Обгортання – популярний і давно використовуваний метод для схуднення і боротьби з целюлітом. Ця послуга активно пропонується салонами краси і косметологічними кабінетами. У той же час можна використати ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах, компоненти для яких ви легко знайдете у себе на кухні. Вони можуть бути не менш результативними, і при цьому значно більш дешевими і простими. Існує безліч рецептів домашніх обгортань. Ми ж розглянемо найпопулярніші, дія яких вже доведено і перевірено.
Види обгортань для схуднення
Види обгортань для схуднення виділяються різні. Спочатку процедури поділяються на холодні і гарячі. Холодні обгортання допомагають відновити тонус шкіри, звужують судини. Однак у питанні про те, які обгортання найбільш ефективні для схуднення, багато зупиняються на гарячих. Вони дозволяють схуднути, очищаючи організм і стимулюючи кровотік. Також процедури відрізняються в залежності від компонентів, які для них використовуються.
Компоненти для обгортань використовуються самі різні. Врахуйте, що в залежності від складу буде відрізнятися дію та ефективність обгортань. Вважається, що кращі обгортання для схуднення робляться із застосуванням таких продуктів:
- Косметична глина. Дозволяє зволожити шкіру, насичує її киснем, забезпечує детоксикацію і усунення зайвої рідини з тканин. Покращує метаболізм, через що зменшуються жирові відкладення
- Шоколад. Шоколадні обгортання допомагають вивести з організму зайву рідину, зволожують шкіру, допомагають ефективно худнути і покращують кровообіг.
- Кава. Кавові обгортання для схуднення ефективно усувають шкідливі сполуки, допомагають розщепити жирові клітини і поліпшити стан шкіри, борються з целюлітом.
- Мед. Обгортання з цим продуктом допомагають вивести з організму шлаки і токсини, знімають набряки, живлять і зволожують шкіру, позбавляють від розтяжок, зміцнюють імунітет і нормалізують роботу кровоносної системи.
- Зелений чай. Процедура з ним насичує клітини антиоксидантами, підтягує тканина, повертає загальний тонус шкіри і допомагає її вирівняти.
- Фрукти. Обгортання з фруктами дозволяють наситити клітини шкіри вологою, підвищують захисні функції епідермісу. Також ця процедура дозволить розслабитися і позбутися від стресу.
- Трав’яні збори. Омолоджують шкіру, дають можливість розслабитися, позбутися від набряків, роблять шкіру пружною і гладкою.
- Масла. Рослинні і ефірні масла чудово стимулюють кровообіг, покращують обмінні процеси, сприяють відновленню клітин.
- Рис. Обгортання з рисом почали застосовуватися не так давно, але дуже швидко стали популярними. Їх можна використовувати навіть для дуже чутливої шкіри. Така процедура дозволяє позбутися від жирових відкладень і целюліту, відновить шкіру.
- Вино. Незвичайний компонент для обгортань, але, тим не менш, досить сильний. Він допомагає прискорити процес відновлення клітин і є антиоксидантом. Вино омолоджує, зміцнює стінки судин, зволожує шкіру і прискорює обмін речовин.
- Водорості. Саме використання водоростей допомагає краще всього позбавитися від зайвої ваги, так як водорості прискорюють метаболізм, допомагають боротися з набряками і целюлітом і зміцнюють імунітет.
Рецептів обгортань існує багато, але вважаються, що найефективніші обгортання для схуднення – це медове обгортання, обгортання з водоростями і глиняне обгортання.
Кращі обгортання для схуднення — медові
Мед приваблює своїм багатим складом, тому його можна застосовувати від застуди, але і робити з його допомогою ефективні обгортання для схуднення. Завдяки багатому складу продукту такі процедури дуже корисні. Мед чудово очищає шкіру від шлаків і токсинів, насичує її корисними мінералами, прискорює обмінні процеси в клітинах, покращує мікроциркуляцію крові і чудово зволожує шкіру.
Саме медове обгортання для схуднення є найпоширенішою процедурою.
Регулярне використання медових обгортань допомагає підвищити імунітет організму, поліпшити метаболізм, прискорити процес розсмоктування підшкірного жиру, усунути набряки, поліпшити стан шкіри в цілому, зменшити прояви целюліту. Також мед чудово знімає запалення, допомагає загоювати рубці, шрами і так далі.
Рецепт
Якщо ви вважаєте, що найкраще обгортання для схуднення – це медове, важливо правильно його використовувати. Не поспішайте наносити пройдуть на шкіру. Спочатку потрібно якісно її очистити. Використовуйте для цього скраб, який можна або купити, або приготувати в домашніх умовах. У класичному рецепті обгортання використовується тільки мед. Розтопіть його, щоб він став більш рідким. Можна зробити це в своїх долонях, а можна розтопити його на водяній бані.
Можна гріти мед до температури вище, ніж температура нашого тіла. Інакше він просто втратить свої корисні властивості, крім того, можна просто обпалити шкіру.
Масажними рухами нанесіть невелику кількість продукту на проблемні зони. Після цього оберніть його харчовою плівкою, утепліть і займіться своїми справами. Тримати мед потрібно протягом 40 хвилин. Потім плівка розмотується, а залишки продукту змиваються теплою водою.
