівних еліксирів

Приготувати жиросжигающие напої для схуднення в домашніх умовах — нікчемна справа, особливо, якщо під рукою є наша стаття з рецептами. Розповімо вам про найбільш популярних варіантах, а ви вибирайте той, який припаде вам до смаку.

Вода Сасси

Мабуть, самий популярний напій для спалювання жиру. І один з найефективніших! Для приготування потрібні самі прості і доступні продукти: огірок, лимон, імбир і чиста питна вода.

Овочі і фрукти потрібно нарізати кільцями і залити все це охолодженою водою. Якщо на вулиці літо, а в холодильнику сумує полуниця, малина або черешня — можна додати в напій ягоди. Наполягати все це добро потрібно протягом години, потім процідити і пити протягом всього дня.

Вода Сасси — ідеальний напій для схуднення: на ніч її можна вживати абсолютно безбоязно. Не тільки не відкладеться в зайве, але і наситить організм вітамінами, поки ви будете відпочивати.

Імбирна настоянка

Прискорює обмін речовин і допомагає боротися з целюлітом. Вариться це чудо-зілля просто: береться половинка лимона, дві склянки води і повна столова ложка тертого імбиру. Все це потрібно заварити, як чай, дати охолонути і вже в теплому настої розчинити ложечку меду. Розділити отриманий еліксир на дві однакові порції і вжити протягом доби.

М’ятний ківі

Потрібні: один фрукт, часточка лимона, два-три листочки м’яти і вода — пару стаканів. Все це змішати і як слід збити в блендері. Якщо вийшло занадто кисло — можна додати трохи меду.

Гавайський коктейль

Мабуть, самий смачний серед усіх напоїв для спалювання жиру в домашніх умовах. Для приготування потрібні: чайна ложечка кокосового масла, 50 мл кокосового молока, кілька шматочків ананаса і половина грейпфрута. Все збивається в блендері і з задоволенням вживається вранці або ввечері — замість прийому їжі.

Вода з яблуком і оцтом

Стакан води, одна столова ложка яблучного оцту, щіпка кориці — і черговий дренажний напій для схуднення в домашніх умовах готовий!

Кефір і спеції

Крім кисломолочного продукту, для створення гастрономічного шедевра знадобляться прянощі: кориця, перець, кардамон, імбир — будь-який варіант на ваш розсуд. Змішати, пити вранці натщесерце або ввечері — замість вечері.

Овочевий коктейль

Потрібні: один великий огірок (без шкірки), половинка часточки часнику (натерти на тертці), 100 мл води або нежирного кефіру). Збити в блендері.

У цій статті ми зібрали найпопулярніші рецепти напоїв для схуднення в домашніх умовах. Якщо у вас є власний рецепт, перевірений і ефективний, — обов’язково поділіться ними в коментарях!