Схуднення з Галиною Гроссман: суть методу, чарівна тарілка, психологічні установки для схуднення

Галина Миколаївна Гроссман – людина з неординарним характером. Красою цієї жінки захоплюються багато. Вона точно знає, як тримати себе у формі і розробила програму схуднення для інших. Метод схуднення від Галини Гроссман передбачає відмову від певної їжі і безперервне психологічний вплив.

Суть методу

Вся програма ділиться на дві частини. Перша – позбавлення від зайвої ваги. Друга – постійне підтримування отриманого результату.
Основою харчування є білок і клітковина. Головну роль в цій системі грає не дієта, а психологічні установки. Важко відмовитися від улюбленої їжі і вживати несмачну одноманітну їжу. Але якщо у вас є стимул – то все вийде.

Програма носить назву «Чарівна тарілка» і обіцяє позбавити від 8 до 10 кілограмів за місяць.

Правильне харчування по системі

  • Сніданок повинен бути з 9 до 10 годин.
  • Обід – з 13 до 14.
  • Вечеря – з 17 до 18.
  • Друга вечеря – з 21 до 22.
Дивіться також  Абдомінальне ожиріння: причини, лікування, меню дієти, як позбутися