Як можна схуднути за тиждень: найкращий спосіб

Як можна схуднути за тиждень: найкращий спосіб

Трапляються в житті абсолютно непередбачені ситуації, коли виникає необхідність сильно схуднути за досить короткий термін. Ось тоді-то і починається пошук всіляких способів, дієт, які допоможуть розібратися, як можна схуднути за тиждень.

Коштувати відразу зауважити, що сувора дієта, практично голодування, здатна сильно нашкодити здоров’ю, а людям з проблемами шлунку і серця ставити на собі такі експерименти взагалі заборонено, так як таким чином красива фігура доведе людини до реанімації.

Але якщо можливі негативні наслідки не викликають ніяких побоювань, то радимо звернутися за допомогою до монодієти. На сьогоднішній день існує безліч її підвидів, але для всіх їх одне правило – протягом усіх семи днів вживати в їжу лише один продукт.

Наприклад, якщо вибір ліг на гречану монодієту, то маленька каструлька даної крупи заливається окропом, настояти десять годин, після чого з’їдається за добу. Без солі, масла або цукру. Єдине, чим можна «прикрасити» — це редиска або трохи кунжуту.

Якщо є одні лише яблука, то не більше ніж 1,5 кг в добу. До ним дозволяється лише додати невелику кількість води і ніякого чаю, соків або кави.

При такому режимі про заняття спортом варто взагалі забути, оскільки організм і без того ослаблений, і додаткового фізичного навантаження він просто не витримає. Не можна в цей час займатися плаванням, здійснювати проггулки в гори, ходити в походи, якщо немає бажання впасти в непритомність де-небудь посеред лісу.

Якщо вже зважилися на такий спосіб схуднення, то намагайтеся зберігати як можна більше енергії, особливо починаючи з третього-четвертого дня, так як саме в цей час організм буде вимагати більше їжі.

Для того, щоб скинути невелика вага правильно за такий короткий час, варто повністю збалансувати своє харчування, позбутися шкідливих перекусів, газованої води, солодкого, борошняного, смаженої і жирної їжі. Їсти маленькими порціями, пити звичайну негазовану воду, зелений чай без цукру, вітаміни і бажано почати ходити в спортзал.

Також робіть медові обгортання. Для цього необхідно прийняти теплий душ, розпарити шкіру на животі і стегнах, скористатися скрабом. На чисту суху шкіру наносимо злегка підігрітий (до приємної температури тіла) мед і обворачиваемся декількома шарами харчової плівки. Відпочиваємо годину, після чого змиваємо все теплою водою.

Під час проведення процедури не можна нічого ні їсти, ні пити, інакше ніякого ефекту не буде. Робити їх потрібно через день і вже після першої процедури буде ледь помітний результат – шкіра стає кращою на дотик, а зайві сантиметри потроху відходять. Таке обгортання частіше використовується для живота, але і для ніг може підійти, але не з таким хорошим результатом.

Кращий спосіб для багатьох в схудненні і зменшення живота – це клізма. Адже дуже часто наростає пузо через скапливаемых в шлунку шлаків, які не можуть вийти назовні. Таку процедуру краще робити вранці мінімум за дві години перед виходом з будинку або ж через кілька годин після роботи.

У літрову клізму наливають воду з лимоном або маслом кімнатної температури і наконечник вводять її в товсту кишку, як вказано в інструкції. Після бажано полежати десять хвилин і тільки потомсходить в туалет.

З часом можна клізму брати побільше, тоді і результат буде помітнішим після першої процедури, але спочатку організм повинен звикнути до малій кількості води і взагалі до всієї процедури.

Повторюється така дія раз в тиждень, але дає позитивний результат щодо зменшення живота значно раніше всіляких дієт і голодувань.

Відео по темі статті

Дивіться також: