Що тільки не випробували жінки для збереження прекрасної фігури і втрати зайвих кілограмів. Між цими, абсолютно разнящимися способами, затишно розташувався сік алое, який стали використовувати для схуднення порівняно недавно. А ось як використовувати алое для схуднення, ви зараз дізнаєтесь.
Чому алое корисно?
Навіть початківцям у сфері схуднення і правильного харчування відомо, що не можна вживати будь-які продукти або маски, не знаючи до пуття їх властивостей і наслідків застосування заздалегідь, тому зараз ви дізнаєтеся, чим корисно алое віра і чому воно отримало таку популярність.
По-перше, це рослина при прийомі всередину діє як проносне, дратуючи кишечник в хорошому сенсі, воно допоможе вивести з організму застопорившиеся продукти розпаду і значно полегшити вам харчування. Приймайте від 50мг до 100мг, але ні в якому разі не збільшуйте дозування!
По-друге, у складі містяться всім відомі вітаміни В, С, Е і бета-каротин, а з мікро – і макроелементів лідируючі позиції займають цинк, марганець, залізо, кальцій і магній. Склад багатий саліцилової кислотою і антрахинонами, що є ефективними болезаспокійливими.
По-третє, алое прекрасний антиоксидант і протизапально засіб, ви можете застосовувати його для боротьби із зморшками і передчасним старінням.
Додаючи до першого корисної властивості можна відзначити, що сік алое є стимулятором не тільки кишечника, але й шлунка, а також його вживають при печії, слабких подразненнях, виразках і диспепсії останнього.
Як правильно використовувати алое?
Щоб правильно визначити для себе, як алое приймати всередину, і в яких дозах, дайте відповідь на кілька питань.
Якщо вам потрібно це тільки для профілактики проблем, то, як вже говорилося вище, споживайте по 50мг соку перед сном, або через 15 хвилин після їжі, але не під час їжі, і не після ситного обіду! Якщо ж ваша мрія скинути кілька зайвих кілограмів або подолати ожиріння, то існує спеціальна сокова дієта, до складу якої в невеликих дозах входить і сік алое.
Бажано виростити власне рослина алое, а не купувати вже готові. Перед застосуванням не поливайте рослину протягом трьох днів, потім, зріжте потрібну кількість листя ножем і ретельно промийте проточною водою. Зніміть шкірку і м’якоть пропустіть через м’ясорубку або блендер, сік з цієї маси вичавлюйте з допомогою власних рук і марлі. Термін придатності цього соку три дні, тому краще не готуйте його занадто багато.
Ще один дуже корисний рецепт, змішайте в рівних пропорціях сік алое і меду, дайте настоятися близько години і пийте тричі на день перед їжею по неповної чайної ложці.
Варто тут зазначити, що зараз продаються спеціальні гелі та капсули з алое, але краще ретельно читати склад та термін придатності, натуральний сік алое корисний тільки протягом 3-4 днів, після чого він втрачає свої властивості, а ще через деякий час, можна сказати, вважається простроченим.
Якщо у вас все-таки залишився зайвий сік, а час вже закінчується, то використовуйте його для масок, оброблення обличчя, шиї та зони декольте, додайте кілька крапель в шампунь для поліпшення росту волосся і припливу крові до голови. Сік алое можна використовувати не всередину, а для зовнішнього застосування.
