Анорексія: причини, симптоми, з якої ваги починається хвороба і як її лікувати, наслідки

Як починається анорексія: перші ознаки і симптоми. Опис 3 основних класифікацій і 3 стадій. Як лікуються її різні форми і наскільки вони небезпечні.

За останні 5 років кількість хворих з діагнозом анорексія зросла майже в 10 разів! 40% з них — підлітки у віці від 11 до 16 років, ще 35% — моделі, актриси та інші публічні люди. У зв’язку з такою катастрофічною ситуацією в США і країнах Західної Європи стали проводитися численні дослідження, присвячені цієї хвороби, яка щорічно призводить до нервового і фізичного виснаження, а також забирає життя тисяч людей по всьому світу.

Пора з’ясувати, що це за відхилення, які його причини і механізми розвитку, а найголовніше — лікується воно і наскільки ефективні сучасні терапевтичні методи.

Що це таке?

Анорексія — це не просто хвороба. У всіх довідниках вона значиться як синдром. Різниця в тому, що механізми розвитку останнього вивчені ще недостатньо добре і є предметом пильного дослідження вчених по всьому світу. У зв’язку з цим і ефективність методів лікування таких патологій піддається сумніву і не гарантується. Дійсно, психотерапія, яка є на сьогоднішній день основним інструментом боротьби з цією недугою, не у всіх випадках дає позитивні результати.

Сутність анорексії полягає у відсутності апетиту, незважаючи на потребу організму в поживних речовинах. Найчастіше людина приходить до свідомої відмови від їжі із-за психічного розладу на тлі внутрішніх комплексів з приводу власної фігури і зайвої ваги. Привчаючи себе не є, постійно виснажуючи організм дієтами, хворі доводять тіло і психіку до повної знемоги. Набагато рідше це відбувається несвідомо і продиктована наявністю інших, не менш важких захворювань (наприклад, шизофренії, інтоксикацій різного роду, раку тощо).

Відміну від булімії

Поряд з булімією, анорексія вважається харчовим розладом. За визнанням багатьох моделей, вони страждали одночасно і тим, і іншим, хоча за проявами ці захворювання абсолютно різні.

Булімія характеризується некерованими нападами голоду. Після тривалих і виснажливих дієт хворі зриваються і з’їдають за раз величезну кількість їжі. А після того, як усвідомлюють, що сталося, їм стає соромно за таку поведінку. Це призводить до штучного викликання блювоти, зловживання проносними і клізмами, аби звільнитися від спожитої їжі. Потім знову починаються будні виснажливих дієт до нового зриву.

Анорексії не властиві подібні напади голоду, при даному діагнозі апетит практично повністю відсутня. І якщо при булімії організм зрідка, але все-таки отримує і навіть встигає засвоювати хоч якісь поживні речовини під час подібних зривів, то тут виснаження діагностується набагато раніше, а летальних випадків відзначається більше.

Цікавий факт. В ході досліджень вчені встановили зв’язок між типом харчового розладу і характером людини, який їм страждає. До булімії схильні люди, емоційно нестійкі й нетерплячі, яким важко стримуватися. Серед анорексиків, навпаки, багато закритих і впертих, яким складно щось довести. Цим і пояснюється складність лікування останніх.

Причини

Причини настільки різноманітні, що в окремих випадках виявити їх буває вкрай складно. Найчастіше в якості основного провокуючого фактора виступає депресія, але для успішного лікування такого формулювання недостатньо. Психотерапія копає набагато глибше і прагне виявити більш корінні проблеми.

Психічні

Віковий фактор: у групі ризику знаходяться підлітковий і юнацький періоди, причому нижня планка за останні роки опускається все нижче. Зайва вага в дитинстві, тягне за собою проблеми з оточенням (тиск з боку батьків, обзивання однокласників).

Наявність негативного прикладу в сім’ї: родичі, хворі анорексією, булімією, компульсивним переїданням або ожирінням, а також страждають від депресії, алкоголізму, наркозалежності. Напружені відносини в сім’ї, занадто строгі батьки, з-за яких дитина прагне відповідати високим стандартам і впадає в депресію, якщо не дотягує до них. Недолік батьківської уваги.

Неправильні харчові звички: вживання шкідливих продуктів у великій кількості, недотримання режиму харчування.

Низька самооцінка, невпевненість у собі, внутрішні комплекси, почуття власної неповноцінності. Перфекционистски-обсессивный тип особистості. Психічні захворювання, неврологічні патології. Розлучення батьків. Становлення особистості, коли підліток намагається довести собі та оточуючим, що у нього є сила волі і він може свідомо відмовитися від їжі, щоб відповідати очікуванням суспільства.

Хобі, захоплення, вимоги до професії: актори, моделі, музиканти, співаки та інші публічні люди.

Фізичні

До них відносять:

• алкоголізм, наркоманія;
• аневризма;
• анемія;
• хвороба Аддісона;
• гастрит, панкреатит;
• гельмінти;
• гемохроматоз;
• гепатит, цироз печінки;
• гипопитуитаризм;
• гормональна дисфункція;
• дефіцит цинку;
• дисфункції нейромедіаторів, що відповідають за харчова поведінка (дофаміну, серотоніну, норадреналіну);
• тривала кома;
• злоякісні пухлини;
• лейкоз;
• лімфома;
• зайва вага;
• нейрохірургічна операція;
• проблеми з травленням, хвороби ШКТ;
• раннє настання менструації у дівчат;
• саркоїдоз;
• цукровий діабет I типу;
• синдром Каннера, Шихена, Симмондса;
• тиреотоксикоз;
• травми мозку;
• шизофренія;
• еклампсія.

Генетичні

Не так давно генетику практично не розглядали як одну з можливих причин анорексії, вважаючи останню суто психічним і соціальним синдромом. Однак не так давно (у 2010 році) у США провели масштабні дослідження, які були залучені не тільки хворі з таким діагнозом, але і їх найближчі родичі кількістю не менше 2 осіб. Вивчалися ДНК, що відповідають за харчова поведінка. Результати здивували багатьох: нав’язливі ідеї про схуднення і відмова від їжі нерідко визначався на хромосомному рівні. Знайшли ген мозкового нейротрофічних фактора, який відрізнявся від інших чутливістю до цього розладу.

Він бере участь в порушення апетиту і вгамуванні голоду у гіпоталамусі, а також контролює рівень серотоніну в організмі. Дослідники прийшли до висновку, що люди можуть бути генетично схильні до анорексії. Це полягає в наслідуванні дисфункцій нейромедіаторних систем, певного типу особистості та ряду психічних розладів. Причому в більшості випадків така спадковість може не проявити себе протягом усього життя. Але як тільки вона отримує поштовх ззовні (хвороби, депресія, прийом потужних ліків, тривала дієта) — виявляє себе у всій «красі».

Та інші

Безконтрольний прийом анорексигенных препаратів з метою схуднення. Побічний ефект вживання деяких ліків, гормонів, психостимуляторів, глюкокортикостероїдів.

Поодинокі стресові події, що сталися за 4-6 місяців до початку харчового розладу: це можуть бути смерть коханої людини або фізична (сексуальне) насильство.

Мрія стати моделлю. Нав’язлива ідея про худобу, яка сприймається як ідеал сучасної краси. Наполеглива пропаганда певних стандартів краси в ЗМІ, захоплення соцмережами.

Факти, факти… Сумна статистика винить у всьому родину, стверджуючи, що саме в дитинство йде корінням анорексія. Як показує практика, підлітки, які страждають цим розладом, надивилися на худеющую маму (тітку, сестру) і не були привчені до правильного харчування.

Класифікація

Існують різні види анорексії. У зв’язку з тим, що механізми її розвитку до кінця ще не вивчені, в медичних колах дотримуються кількох класифікацій цього синдрому. В їх основі лежать фактори, що спровокували його появу.

Класифікація № 1

• Соматогенная (первинна) — розвивається на тлі інших фізичних патологій і захворювань.
• Функціонально-психогенна (вторинна) — обумовлена стресом і психічними розладами.

Класифікація № 2

• Невротична — сильні негативні емоції призводять до наймогутнішого збудження кори головного мозку.
• Нейродинамічну — гальмування центру апетиту в гіпоталамусі внаслідок сильних подразників неемоційної природи (найчастіше — болю).
• Нервово-психічна (нервова анорексія або кахексія) — завзятий, свідома відмова від їжі, різке обмеження кількості споживаних продуктів, обумовлені психічним розладом.

Класифікація № 3

• Лікарська — розвивається на тлі прийому анорексигенных препаратів з метою схуднення, може бути побічним ефектом інших медикаментозних засобів (найчастіше — антидепресантів, психостимуляторів, гормонів).
• Психічна — розлад психіки, що супроводжується втратою апетиту: розвивається на фоні шизофренії, параної, запущених стадій депресії.
• Симптоматична — ознака серйозного соматичного захворювання: легенів, ШЛУНКОВО-кишкового тракту, гормональної системи, в області гінекології;
• Нервова (психологічна) — свідоме обмеження себе в їжі, страх надбавки у вазі, спотворене сприйняття власного тіла.

Для різних типів анорексії в МКБ існують різні коди. Правильна і точна постановка діагнозу дозволяє вибрати найбільш ефективні методи лікування в кожному окремому випадку.

Клінічна картина

На перших порах хворі на анорексію не здаються такими, тому що сьогодні сидять на дієтах і дбають про власний вазі більшість жінок. Хіба можна запідозрити модель, яка прагне дотягнути до ідеальних параметрів тіла з допомогою різноманітних методів, в харчовому і психічному розладі? Адже це її професія, і вона повинна добре виглядати і стежити за власним тілом. Але з плином часу, коли людина вже не може зупинитися і продовжує худнути, це неможливо не помітити.

Найперші ознаки анорексії:

• ІМТ падає нижче нормального показника у 18,5;
• відмова від їжі;
• вага і фігура стають нав’язливою ідеєю (при нервовій формі захворювання).

Не можна точно сказати, з якої ваги починається анорексія, тому що це занадто індивідуальний параметр, який залежить ще і від зростання. Наприклад, 44 кг для зростання 154 см — це норма, а така ж маса тіла при зрості 180 см — це вже патологія. Тому перш за все вираховується ІМТ і порівнюється з нормальними показниками. Якщо він опустився за нижню планку — пора бити тривогу.

Визначення індексу маси тіла:
I (позначення ІМТ) = m (маса тіла в кг) / h2 (зростання в метрах).

Загальні симптоми для всіх форм:

• дискомфорт після їжі;
• м’язова слабкість і судоми;
• низька маса тіла, яка тільки зменшується з плином часу;
• обмеження споживаної їжі під будь-якими приводами;
• відмова поправлятися;
• постійне відчуття холоду і озноб через порушення кровообігу;
• страх перед їжею;
• пригнічений, депресивний стан;
• фобія зайвої ваги.

З цього все тільки починається. З плином часу стан хворого все більше посилюється, і це помітно по його зовнішності, здоров’ю і зламану психіці.

Психічний стан

Дані симптоми характерні насамперед для нервової форми анорексії:

• апатія;
• безсоння вночі і сонливість вдень;
• швидка втомлюваність;
• депресія;
• тривале розглядання свого оголеного (або у нижній білизні) тіла у дзеркалі;
• щоденні зважування;
• нездорове захоплення темами, пов’язаними з вагою;
• неправильні постановки цілей: «Хочу схуднути з 45 до 30 кг» (і це при зрості 180 см);
• нестійкість настрою;
• відмова від загальних прийомів їжі (наприклад, підлітки не ходять в шкільну їдальню і під будь-якими приводами не присутні на сімейних трапезах);
• відсутність апетиту;
• повне розлад харчової поведінки: їдять або тільки стоячи, або тільки подрібнені, пюрированные продукти, або тільки в холодному вигляді, або тільки сирими та інші дивацтва;
• дратівливість, агресивність, постійне почуття образи на оточуючих;
• зниження лібідо;
• соціальна замкнутість, припинення спілкування.

Зовнішність

• Алопеція;
• блідість або жовтизна шкіри;
• кровоточивість ясен, карієс, випадання і руйнування зубів;
• втрата ваги, дистрофія м’язової маси, хвороблива худорба;
• розшарування й ламкість нігтів.

Здоров’я

• Альгодисменорея;
• анемія;
• гастрит;
• запаморочення;
• затримка фізичного розвитку в підлітковому та дитячому віці: припиняється ріст, у дівчаток не збільшується груди і не настає менструація, у хлопчиків не розвиваються статеві органи;
• лейкопенія, лейкоцитоз;
• порушення гормонального фону;
• непритомність;
• припинення менструації у жінок;
• проблеми з жовчним міхуром;
• розлад травлення;
• мимовільний блювотний рефлекс після їжі;
• збій в роботі печінки і нирок;
• серцева аритмія;
• тромбоцитоз;
• ендокринні розлади: аменорея у жінок, імпотенція у чоловіків, збільшення рівня кортизолу, недостатня вироблення тиреоїдного гормону, проблеми з секрецією інсуліну;
• ентероколіт.

