Гуарана – деревоподібна рослина, що виростає на просторах Південної Америки. Найчастіше гуарану можна зустріти в Парагваї і Бразилії. Рослина являє собою ліану, яка, звиваючись, тягнеться все вище і вище. Під час цвітіння гуарана радує око величезними ніжними квітами. А ось її плоди відносно малі – нагадують невеликий горіх.
На батьківщині рослина дуже популярна. Цінність рослини полягає у великому вмісті кофеїну і унікальних корисних речовин, які входять до її складу. У їжу вживають висушені і подрібнені насіння, які за смаком нагадують каву і шоколад. Корисні свойствагуараны використовують у медицині та спорті.
Вперше гуарана була знайдена в далекому XVIII столітті, а в якості спортивної добавки використовувати її лише в минулому столітті.
Ефект гуарани
Екстракт гуарани, дія якого спрямована на підвищення активності людини, дуже схожий з кофеїном:
- Підвищення артеріального тиску;
- Поліпшення обмінних процесів;
- Прискорення пульсу;
- Збільшення витривалості;
- Підвищення енергійності і прилив бадьорості;
- Підвищення витривалості.
Подібні ефекти діють протягом декількох годин. Час залежить від дози та від людського організму. Ефекти від прийому гуарани, як і від кави, не тільки позитивні, але і негативні. Тому приймати екстракт плодів рослини варто дуже обережно, щоб не завдати шкоди своєму організму. Особливо це стосується тих людей, у яких є проблеми з серцем і судинами.
