Вважається, що вживаючи сіль, ми заважаємо організму повноцінно витрачати свої жирові депо. І в цьому немає нічого дивного. Відомо, що 9 грам солі затримує в організмі 1 літр води. Отже, у людини, яка вживає сіль у великих кількостях, можуть з’явитися набряки і початися проблеми із зайвою вагою. Але, незважаючи на її негативні властивості, схуднення за допомогою солі цілком можливо.
Насамперед, краще розглянути варіанти, де даний продукт не слід вживати всередину, а використовувати як косметичний засіб. Ось кілька прикладів.
1. Скраб харчова сода+сіль категорії «екстра». Легко готується в домашніх умовах. Інгредієнти змішуються в рівних пропорціях і масажними рухами наноситься на все тіло, починаючи з шиї і закінчуючи пяточками.
Якщо шкіра на обличчі не схильна до сухості, то можна натерти і її. Крім того, що ця процедура чудово очищає шкіру від ороговілих клітин, знімає невеликі запалення, вона ще й чудово справляється з надлишком шкірного і підшкірного сала. Звичайно, від скрабу ви не схуднете в обсягах, але в комплексі з іншими заходами ефект буде дуже непоганий.
2. Клізма. Дуже добре допомагають очистити організм клізми. Для кращого ефекту можна приготувати такий розчин: 1 ст. л. солі, 1 л води, 50 мл соку свіжого лимона. Крім звільнення кишечника від калових мас, така клізма поліпшить роботу всього шлунково-кишкового тракту. Зовні об’єм живота також зменшиться. Не рекомендується робити клізми частіше разу на тиждень.
3. Содо-сольові ванни. Для проведення процедури необхідно змішати по 300-500 грам харчової соди і кухонної солі, додати будь-які аромамасла на вибір і додати цю суміш у ванну з водою. Приймати її потрібно ввечері, перед сном.
Ефект не змусить себе довго чекати – вже на наступний ранок ваги порадують вас цифрою на 800-200 грам менше, ніж напередодні. До того ж, крім виведення зайвої рідини, вода з сіллю і содою володіє антицелюлітною ефектом. Обсяги теж зменшуються.
Оптимальна температура води повинна бути 38-39 градусів, але для більшого ефекту її можна підняти, в залежності від ваших особистих переваг і стану здоров’я. Не зайвим буде заздалегідь проконсультуватися з лікарем.
Харчування
Для того, щоб організм менше засорялся шкідливими речовинами, краще звести вживання солі до мінімуму. Звичайно, в певних кількостях сіль дуже важлива для нашого організму, але не варто їсти пересоленную їжу. За можливості, має сенс відмовитися від продуктів, насичених сіллю: ковбаси, сосиски, сир, консерви і т. д.
А звичайну сіль взагалі краще замінити морський. Остання краще засвоюється організмом і, на відміну від кухонної, містить в собі більше корисних мінеральних речовин і менше шкідливих хімічних добавок.
Також існують певні види солей, які можна використати саме з метою зниження ваги. Їх вживають всередину. Це Карловарська і Глауберової солі для схуднення. Обидва види мають сильним проносним ефектом. Перша до того ж, прискорює обмін речовин і нормалізує травлення. Приймають її натщесерце, попередньо розчинивши в трохи теплій воді. Фортеця розчину повинна бути 0,5%.
Глауберова сіль за рахунок більш сильного проносного ефекту здатна вивести за одну процедуру до чотирьох літрів рідини. Під час її вживання потрібно пити дуже багато чистої води, щоб уникнути зневоднення.
Приймають в такій пропорції: на 1 ст. л. сухого продукту беруть 1 ст. води. Вживається так само, натщесерце. У день проведення процедури бажано не приймати звичайну їжу, а обмежитися вживанням води і цитрусових соків. Краще, звичайно, якщо вони будуть самостійно приготовані.
Дізнатися більше про ролі солі в справі схуднення можна у відео за посиланнями нижче:
