Як приймати насіння льону для схуднення в сухому вигляді і у відварах

Серед розмаїття сучасних способів і продуктів для схуднення популярність набирають насіння льону, корисні характеристики яких вчені-дієтологи виявили ще в минулому столітті. А зараз вони широко використовуються для зниження ваги і нормалізації обміну речовин. Як приймати насіння льону для схуднення і не тільки буде розказано в цій статті.

Насіння льону – корисний продукт

Насіння льону включають в себе поліненасичені жирні кислоти Омега-3, Омега-6, Омега-9 і величезна кількість рослинної клітковини. Саме вона і допомагає вашому кишечнику краще функціонувати і тим самим очищати організм, виводити шлаки і токсини.

Насіння містять вітамін А, зберігає шкіру пружною і гладкою, вітамін Е, благотворно впливає на гормональний фон. Селен, що міститься в цьому продукті, поліпшує роботу мозку і звільняє організм від важких металів.

Крім того, прийом лляного насіння – відмінна профілактика онкологічних захворювань і відмінний засіб для підвищення імунітету.

Дивіться також  Як пити лляне масло для схуднення, правила його прийому на ніч