На відміну від інших захворювань, анорексія підступна тим, що сам хворий в силу психічних причин не усвідомлює хвороба і не бачить навіть найбільш яскравих її симптомів. Його свідомість настільки перейнятий нав’язливими ідеями, що навіть серед кісток, обтягнутих шкірою (така картина спостерігається на останніх стадіях), він примудряється побачити жирові складки.

По сторінках історії. У радянській психіатрії анорексія за своїми клінічними проявами та методиками лікування практично прирівнювалася до іншого психічного захворювання — шизофренію. Зараз від такого розуміння синдрому в медицині пішли, але порівнювати ці два стани не припинили. Останнім часом почастішали випадки розвитку шизофренії на тлі анорексії (людина марить нав’язливими ідеями з приводу свого тіла і зайвої ваги, яким він нібито страждає).

Стадії

Медики називають три стадії розвитку анорексії з відповідними симптомами.

1. Дисморфоманическая (початкова) стадія

• Тривале розглядання свого тіла у дзеркалі, часто — при замкнених дверях.
• Нав’язливі думки про власну неповноцінність.
• Обмеження в їжі, пошуки і дотримання жорстких дієт.
• Пригнічений стан, тривожність.
• Постійні розмови про їжу, дієтах, моделях.
• Зниження ваги — поки ще не критичний, але вже помітне.

2. Аноректическая

• Голодування триває і ніяк не закінчується: на всі умовляння близьких налагодити харчування хворий не погоджується, вважаючи, що веде нормальний спосіб життя.
• Неадекватне оцінювання ступеня свого схуднення (вважає свою вагу нормою).
• Відмова від статевого життя.
• Відчутне зниження ваги на 20%.
• Повна втрата апетиту: за весь день хворий може і не згадати про їжу.
• З’являються перші ознаки супутніх захворювань: гіпотонії, брадикардії, алопеції, надниркової недостатності.
• При нервових формах анорексії до дієт додаються ще й непосильні фізичні навантаження.
• Зменшення об’єму шлунку.

3. Кахектическая

• Дефіцит вітамінів і мікроелементів.
• Дистрофія тіла і внутрішніх органів.
• Порушення водно-електролітного балансу.
• Хвора худоба, зниження ваги на 50% від початкового показника.
• Зневоднення.
• Набряк усього тіла.
• Пригнічення функцій практично всіх систем організму.

Як правило, перша стадія протікає практично непомітно і при своєчасній підтримці близьких і рідних може не розвинутися далі в патологічний стан. А ось остання нерідко закінчується летальним результатом (іноді внаслідок суїциду) і лікуванню піддається важко. Навіть якщо у людини виходить видертися, наслідки будуть переслідувати його все життя.

А Ви знали, що… 16 листопада — Міжнародний день боротьби з анорексією?

Діагностика

В якості основного діагностичного інструменту для виявлення захворювання є тест на анорексію, назва якого — «Ставлення до прийому їжі». Перша частина складається з 26 загальних і нескладних питань. Друга — всього 5, але вони передбачають спостереження за власним харчовим поведінкою протягом останніх 6 місяців. У даного методу є кілька суттєвих мінусів, з-за яких покладатися на нього в точному встановленні діагнозу можна не завжди.

По-перше, хворий в більшості випадків не може об’єктивно оцінити власну харчову поведінку. Відповідно, він не може правдиво відповісти на запитання тексту.

По-друге, даний тест виявляє переважно нервову анорексію, тоді як всі інші види вимагають додаткової діагностики.

Даний тест може пройти абсолютно будь-яка людина онлайн. Для більш точної діагностики можуть бути призначені різні дослідження:

• аналізи крові, калу та сечі;
• гастроскопія;
• МРТ голови;
• ректороманоскопія;
• рентгеноконтрастне дослідження травного тракту;
• эзофагоманометрия;
• рентген;
• ЕКГ.

Останньою інстанцією стане консультація психотерапевта. За допомогою співбесіди та на підставі отриманих результатів лабораторних досліджень він ставить остаточний діагноз, визначає стадію і призначає лікування.

