У сучасному суспільстві поширеною проблемою є ожиріння. Зайві кілограми з’являються при недотриманні правильного способу життя. З певних причин багато не хочуть дотримуватися дієти.
Сучасні дієтологи розробили нову методику, що дозволяє без напруження позбутися від зайвих кілограмів. Основою методики є використання імбиру.
Зміст гингенола в імбирі прискорює обмін речовин, знижуючи вагу. Ця речовина має протизапальну дію і є потужним антиоксидантом. Уповільнює процеси старіння і використовується в якості профілактики ракових захворювань.
Ті, хто хочуть придбати струнке тіло, можуть приготувати імбирну суміш для схуднення. Вона досить проста в приготуванні. Імбир можна придбати в будь-якому гіпермаркеті, лимон і мед завжди під рукою.
Для приготування суміші необхідний один корінь імбиру, один лимон і три столові ложки меду. Імбир і лимон збити блендером до однорідної консистенції додати мед і перемішати. Зберігати суміш у холодильнику. Додавати в будь-теплий (не гарячий) чай ½ чайної ложки. У день можна використовувати 1 чайну ложку суміші.
Можна скористатися рецептом з заварюванням імбиру. Очищений корінь імбиру (4-5 см завдовжки) і один лимон зі шкіркою натерти на тертці, скласти в термос об’ємом 1,5 літра і залити окропом. Дати настоятися близько 6 годин. Напій готовий до вживання. Мед додавати за смаком.
Таку суміш слід приймати по 200 мл за один прийом. Перший раз – натщесерце перед сніданком, решта два рази протягом дня перед іншими прийомами їжі.
Для того, щоб суміш «працювала», її необхідно приймати регулярно. А також слід дотримуватися водний баланс. Не можна забувати про чистої негазованої питної води.
Суміш імбиру, лимона і меду – дуже універсальна річ. Вона доречна у холодну пору року, зігріваючи в сиру і холодну погоду. А в теплу пору є стартером для запуску обмінних процесів очищення від токсинів. При тривалому застосуванні поліпшується стан шкіри, очищаються пори, сама шкіра стає більш еластичною і зволоженою.
Вживання імбиру, лимона і меду дає потужне оздоровлення організму в цілому. Втрата зайвої рідини і зміцнення імунітету – перше, що отримує організм. І це далеко не всі корисні властивості імбирною суміші.
Як не дивно, але імбир має свої протипоказання. Його не можна застосовувати людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, при гіпертонії, при підвищеній температурі, різних гепатитах та цирозі печінки. Також не рекомендується жінкам у другій половині вагітності, оскільки провокує скорочення мускулатури матки. Викликає алергічні реакції.
Тому застосування імбиру в лікувальних цілях вимагає консультації фахівців.
При схудненні не потрібно сподіватися тільки на суміш імбиру, лимона і меду. Створюючи необхідний лікувальний ефект і прискорюючи обмінні процеси, ця суміш відмінно допомагає в поєднанні з дієтою та фізичними навантаженнями. Почати можна хоча б з ходьби – пройти пішки пару зупинок до будинку або до роботи.
