Сіль для схуднення: як діє це метод

Вважається, що вживаючи сіль, ми заважаємо організму повноцінно витрачати свої жирові депо. І в цьому немає нічого дивного. Відомо, що 9 грам солі затримує в організмі 1 літр води. Отже, у людини, яка вживає сіль у великих кількостях, можуть з’явитися набряки і початися проблеми із зайвою вагою. Але, незважаючи на її негативні властивості, схуднення за допомогою солі цілком можливо.

Насамперед, краще розглянути варіанти, де даний продукт не слід вживати всередину, а використовувати як косметичний засіб. Ось кілька прикладів.

1. Скраб харчова сода+сіль категорії «екстра». Легко готується в домашніх умовах. Інгредієнти змішуються в рівних пропорціях і масажними рухами наноситься на все тіло, починаючи з шиї і закінчуючи пяточками.

Якщо шкіра на обличчі не схильна до сухості, то можна натерти і її. Крім того, що ця процедура чудово очищає шкіру від ороговілих клітин, знімає невеликі запалення, вона ще й чудово справляється з надлишком шкірного і підшкірного сала. Звичайно, від скрабу ви не схуднете в обсягах, але в комплексі з іншими заходами ефект буде дуже непоганий.

2. Клізма. Дуже добре допомагають очистити організм клізми. Для кращого ефекту можна приготувати такий розчин: 1 ст. л. солі, 1 л води, 50 мл соку свіжого лимона. Крім звільнення кишечника від калових мас, така клізма поліпшить роботу всього шлунково-кишкового тракту. Зовні об’єм живота також зменшиться. Не рекомендується робити клізми частіше разу на тиждень.

3. Содо-сольові ванни. Для проведення процедури необхідно змішати по 300-500 грам харчової соди і кухонної солі, додати будь-які аромамасла на вибір і додати цю суміш у ванну з водою. Приймати її потрібно ввечері, перед сном.

Ефект не змусить себе довго чекати – вже на наступний ранок ваги порадують вас цифрою на 800-200 грам менше, ніж напередодні. До того ж, крім виведення зайвої рідини, вода з сіллю і содою володіє антицелюлітною ефектом. Обсяги теж зменшуються.

Дивіться також  Дробове харчування для схуднення: меню на місяць, тиждень - таблиця

Оптимальна температура води повинна бути 38-39 градусів, але для більшого ефекту її можна підняти, в залежності від ваших особистих переваг і стану здоров’я. Не зайвим буде заздалегідь проконсультуватися з лікарем.