Чому виникає блювота і пронос? Самим частим і розповсюдженим випадком виникнення цих недуг є отруєння неякісними продуктами. Щоб запобігти згубні наслідки, необхідно звернутися до лікаря і пройти курс лікування.
І найсильнішою зброєю проти мікроорганізмів, що викликають гострі напади болю в області живота, буде не тільки медикаментозне втручання, але і відповідна дієта при проносі і блюванні. Навіть якщо у вас легке отруєння, то необхідно «сісти» на голодну дієту і дотримуватися її, поки блювотні позиви і діарея не пройдуть.
Чим харчуватися?
При проносі і блюванні організм втрачає велику кількість рідини і солі. Щоб уникнути порушення балансу солей необхідно пити підсолену кип’ячену воду. Якщо блювота припинилася, а нудота не відступає, випийте неміцний зелений чай з м’ятою. Відвари трав з ромашки допоможуть вгамувати ріжучий біль в шлунку.
З питвом розібралися, але що можна їсти при проносі і блювоті? Адже відомо, що на голодному пайку довго не протягнеш. З їжею доведеться бути дуже обережними: один невірний крок і напади болю, а з ними і блювота і пронос повернуться.
Тому необхідно їсти протягом хоча б тижня каші на воді і сухарики (але не куповані з ароматизаторами і добавками, а домашні). Приготувати їх не складе труднощів. Візьміть білий хліб, наріжте його квадратами або прямокутниками невеликого розміру, викладіть на деко і в духовку на 5 або 7 хвилин в залежності від потужності духової шафи.
Якщо шлунок після каш і сухарів не збунтувався, то можна з’їсти котлетки з пісного м’яса, приготовані на пару. Пам’ятайте, що жирна, копчена, солона їжа, а також продукти, що піддаються бродінню (йогурти, кефір та інші молочні ласощі) – зараз ваші закляті вороги. До речі, кави, кофеїн коктейлі і киселі теж не рекомендуються.
Лікування проносу у вагітних з допомогою дієти
Не тільки харчове отруєння, але і швидка гормональна перебудова може стати причиною проносу. Найчастіше страждають на тлі гормональної перебудови вагітні жінки. Прийміть до уваги, що дані нижче рекомендації написані в ознайомлювальних цілях і слідувати їм без відома лікаря не слід.
Отже, дієта при проносі у вагітних повинна будуватися по наступним принципом: протягом двох днів слід їсти вівсяні і рисові кашки, зварені на воді, яблука, запечені в духовці.
Якщо діарея стала рідше і менш інтенсивна, то починайте їсти білі домашні сухарики і пити неміцні чаї. Потім поступово вводяться в раціон пісні юшку з риби або курки і їх відварне м’ясо.
Дисбактеріоз і пронос
Виникнення дисбактеріозу пов’язано з порушенням мікрофлори кишечника, що проявляється здуттям, газами, закрепами або ж, навпаки, проносами. На початковому етапі дієти, відмовтеся від продуктів, що викликають розлади кишечника. Це крохмалевмісні, солодкі і молочні продукти. Таке обмеження накладається тому, що «погані» бактерії, які оселилися в кишечнику, дуже люблять цукор і крохмаль.
Далі, необхідно почати їсти продукти, що не містять крохмаль: різні фрукти (тут взагалі обмежень немає), помідори, огірки і мед. Їжте овочеві пюре і супи, каші.
Мариновані, смажені, копчені страви, кислі фрукти і ягоди мають негативний вплив на роботу кишечника, тому відмовтеся від них. Харчування при дисбактеріозі з проносом має бути побудовано на споживанні вуглеводів і жирів тваринного походження (будь-яке м’ясо і риба, приготовані так, щоб могли легко засвоюватися, наприклад, на пару).
Звичайно, дієта при дисбактеріозі або діареї у вагітних сприяє припиненню поносу і нормалізації роботи кишечника. Але якщо напади стають частіше, і дієта приносить лише тимчасове полегшення, то похід до лікаря не слід відкладати на завтра. Бережіть своє здоров’я!
