Диво-продукти з розряду “їж і худни” — міф чи реальність? Звичайно, кожній з нас хочеться, щоб такі продукти існували. Але, як показує практика, краще старого доброго правильного харчування в поєднанні з фізичними навантаженнями поки нічого не придумано. Тим не менш, ми вирішили поговорити з вами про так званих “готових дієтах — продукти або страви, від яких, як стверджують їх виробники, ви гарантовано втратите зайву вагу. Тема нашої сьогоднішньої статті — дієта на коктейлях “Енерджі дієт”. Розповімо, що це за звірі такі, як їх приймати і чи допомагають вони взагалі в нашій нелегкій боротьбі за струнку фігуру. Сідайте зручніше!
“Енерджі дієт”: склад коктейлю
Energy diet – торгова марка, під якою випускаються різноманітні концентрати, з допомогою яких можна легко і швидко приготувати різноманітні дієтичні страви. Щось на зразок нашої російської лінії “Худнемо за тиждень”, тільки з істотною відмінністю — в коктейль у великих кількостях додані харчові волокна і протеїн, тому він допомагає не тільки худнути, але й набирати м’язову масу. Крім того, у складі напою є вітаміни, мінерали і складні вуглеводи.
Якщо вірити виробникам, коктейль для схуднення “Енерджі дієт” допомагає відновити обмін речовин (термін — від 8 днів до півроку, залежно від занедбаності ситуації), а всього за місяць вживання цієї диво-ласощі можна схуднути на пару розмірів і повністю оновити свій гардероб.
Смаки коктейлів “Енерджі дієт”- окрема тема для розмови. Є як солодкі варіанти — для тих, хто не мислить своє життя без фруктів і десертів, так і повноцінні страви, які можна вжити на сніданок або обід. Отже, ласунів порадують смаки “Крем-брюле”, “Ваніль”, “Капучіно” “Полуниця”, “Кава”, “Малина”, “Шоколад”, “Банан”. Відмінний варіант на сніданок — “Омлет”, “Вівсяна каша” або пюре “Овочі”. В якості обіду можна з’їсти “Суп з копченостями” або супи-пюре — “Томат”, “Курка” або “Гриби”. Як бачите, асортимент різноманітний — голодним не залишиться ніхто.
Як розводити коктейль “Енерджі дієт”? Виробники дають однозначну відповідь: молоком. Причому як солодкі коктейлі, так і супи. Якщо ви хочете схуднути — краще знежиреним або 1,5%-вим. Вода не підійде: продукт втратить смакові якості, а ви — бажану калорійність. Можна також використовувати для розведення концентратів нежирний кефір або соєве молоко, але ідеальний варіант — все-таки звичайне коров’яче.
Скільки коштує коктейль “Енерджі дієт”? Задоволення це недешеве — приблизно 2 тисячі рублів за банку вагою 450 грам. А якщо придбати всю палітру смаків — неважко підрахувати, у скільки виллється така дієта.
Як приймати коктейль “Енерджі дієт”?
За задумом виробників, дієта з коктейлем “Енерджі дієт” складається з трьох етапів:
- Перший етап — “Старт” — являє собою дієту з помірним калорійністю. Ви повністю виключаєте будь-які продукти, залишаєте в раціоні тільки супи, каші і коктейлі Energy diet. Їсти потрібно п’ять разів за добу: вранці — ціла порція солодкого коктейлю, перекус — половинка, в обід — несолодка страва Energy diet (суп, омлет, каша), другий перекус — ще половина пачки коктейлю, вечеря — знову повна порція. Такої дієти потрібно дотримуватися в середньому 3-7 днів — в залежності від того, скільки кілограмів потрібно втратити.
- Другий етап — Закріплення результату”. Коктейлі потрібно пити тільки в якості перекусів і вечері, сніданок і обід — із звичайних продуктів. Звичайно, якщо ви хочете схуднути, краще при приготуванні їжі дотримуватися принципів правильного харчування. Етап триває приблизно два тижні.
- Третій етап — “Контроль” — ваше постійне харчування. Ранкові та обідні прийоми їжі у вас повноцінні, в якості перекусів використовуються фрукти, а приймати коктейль для схуднення “Енерджі дієт” потрібно всього лише раз в день — в якості вечері. Цей етап — найтриваліший. Розраховується за простою формулою: 1 місяць на кожен скинутий кілограм ваги. Якщо в ході двох попередніх етапів ви втратили 5 кілограм, значить, “Контроль” має тривати п’ять місяців.
Кожен день потрібно пити мінімум два літри води. Дозволяються чай і кава — але без цукру та інших добавок. Рис, хліб і булки, макарони, манну кашу, жирне м’ясо, солодощі треба обмежити на весь час дієти, а краще виключити зовсім.
Коктейлі “Енерджі дієт”: відгуки лікарів, фітнес-тренерів і користувачів
Чи варта гра свічок? Згідно відгуками, коктейлі для схуднення “Енерджі дієт” — це дійсно смачно. Тобто — ніяких мук, мук і думок про солодощі, а одне суцільне гастрономічне задоволення. Але допомагають схуднути?
За складом коктейлі Energy diet схожі на білково-вуглеводну суміш, яку зазвичай употреляют для швидкого набору м’язової маси, з однією відмінністю — в “Енерджі дієт” присутні ще й жири. Тобто в загальному-то такі концентрати можна назвати альтернативою звичайній їжі.
Негативний момент — у тому, що у Energy diet міститься цукор — продукт, який виганяється з раціону тих, що худнуть в першу чергу. В цілому це не критично — якщо дотримуватися програми харчування, розробленої виробниками, ви насправді схуднете. Але варто робити це спосіб життя — питання інше.
Думки лікарів це підтверджують — якщо вірити їх відгуками, коктейлі для схуднення “Енерджі дієт” — швидше альтернативне харчування. Тобто нічого особливо шкідливого в ньому немає, але звикати до нього безумовно не варто. Крім того, як вважають багато хто, такий режим харчування загрожує “поверненням” кілограмів — як тільки ви перестанете приймати коктейлі, вага може знову почати рости вгору. Тому виходити з такої дієти потрібно обережно, постійно відстежуючи будь-які зміни на вагах.
Ми розповіли вам всю правду про коктейлі “Енерджі дієт”. Але рішення — бути чи не бути — все одно залишається за вами. Схилом вам!
