Навчитеся проводити в домашніх умовах очищення організму водою. Схеми застосування та огляд найбільш ефективних рецептів талої, лимонної, рисової, солоної та ін.
Генеральне прибирання неможлива без води навіть при використанні кращих чистячих порошків: тільки з нею вони можуть усунути стійкі забруднення. Точно так само і з організмом: які б ефективні методики виведення шлаків і токсинів ви не застосовували, самим перевіреним і безпечним способом залишається правильна питна детокс-програма. Без води кров стає в’язкою і знижує свою швидкість, загальмовується метаболізм, не в повну силу працюють нирки, в кишечнику залишки їжі, не вимиваючись, починають бродити і загнивати. І все це веде до загальної зашлакованості.
Тому, перш ніж шукати рецепти та схеми для очищувальних клізм або купувати проносні і сечогінні препарати, варто скористатися тим, що є під рукою і що пропонує людині сама природа, — водою.
Суть процедури
Схематично чистка організму водою виглядає так: людина в строго призначені годинник випиває певну кількість напою, приготованого по одному їх численних рецептів. Крім води, в ньому можуть бути і інші інгредієнти (мед, лимон, часник), що володіють детоксикаційні властивості. Це не відвар і не чай, рідина в більшості випадків не піддається термічній обробці, що дозволяє зберегти її молекулярну структуру і весь набір корисних речовин.
За 10 хвилин вода очищає кишечник, за 30-40 хвилин — нирки, через 2 години — робить повне коло, розріджує кров.
Така очистка по суті є розвантажувальним днем, так як, крім обумовленого напою, протягом 1-2 діб нічого їсти не можна (або ж дотримується строга дієта), щоб не зашлаковывать органи заново і не звести всю ефективність процедури до нуля. Це класика.
Однак є і більш тривалі методики: від 3 днів до 1 місяця. Звичайно, харчуватися в цей час можна, але в більшості випадків передбачається дотримання досить жорстких дієт. З одного боку, чим довше — тим менше шансів залишиться у шлаків. З іншого боку, далеко не кожен витримає таку систему.
Переваги такого очищення очевидні: можливість провести всі в домашніх умовах, мінімум фінансових витрат, легко впишеться в будь-який режим дня (якщо тільки банкет не запланований), дозволить схуднути (також для боротьби із зайвою вагою можна скористатися питної дієтою), поліпшить самопочуття. А найголовніше — позбавить організм від сміття, яке перешкоджає його повноцінному функціонуванню.
Пропонуємо вашій увазі огляд 7 найбільш ефективних і якісних чисток організму від шлаків і токсинів з допомогою різних рецептів корисної води.
Варіант 1. Питна
Найпростіший варіант — вода, яку ми п’ємо кожен день. Бажано, щоб вона була дистильованої або мінеральної без газу.
Свідчення:
- повне, комплексне очищення організму.
Схеми:
Рецепт:
- вода повинна бути фільтрованої, дистильованої або мінеральною негазованою, але тільки не водопровідною і не кип’яченої;
- будь-які добавки виключаються;
- температура — кімнатна.
Недолік методу в тому, що замучить часте сечовипускання. В іншому, це прекрасний варіант. Головне — пити завжди в один і той же час. Останнє вживання має бути за 3-4 години до сну.
Варіант 2. Гаряча
Скажіть: брудний посуд краще відмивається холодною або гарячою водою? Точно так само і з організмом: високі температури здатні порушити молекулярні зв’язки шкідливих хімічних сполук, розщепити їх на більш дрібні частинки, які вивести набагато простіше. Так що є сенс взяти це на озброєння, якщо запланували чергову чистку.
Свідчення:
- в першу чергу — очищення крові, судин, лімфи;
- виведення солей з суглобів;
- позбавлення від набряків, так як не відбувається застою вологи в тканинах.
Схеми:
Рецепт:
- звичайну питну воду підігріти, не доводячи до кипіння;
- температура повинна бути такою, яку витримає ваш палець, опущений у неї;
- ніяких добавок.
Недолік у тому, що така чистка має велику кількість протипоказань. Її не можна проводити при захворюваннях ШКТ, так як гаряча вода може пошкодити слизові. Ниркова та печінкова недостатність і камені теж не дадуть випробувати такий метод.