Скористайтесь ще одним медовим обгортанням, у складі якого є гірчиця. Новий інгредієнт — нові результати!
Такі ефективні обгортання для схуднення живота не варто робити кожен день. Краще проводити процедури з інтервалами в 1-3 дні. Використовувати обгортання варто курсом від 8 процедур.
Обгортання з водоростями для схуднення
У питанні про те, яке обгортання найефективніший для схуднення, багато віддають перевагу використанню водоростей. У них концентрується вся енергія моря, вони вбирають в себе найкорисніше від морської води. Тому при такому обгортанні всі корисні речовини вбирає і шкіра. Також водорості сприяють активному розщепленню жирів, які містяться в підшкірній клітковині, оновлюють шкірний покрив і виводять зайву рідину із тканин.
Вже після перших процедур результат від обгортання буде помітний. Зменшуються жирові відкладення і прояви целюліту, шкіра набуває пружність, стає підтягнутою, нормалізується обмін речовин, організм очищається від токсинів, шлаків та інших шкідливих речовин. Таким чином, ці ефективні обгортання для схуднення, відгуки про яких численні позитивні добре допомагають боротися зі складками, целюлітом, жировими відкладеннями, дарують шкірі красу, а силуету – стрункість.
Рецепт
Сама ж процедура не така вже проста. Вона передбачає таку послідовність дій:
- Водорості попередньо потрібно замочити у воді. Температура і тривалість такого замочування визначається типом процедури.
- При застосуванні водоростей в порошковому стані, їх розводять так, щоб суміш можна було зручно нанести на шкіру, і щоб вона не стікала. Часто суміші для обгортання збагачуються і іншими корисними компонентами.
- Дозволяється використовувати цілісні водорості. З цією метою після першого застосування потрібно занурити їх у воду, яка застосовується для замочування, щоб вони були повністю нею покриті. Зберігати їх дозволяється не більше трьох днів. Більше двох разів одні і ті ж водорості використовувати не варто, інакше ефективність їх буде значно нижче, ніж при першому застосуванні.
Після того як водорості готові, можна приступати безпосередньо до обгортання:
- Спочатку підготуйте тіло. Для цього його потрібно добре очистити, використовуючи домашній або купувальний скраб. Можна зробити легкий масаж.
- Після цього наноситься суміш, і тіло обгортається декількома шарами плівки. Якщо планується гаряча процедура, сховайтеся ковдрою.
- Після процедури сполосніться, використовуйте живильний крем.
Гаряче обгортання потрібно тримати протягом 20-40 хвилин. У випадку з холодним цей час може збільшитися до 1,5 годин. Повторювати процедуру потрібно раз в 2-3 дня. Курс 8-15 процедур.
Для профілактики зайвої ваги і целюліту буде достатньо одного обгортання в місяць.
Глиняні обгортання на сторожі краси
Багато фахівців вважають, що найефективніші обгортання для схуднення живота – це процедури з використанням косметичної глини. В аптеці можна купити різні види глини, але саме для схуднення найефективнішими вважаються чорна і блакитна. У глині безліч цінних мінералів, органічних речовин, ферментів, які чудово вбираються шкірою і благотворно впливають на її стан. Також глина має антисептичну, заспокійливу, протизапальну дію, вона прискорює обмін речовин. Завдяки наявності у складі глини цинку і кремнію відновлюється структура сполучної тканини, тому вона широко використовується для боротьби з жировими відкладеннями і фіброзним целюлітом. А цинк і сірка в складі оздоровлюють шкіру, надаючи антибактеріальну дію.
Глиняні обгортання допомагають схуднути, виводять з організму шлаки, токсини, надлишки рідини. Також вони допомагають відновити соляний баланс, омолоджують шкіру, вирівнюють її структуру і покращують колір. Зважаючи на все це думка про те, що глиняні процедури — кращі обгортання для схуднення в домашніх умовах, є небезпідставним.
Рецепт
Перед процедурою шкіру потрібно підготувати. З цими цілями буде корисна лазня або сауна. Можна просто полежати в гарячій ванні. Зважаючи на це, на шкірі розкриються пори, і вона краще вбере в себе корисні речовини. Варто також використовувати скраб, який допоможе позбутися від ороговілих клітин. Після того як шкіра підготовлена, можна починати готувати суміш. Робіть це безпосередньо перед застосуванням, оскільки сохне глина дуже швидко.
Не готуйте суміш в залізній ємності. Переважно використовувати скляну.
Порошок розводиться водою так, щоб вийшла не надто рідка і не надто густа кашоподібна консистенція. Готова суміш рівномірно наноситься на ділянки, які є проблемними. Потім вони утеплюються плівкою. Краще полежати під ковдрою протягом 30-60 хвилин, щоб глина подіяла краще. Після цього плівка знімається, а залишки глини змиваються водою. Для закріплення результату варто використовувати антицелюлітний крем. Повторюйте процедуру раз на два дні. Курс становить 8-10 сеансів.
Класичні рецепти популярних обгортань можна доповнювати іншими корисними компонентами, що зробить їх ще більш ефективними. Важливо переконатися у відсутності протипоказань і пам’ятати про те, що процедури будуть ефективні лише в поєднанні з правильним харчуванням та фізичною активністю.
