Схуднення… зараз майже всі худнуть, способів маса, ось тільки велике питання, чи дієві вони – хоча б половина з них? Наприклад, задавшись питанням, чи корисна гірчиця для схуднення, ви знайдете стільки різних порад на цю тему – однією їжею справа не обмежується.
Просто гірчиця, гірчиця з медом, обгортання з гірчицею і навіть ванни з нею. Секрет її в тому, що вона розігріває шкіру, покращуючи циркуляцію крові, тим самим прискорюючи обмінні процеси.
В принципі, будь-які обгортання корисні для фігури і стану шкіри, але варто розібратися, чи дійсно гірчиця для цього так хороша, адже зазвичай для схуднення використовують або дієти, або вправи. Відразу обмовимося, що гірчиця зовнішньо не підходить для тих, у кого чутлива шкіра, а всередину – для тих, у кого проблеми зі шлунком.
Обгортання з гірчицею
Для даної процедури використовується порошок гірчиці, розведений в теплій воді або в косметичних засобах (наприклад, можна додати гірчицю в синю або чорну глину). Наносити на стегна та живіт потрібно тільки після гарячого душу, обмотати плівкою, надіти що-небудь тепле на ці частини тіла і залишити не більше, ніж на 20 хвилин! Потім видалити сухим рушником, змити і нанести живильний крем, лосьйон.
Робити цю процедуру треба систематично, 3-4 рази в тиждень, якщо сильно пече – зменшіть кількість розлучуваності порошку. І добре б після такого обгортання зробити самій собі хоча б невеликий масаж, це не складно: намазываясь кремом, сильніше і довше масажуйте тіло, це підсилить ефект.
Взагалі, спочатку подібні обгортання були для позбавлення від целюліту і поліпшення шкіри, а схуднення після них – лише «побічне явище», тому що більше 2-3 см не зникне. Хоча, звичайно, якщо за ці 20 хвилин, поки на вас плівка з гірчицею, ви будете активно рухатися і займатися – можна і сильніше зменшитися в обсягах.
Важливо! Якщо буде нестерпний біль/печіння в будь-який момент обгортання – змивати суміш треба відразу!
Гірчиця з медом
Якщо з’єднати ці два потужних продукту, можна отримати ефект досить вражаючий. Мед трохи підігрітий – 0,5 склянки, розведена у воді гірчиця – 1 ст. ложка, ріпакова/лляне масло – буквально близько чайної ложки. Подальші дії – як в рецепті вище.
Гірчиця і мед похудениядействуют ще сильніше, ніж кожен з них окремо, і використовувати їх можна не тільки для обгортань, але і для прийняття ванн.
Важливо: температура води повинна бути прохолодною, а час перебування у ній – 5-10 хвилин, не більше, краще сидіти так, щоб під водою знаходилися тільки ноги і стегна, а статеві органи були чимось захищені від намокання. Після ванни – тільки живильні креми, ніяких антицелюлітних!
Гірчиця в їжі
Багато хто вважає, що з-за своїх властивостей допомагає при схудненні гірчиця, якщо додавати її в їжу. Однак, незважаючи на всю свою користь, вона підвищує апетит і допомагає жирів легше засвоюватися в організмі.
Звичайно, зайвим її вживання не буде ніколи: обмін речовин прискорюється, виводяться токсини, поліпшується робота кишечника, навіть запори усуваються, простудні захворювання швидше проходять, активність мозку підвищується.
Гірчичні дієти рекомендується проводити не більше 3-х днів. У такій дієті заборонено цукор, а з гірчиці готують спеціальний соус, яким приправляють дієтичні страви. Тому, все-таки, краще поєднувати прийом гірчиці всередину з обгортаннями і ваннами з неї, не зловживаючи кількістю і частотою.
Схуднення з гірчицею може стати для вас ще одним кроком до краси, стрункості, здоров’ю та легкості, якщо правильно її використовувати і слідувати інструкціям. Пробуйте з розумом і радьте іншим!
