Тема нашої сьогоднішньої розмови – “хвора” для багатьох жінок: як перестати переїдати. Ми розповімо, як зменшити апетит народними засобами, щоб, нарешті, знайти фігуру своєї мрії.
Струнка фігура і краса – у багатьох людей ці слова знаходяться в одному синонимическом ряді. І це зовсім не дивно, якщо врахувати, що в світі модного одягу і не тільки правлять горезвісні три цифри.
Але так уже розпорядилася природа, що не кожному дано мати пропорції 90-60-90. Та це й не обов’язково, але все одно багато хто бажають позбутися від висячого живота і в’ялих ніг. І це не завжди данина модним пропорціям, а турбота про свій організм і здоров’я.
Але не всі мають залізну силу волі і можуть в один день змінити свої звички і спосіб життя. А схуднути-то все одно хочеться швидше. Для таких людей існує народна медицина, яка знає, як зменшити апетит за допомогою різних “бабусиних” засобів, які допоможуть швидше схуднути і позбутися від «висячих» проблем.
Існує достатня кількість варіантів, але слід зупинитися на найбільш поширених. По-перше, в аптеці варто придбати лляне масло, яке додається в салати і обволікає стінки шлунка, і саме за рахунок цього апетит поступово зменшується.
По-друге, зайвим придбанням не стануть пшеничні висівки, які, насправді лідирують серед всіх засобів народного схуднення. Їх досить залити літром гарячої води і проварити на невеликому вогні чверть години. Отриману суміш охолоджують і в невеликих кількостях вживають до трьох разів на день перед прийомом їжі.
Але все ж звичка переїдати має властивість довго не залишати людину, так що варто свого ворога перетворити в союзника. Мова йде про продукти, які зменшують апетит, які потрібно почати вживати замість звичних булочок.
Наприклад, борошняні вироби замінюються менш шкідливими, але такими ж солодкими сухофруктами, медом і фруктами. Допоможе вгамувати почуття голоду і підняти настрій всім знайомий сир, твердий сир, сочевиця або горіхи.
До речі, продукти з великим вмістом йоду теж відмінно підійдуть, і це також відноситься до йодованої солі, якої варто замінити звичайну.
Крім твердих продуктів, безсумнівно, вже не один рік користується популярністю чай, зменшує апетит. Це не обов’язково аптечний варіант не завжди зрозумілим складом і якою-то вже занадто завищеною ціною. Ні, це дуже легкий у приготуванні чай з імбиру. Його треба готувати і вживати хвилин за двадцять до прийому їжі і краще всього не супроводжувати це дія поїданням шкідливого пряника.
Готується таке диво дуже просто: свіжий імбир треться на дрібній тертці і дві чайні ложечки такий кашки заливається двома склянками окропу. Кілька хвилин наполягають і при великому бажанні проціджують. В одну чашку такого чаю додається чайна ложка меду і ретельно розмішують. В деяких варіантах приготування пропонують додати часточку свіжого лимона.
До речі, такий рецепт не тільки знижує апетит і рятує фігуру від зайвих жирових складок, але і прискорює обмін речовин в організмі, тим самим підвищуючи сексуальну активність.
Але, на жаль, не у всіх виходить одразу менше їсти або позбавитися від шкідливих шоколадок. Щоб все-таки піти на це, потрібно почати з малого – змінити домашню посуд, з якої постійно їсте. І мова йде не тільки про розмір, але і про те, який колір посуду зменшує апетит.
Так-так, саме колір. Давно доведено, що салатовий колір збуджує апетит, на традиційних білих тарілках їжа виглядає дуже привабливо, так що відмовлятися від неї не хочеться. З цієї ж причини не слід купувати посуд червоного і жовтого кольорів.
А ось для зниження апетиту підходить посуд чисто чорного кольору або з його вкрапленнями. На тарілках болотного кольору їжа виглядає непривабливо, а значить, багато її не з’їси. Ось така проста філософія посуду для тих, що худнуть.
Навряд чи, звичайно, цей спосіб зможе замінити режим харчування, фітнес і здоровий сон, але якщо інші способи, як зменшити шлунок і апетит не привертають уваги, то можна почати хоча б з цього.
