Бабусині рецепти для схуднення: як худнули наші бабусі, жиросжигание по-русски

У давнину не було цілеспрямованих рецептів для схуднення, до цього не прагнули. Але всі люди в той час і не поправлялися так сильно, як зараз. А все ж бабусині рецепти для схуднення є, тільки вони сприяють оздоровленню організму, поліпшенню обміну речовин. Адже якщо обмін речовин нормалізується, то і вага теж прийде в норму. Для цього використовували відвари і настої різних лікарських трав.

Лавровий лист для схуднення

Лавровий лист – це прекрасне антисептичний і заспокійливий засіб. Він підвищує імунітет, знижує артеріальний тиск, тому широко застосовується в народній медицині.

Приготування настою

Візьміть 30 штук сухого лаврового листя і залийте 800 мл окропу, укутайте і нехай настоїться дванадцять годин. Ранок настій буде готовий. Процідіть його в чистий посуд, пийте протягом трьох днів невеликими порціями. В цей період не можна їсти м’ясо і вживати алкогольні напої.

Відвар з лаврового листя

На 300 мл окропу потрібно взяти три лаврових листочка, кип’ятити на повільному вогні близько п’яти хвилин. Потім зняти з вогню і дати постояти відвару 3 години. Процідити і приймати перед їжею по столовій ложці 3 дні (не більше!).

Лавровий лист з корицею

На 1 літр окропу потрібно взяти 5 сушених лаврових листків, 1 паличку кориці і варити на слабкому вогні 15 хвилин, потім залишити остигати. Після охолодження потрібно процідити і розділити на три рівних частини. Пийте щоранку натщесерце 3 дні.

Перед тим, як скористатися одним з цих рецептів, перевірте, чи немає у вас алергії на лавровий лист. Протипоказанням до застосування є вагітність, годування груддю, захворювання печінки, гастрит, цукровий діабет, запалення (хронічні або гострі).

Чаї і збори трав

Рецепти бабусь для схуднення дуже прості і дієві, спробуйте скористатися кількома з них.

Дивіться також  Схуднення з Галиною Гроссман: суть методу, чарівна тарілка, психологічні установки для схуднення

Чай з кульбаби

Для приготування чаю візьміть дві столові ложки свіжих або сушених листя кульбаби, залийте склянкою окропу, залиште настоюватися на всю ніч. Вранці процідіть і пийте протягом дня за 15 хвилин до їжі. Цей чай дуже добре сприяє схудненню.

Трав’яний відвар

Спочатку треба приготувати суху суміш. Візьміть 4 столові ложки трави сени, 3 столових ложки крушини, 3 столових ложки насіння коріандру, 2 столових ложки мучниці, 2 столових ложки фіалки, 2 столових ложки горця перцевого. Змішайте дуже ретельно всі сухі інгредієнти. Цей трав’яний збір заварюйте так: 1 столова ложка на склянку окропу. Заварюйте близько 5-ти хвилин, настоюйте всю ніч. Пийте відвар весь день протягом місяця.

Або приготуйте інший збір:

1 столова ложка квітів лаванди, 1 столова ложка мальви лісової, 3 столові ложки кропиви, 5 столових ложок рутки, 3 столових ложки листків сени, все ретельно перемішати. Збір готують у термосі (1 столова ложка суміші на склянку окропу), настоювати 3 години. Приймати чай за 30 хвилин до їжі по половині склянки 3 рази на день. Цей трав’яний збір допомагає зменшити апетит.

Настій із плодів ялівцю

Візьміть в рівних частинах плоди ялівцю, трава сени і кору крушини. Засипте цю суміш в термос, залийте окропом і настоюйте дві години. Після цього настій процідити, остудити і приймати по 1 столовій ложці під час їжі.

Але ви повинні зрозуміти, що потрібно не просто пити настої або відвари, вони самі з вашими зайвими кілограмами не впораються. Слід об’єднати їх вживання з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями. Адже як худнули наші бабусі? Зайвий жир у них не відкладався, тому що всі виконували фізичну роботу. Їжу вживали просту, натуральну, без трансжирів, підсилювачів смаку та інших хімічних добавок.

Дивіться також  Точки для схуднення на тілі, де вони знаходяться

Тому міняйте свій стиль життя, боріться з лінню, займіться спортом.

Зверніть увагу на своє харчування, приберіть з нього фастфуди і різний харчової “сміття” (чіпси і сухарики), їжте здорову та корисну їжу.

Ще пам’ятайте, що стрес і поганий настрій – кращі друзі зайвих кілограмів, так що частіше посміхайтеся, мисліть позитивно, і незабаром ви відчуєте поліпшення в стані здоров’я, і на зовнішньому вигляді.

Відео по темі статті