Ефективні народні засоби для схуднення в домашніх умовах

Ні для кого не секрет, що практично будь-яку хворобу можна вилікувати народними засобами. Хтось в це вірить, хтось ні, але факт залишається фактом: якщо правильно підібрати потрібні інгредієнти, ефект буде.

Але бабусиним способом можна не тільки лікувати хвороби. Багато використовують народні засоби для зниження апетиту і схуднення. Хочете приєднатися до тих, хто вже схуд таким методом? Читайте нашу статтю!

Ефективні народні засоби для схуднення: напої

Більшість стройнеющих знає: щоб швидко схуднути і не набрати потім скинуті кілограми, потрібно щодня випивати півтора-два літри чистої води. Таким чином ви виведете токсини з організму, очистіть ШКТ, прискорите обмінні процеси. Ще й апетит зменшиться, і зайва рідина швидше вийде. Загалом, користь і нічого, крім користі.

Звичайно, ніякі інші напої не можуть змагатися з водою за ступенем корисності. Але багато з них не менше ефективно працюють на позбавлення від зайвих кілограмів. Перед вами — топ-10 найефективніших варіантів:

Сік березовий — підсилює обмінні процеси, має легкий сечогінний і послаблюючий ефект. Потрібно пити відразу ж після збору, по ложці в день протягом місяця. І результат не змусить себе чекати: зайва рідина з організму вийде, кишечник — очиститься, а зайвий жир — розчиниться назавжди.

Кисіль з вівса — виводить шлаки, оновлює кров, покращує стан шкіри, волосся і нігтів, ефективно очищає кишечник. Крім того, містить дуже багато вітамінів, особливо потрібних при обмеженому раціоні. Готувати такий кисіль просто: потрібно змішати в одній посуді жменьку вівсянки, стільки ж чорносливу і тертого буряка. Потім залити двома літрами окропу і варити 15 хвилин. Найдієвіший народний засіб для схуднення готово! Випивати по склянці в день приблизно за годину до сну.

Дивіться також  Скільки калорій у вівсяному печиві, чи можна його їсти на дієті

Настоянка на корі крушини — очищає організм, має послаблюючу дію, посилює перистальтику товстого кишечнику. Крім того, має унікальну властивість — допомагає швидко схуднути, не дратуючи при цьому слизові оболонки внутрішніх органів.

Крушина — це деревне рослина, знайома кожному з дитинства. Саме його ми називали “вовчі ягоди”. Але самі ягоди їсти не треба, тим більше, якщо ви їх досі боїтеся:), — для відвару потрібно тільки кора. Подрібніть її, залийте чайну ложечку отриманого порошку 150 мл окропу і залиште приблизно на півгодини. Пийте перед сном кожен день на протязі цілого місяця. Настій кори крушини — ідеальний варіант для тих, хто хоче швидко схуднути народними засобами!

Настій на листках липи і вишні — допомагає очистити ШЛУНКОВО-кишкового тракту, що сприяє зниженню ваги. Приготувати настойку просто: потрібно взяти одну частину звіробою, стільки ж вишневих листя і шроту розторопші, плюс дві частини квіток липи. Все з’єднати і відокремити від загальної кількості одну столову ложку суміші. Залити склянкою окропу і настоювати всю ніч. Приймати по третині склянки тричі на лінь, бажано через тридцять хвилин після прийому їжі.

Напій із звіробою — чистить кишечник, стимулює обмін речовин і зменшує апетит. Готується наступним чином: береться 40 грам звіробою і змішується з 20 грамами водорості цистозіри бородатої. Заливаємо водою (досить півлітра), варимо на невеликому вогні приблизно півгодини, потім знімаємо з вогню і залишаємо на годину. Коли настій готовий, його потрібно процідити. Вживати по 200 мл тричі на добу за 30 хвилин до їжі. Якщо ви шукали спосіб, як знизити апетит народними засобами, щоб схуднути, настій із звіробою — те, що вам потрібно!

Дивіться також  Калорійність гречаної каші на воді, з грибами або з овочами

Горобиновий чай — має жиросжигающие дією. Готувати простіше простого: столову ложку плодів горобини червоної потрібно заварити в половині літра окропу. Трохи настояти і пити в будь-який час доби замість звичного чаю.

Імбирний чай також в списку найбільш ефективних народних засобів для схуднення в домашніх умовах. Щоб приготувати цей чарівний еліксир, відріжте трисантиметровий шматок кореня імбиру, подрібніть його як слід і залийте літром окропу. Пити по склянці в будь-який час, але не рідше трьох разів на день.

Ще одне істинно народний засіб для зниження ваги — лазня. Ходіть у парну напереваги з горобиновим або імбирним чаєм, і кілограми будуть танути буквально на очах!

Капустяний сік чудово очищає організм і перешкоджає перетворенню вуглеводів в жири, а ще — нормалізує обмінні процеси. Перший раз його потрібно пити на голодний шлунок, решту часу — в перервах між сніданком, обідом і вечерею. В день потрібно вживати два-три склянки такого соку. Якщо чистий капустяний сік здається несмачним, змішайте його з лимонним, буряковим або морквяним.