Дієта Доліної 7 днів: опис кефірної дієти Лариси Доліної на 1 тиждень
Чудова співачка Лариса Доліна виглядає бездоганно завдяки особливим дієт. Як вона сама стверджує, голодувати набагато легше, ніж проводити час на тренуваннях.
Перший варіант
Дієта Доліної, 7 днів якій допоможуть позбутися від 5-7 кілограм зайвої ваги будь-якій людині, дуже важка. Їсти можна в будь-який час, але тільки зазначені в меню продукти.
Можна відварити кілька невеликих картоплин разом з шкіркою і запити 2,5 склянками не дуже жирного кефіру.
Необхідно з’їсти невелику пачку сметани середньої жирності, пити протягом дня можна несолодкий кефір;
На наступний день можна перекушувати нежирним сиром без цукру. Пити можна тільки кефір.
Відварити нежирне куряче м’ясо без додавання солі і запити знежиреним кефіром.
З’їсти кілограм не дуже кислих зелених яблук і півкіло свіжої моркви. Випити знежирений кефір.
У передостанній день організму потрібно невелика розвантаження, тому можна пити тільки кефір, але в два рази більше звичайного.
В останній день рекомендується випити тільки літр негазованої мінералки.
