Лужне харчування, спеціальна таблиця

Лужне харчування – це досить відомий, а саме головне, безпечний спосіб схуднути. На даний момент навіть існує спеціальна дієта, яка допомагає підтримувати тіло в тонусі, а зайвим кілограмам не дає шансів перетнути заповітну межу. Тому багатьом жінкам життєво необхідно розібратися, що ж це таке і «з чим його їдять».

Насправді, лужні продукти зменшують кількість кислоти в організмі (яку викликають кислотні продукти і провокують багато захворювань, у тому числі рак), збільшують обмін речовин і зменшують ризик виникнення багатьох хвороб, як дуже серйозних, так і звичайної застуди.

Лужні продукти містять у собі багато вітамінів і підтримують оптимальний баланс крові, так що, вживаючи їх, можна досить просто скинути кілька зайвих кілограмів. Правда, фахівці не рекомендують дотримуватися такого раціону харчування постійно, так як кислотні продукти теж важливі для повноцінної роботи організму дорослої людини.

Дивіться також  Скільки калорій в холодець свинячий або яловичому