Варіант 3. Мінеральна
Дуже добре чистити організм мінералізованою або мінеральною водою, так як в даному випадку, навіть якщо корисні речовини і вимиваються разом з сміттям, їх недолік тут же компенсується. Органи будуть забезпечені безперебійним постачанням натрію, магнію, кальцію, хлору, гідрокарбонатів, сульфатів. Це прискорить метаболізм і виведення токсинів.
Свідчення:
- чищення печінки, нирок;
- пісок і камені в нирках, невеликі за розміром;
- підвищений холестерин;
- порушення в роботі жовчного міхура.
Схеми:
Рецепт:
- придбати якісну мінералізовану воду без газу (краща мінеральна вода для цієї мети — Borjomi, але можна використовувати також San Pellegrino, Донат, Єсентуки або Лысогорскую);
- перед вживанням підігрівати на водяній бані до 25 °С.
Недоліки мінералки в тому, що в ній нерідко все-таки міститься вуглекислий газ, який порушує травлення, а також надлишок солей може нашкодити суглобам.
Варіант 4. Тала
Кристалічна решітка молекулярна талої води ідентична по своїй структурі клітинної протоплазмі людини. Це сприяє тому, що вона швидко транспортується в тканини, насичує їх киснем і вичищає від бруду і сміття.
Свідчення:
- загальне очищення організму;
- відмінна генеральне прибирання для нирок;
- звільнення легенів від мокроти і слизу;
- проблеми з судинами, підвищений холестерин, тромбоутворення, варикоз.
Схема:
Рецепт:
- літр питної води залити в пластикову тару, закрити і поставити в морозильну камеру;
- через пару годин зняти замерзлу кірку;
- коли дві третини обсягу заморозяться, що залишилася воду злити;
- розморозити лід — це і буде вашим цілющим напоєм.
Недолік лише в тому, що приготування талої води займає чимало часу, доводиться постійно заглядати в морозильник. В іншому для очищення організму це відмінний варіант.
Варіант 5. Солона
Дуже популярна методика очищення солоною водою, яка прийшла до нас з Індії, з практики йоги. Вона повинна пройти крізь організм, не застоюючись у тканинах і тягнучи за собою все сміття. Допоможуть їй у цьому спеціальні вправи.
Свідчення:
- чистка кишечника, товстої кишки;
- запори;
- розрідження крові;
- усунення холестеринових бляшок;
- гельмінтоз.
Схема:
Рецепт:
- розчинити в літрі теплої води 25 г кухонної або морської солі, якщо напій виявиться надто солоним, дозування солі можна зменшити.
Недолік очищення організму водою з сіллю — сильне проносне дію, запаморочення та інші побічні ефекти, велика кількість протипоказань. А також потрібно вміти виконувати хоча б деякі асани йоги.
Варіант 6. Рисова
З природним фільтром порівнюється рисова вода, яку також можна сміливо використовувати для чищення.
Свідчення:
- очищення кишечника, крові і суглобів;
- порушення стільця;
- метеоризм;
- здуття живота;
- зайва вага.
Схеми:
Рецепт:
- 200 г бурого рису ретельно промити і залити літром теплої води;
- витримати добу і процідити.
Недолік рисового настою: без солі він дуже смачний, а разом зі шлаками і токсинами активно виводять і корисні речовини. Тому довше 3 тижнів таку очисну дієту дотримувати не варто.
Варіант 7. Лимонна
Використовується для очищення внутрішніх органів і вода з лимоном, тому що в ній багато органічних кислот, які розщеплюють шкідливі хімічні сполуки і виводять їх.
Свідчення:
- очищення крові, лімфи, судин;
- виведення солей з суглобів;
- зайва вага.
Схеми:
Рецепт:
- у літр води вичавити сік 1 лимона, цукор і мед не додавати.
Недолік способу: лимонна кислота роз’їдає слизові, що погано позначається на стані зубів і травного ТРАКТУ.
Всі ці рецепти очисній води дозволяють підібрати для свого організму найбільш прийнятний варіант. Потрібно позбутися від паразитів — підійде солона, від зайвих кілограмів — лимонна, від калових мас — рисова, від атеросклеротичних бляшок — тала. Для вирішення будь-якої проблеми знайдеться напій. Головне — правильно його приготувати, грамотно застосувати, слідуючи точним вказівок детокс-програми.
