Яким способом прибрати зайві складки на талії, надлишки жирових відкладень на стегнах? Як зробити свою фігуру стрункою та підтягнутою? При цьому все це хочеться отримати в рекордно короткий термін. Немає проблем! Дієта на кефірі і огірках допоможе вирішити всі ці завдання. Адже ця дієта працює на результат, і, незважаючи на свою суворість, допоможе тим, кому це необхідно терміново. Ця проста дієта, що складається з двох продуктів, вельми ефективна.
Складові огірково-кефірної дієти
Кефірно–огіркова дієта поєднує в собі дві жорсткі дієти: кефірну і огіркову. Окремо ці два продукти дуже корисні для організму, а при їх суміщенні їх корисну дію збільшується в кілька разів.
Кефір поставляє білок і кальцій, легкий в засвоюваності, прекрасний дієтичний продукт з унікальним набором бактерій і грибків. Він допомагає очищати кишечник від шлаків і інших забруднень, примушуючи працювати перистальтику кишечника. Володіє імуностимулюючим і легким сечогінні дією.
Огірок має мало білків, жирів і вуглеводів, в ньому присутні вітаміни B, C, PP, а також калій і магній. У його складі є велика кількість води і клітковини, які сприяють очищенню кишечника. Найбільшим плюсом в цьому овочі є наявність тартроновою кислоти, яка виконує головну функцію – вона не дає перетворюватися жирів у вуглеводи, що дуже важливо при дієті.
У зв’язку з малою кількістю калорій вживання огірків можна не обмежувати. Тому існує дуже ефективна дієта для схуднення на огірках.