Живіт є проблемною зоною для багатьох жінок. Кожна хоче мати стрункий і підтягнутий силует. Домогтися цього можна за допомогою правильного харчування і фізичних вправ. А допомогти прискорити процес можуть жиросжигающие обгортання для живота в домашніх умовах.
Як діє процедура обгортання живота
Основне призначення даної процедури – це спалювання жиру. Видів обгортань буває безліч: гаряче і холодне, глиняне, медове, шоколадне, масляне, грязьове. Сеанси жіросжіганія допоможуть розслабитися і підтягнути шкіру на животі. Щоб правильно провести процедуру, ознайомтеся з наступними правилами:
1. Не вживайте їжу перед початком процедури, особливо тяжку.
2. Після її завершення не напружуйтеся, не здійснюйте фізичних навантажень. Правильніше буде лягти і відпочити.
3. Готуйте суміш для обгортання безпосередньо перед його початком.
4. Маса для процедури повинна легко наноситися та мати кашкоподібну процедуру.
5. Не пересушите шкіру, тривалість обгортання не повинна перевищувати 40 хвилин.
6. При найменшому прояві дискомфорту змийте склад з шкіри.
7. Не завертайте плівку занадто туго, тим самим можна порушити кровообіг.
8. Під час процедури потрібно укутати тепліше, щоб процес виведення зайвої рідини прискорився.
Пам’ятайте, що одне лише жиросжигающее обгортання не позбавить вас від зайвої ваги, але стане ефективним помічником при дотриманні дієти і фізичних навантаженнях.
В домашніх умовах проводять два види обгортань: активне і пасивне. При активному потрібно виконувати фізичні навантаження, а при пасивному дотримується повний спокій і релаксація. Вибір способу обгортання залежить тільки від вашого бажання.
Прості рецепти обгортань
Ось кілька ефективних рецептів для обгортання в домашніх умовах, які допоможуть швидше впоратися із зайвою жиром на животі.
- Водорослеве обгортання. Ламінарію можна купити в аптеці, вона інтенсивно бореться із зайвими відкладеннями на животі. Перед використанням замочіть її на пару хвилин в теплій воді, вона розбухне і збільшиться в об’ємі. Після нанесіть водорість на область живота і обмотайтесь плівкою. Через сорок хвилин змийте ламінарію і змажте проблемні зони антицелюлітним кремом.
- Обгортання з допомогою олії. Візьміть 20 мл базового масла, прекрасно підійде мигдальне, абрикосове або оливкова і додайте 4 краплі ефірного масла м’яти, апельсина, лимона, кориці). Підігрійте суміш на водяній бані і нанесіть на шкіру, оберніться харчовою плівкою. Через 40 хвилин змийте склад і нанесіть зволожуючий крем.
- Обгортання на основі кави. Цей вид є найбільш ефективним і популярним. Візьміть кілька ложок перемеленого натуральної кави і розведіть його до кашкоподібного стану молоком, підігрійте і нанесіть масажними рухами на живіт. Оберніться плівкою і витримайте не менше 40 хвилин. Повний курс складе дванадцять сеансів через день-два.
- Шоколадне обгортання. Знадобляться наступні інгредієнти: пачка какао-порошку, дві столові ложки жирних вершків, столову ложку оливкової олії. Нанесіть суміш товстим шаром на живіт, обмотайтесь плівкою і укутати тепліше. По закінченні часу змийте обгортання і намажьтесь зволожуючим кремом.
Після подібних процедур ви побачите свою шкіру ніжною, гладенькою, пружною і еластичною. Обгортання не тільки прибере зайвий жир, але і перетворить ваш живіт. Для закріплення отриманого результату не забувайте пити необхідну кількість води і правильно харчуватися.
