У боротьбі за бажану стрункість ми йдемо на крайні заходи. Улюблений варіант багатьох жінок – суворі монодієти, які нібито допомагають позбавитися від зайвих кілограмів за короткий термін. Насправді ж це досить сумнівний захід. Зазвичай вага, скинутий шляхом жорстких обмежень, повертається назад дуже швидко, крім того, ви вгоняете в організм стрес, позбавляючи його ледь чи не всіх необхідних її компонентів. Кращий вибір для тих, хто хоче підтримувати струнке і здорове тіло – це правильне харчування, яке повинно стати способом життя. Є й худнути – чи реально це? Цілком реально, якщо знати, які продукти вживати. Ладу раціон їжі, яка допомагає худнути, ви не залишите зайвим кілограмам жодного шансу. Для цього потрібно знати, які продукти сприяють схудненню. Саме про них ми зараз і поговоримо.
