Дієтичні солодощі в домашніх умовах до чаю, як їх приготувати

Як відомо, різні солодощі мають високу калорійність, і бажає підтримувати свою фігуру в формі, доводиться відмовлятися від їх вживання. Але вихід з положення знайдеться – звичайні солодкі ласощі можна замінити низькокалорійними, важливо знати, коли правильно вживати дієтичні солодощі в домашніх умовах до чаю.

Звичайно, під час дієти потрібно забути про дріжджовий випічки і здобних печиві з вершковими і олійними добавками. Такі продукти:

– перешкоджають швидкому травленню;

– породжують бродіння в кишечнику;

– містять багато жирів.

Бажаючим внести солодощі в свою дієтичне харчування, слід звертати увагу, перш за все, на кількості жирів у продукті, бо можна спалити калорії з допомогою фізичних навантажень, а жир, що утворюється навколо органів товстим шаром і від нього нелегко позбутися.

Особливо легко він утворюється від солодощів, з’їдених на ніч. У нічний час організму потрібно відпочивати, всі прийняті калорії він відкладе про запас на боки і талію. Щоб вгамувати бажання з’їсти солодке, можна попити чай із трав з медом.

Дивіться також  Гречка: білки, жири, вуглеводи, калорійність і склад вареної гречаної каші