Лікування

Комплексне лікування анорексії передбачає використання різних методик. Не всі з них показують високу ефективність, але при ретельному дотриманні лікарських приписів та позитивний настрій самого пацієнта одужання настає (хоч і не так швидко, як хотілося б). Це досить складне захворювання, тому при перших же симптомах потрібно відразу звертатися до психотерапевтів. Тільки вони можуть витягнути хворого з ями, в яку він потрапив.

Психотерапія

• Візуалізація кінцевого результату: хворому в подробицях розповідають про наслідки анорексії.
• Когнітивне реструктурування: боротьба з негативними думками і нав’язливими ідеями.
• Контроль власної поведінки.
• Корекція спотвореного свідомості.
• Моніторинг: запис пацієнтом свого харчового поведінки у всіх подробицях, на основі якої робляться висновки та усуваються помилки.
• Підвищення самооцінки.
• Дозвіл сімейних конфліктів (при лікуванні анорексії у дітей і підлітків).

Аліментарна реабілітація

• ЛФК для формування красивого тіла (мета вправ — нарощування м’язової маси).
• Постільний режим.
• Дієтотерапія.
• Створення мотивації для одужання.
• Емоційна і фізична підтримка з боку рідних і близьких.

Препарати

• Вітамінні комплекси.
• Нейролептики.
• Окремі вітаміни і мікроелементи: фолієва і аскорбінова кислота, В12, залізо, цинк, магній, кальцій, калій.
• Препарати, що підвищують апетит: Еленіум, Френолон, Пернексин, Перитол, анаболічні стероїди начебто Примоболана.
• Таблетки для нормалізації обміну речовин: Полиамин, Берпамин.
• Антидепресанти: Золофт, Коаксин, Лудіоміл, Паксил, Феварін, Флуоксетин, Хлорпромазин, Ципралекс, Еглоніл.

Народні засоби

З дозволу лікаря в домашніх умовах можна використовувати різні народні засоби для відновлення нормального апетиту. Проте з ними потрібно бути гранично уважними. Деякі трави занадто агресивні для різних органів і систем, які виявляються потерпілими. Тому слідкуйте за протипоказаннями для кожного такого рецепта.

Заспокійливі (пити перед сном):

• валеріана;
• кропива;
• меліса;
• м’ята;
• кульбаба.

Стимулюють апетит (пити за півгодини до кожного прийому їжі):

• аїр;
• звіробій;
• золототисячник;
• м’ята;
• полин.

Лікування обов’язково повинне бути комплексним. Навіть добре зарекомендувала себе психотерапія не завжди спрацьовує і дає потрібний ефект без тих же антидепресантів (при нервовій формі захворювання).

Це факт. Фахівці стверджують, що самостійно впоратися з анорексією неможливо. Хворі, навіть якщо і розуміють, що з ними не все в порядку, не можуть змусити себе харчуватися нормально. Це пов’язано з тим, що їхні уявлення про їжу і вазі занадто сильно спотворені і вимагають професійної корекції.

Додаткові рекомендації

Щоб перемогти анорексію, хворому самому необхідно докласти чимало зусиль. Мало в точності дотримувати рекомендації лікаря, потрібно щодня долати себе і змінювати власну свідомість і ставлення до самого себе. Це неймовірно складно і потребує підтримки з боку рідних і близьких. Кілька порад дозволять прискорити одужання.

Насамперед при анорексії потрібно нормалізувати харчування. По можливості — консультація з дієтологом, який має медичну освіту: він може скласти індивідуальне меню на найближчий час з урахуванням особливостей протікання хвороби.

Кожні 2-3 дні потрібно підвищувати добову калорійність споживаної їжі на 50 ккал, поки вона не досягне норми — 1 300 ккал для жінок і 1 500 ккал для чоловіків, причому це нижня планка. З такою ж послідовністю необхідно збільшувати розміри порцій на 30-50 р.

Перші 2 тижні основу харчування повинні складати рідкі і пюрированные страви, подрібнені продукти, напої. Далі поступово в раціон вводяться овочі і фрукти (в якому вигляді). Ще через тиждень дозволяється білкова їжа (відварна куряча грудка, яйця, молочка, морепродукти), мінімум вуглеводів (вівсянка, бурий рис), невелика кількість натуральних солодощів (сухофруктів і меду).

Формування нових харчових звичок: дотримання режиму, дробове харчування, розрахунок балансу ЖБУ і добової калорійності, відмова від шкідливих продуктів.

Без нормалізації харчування позбутися від анорексії практично неможливо. А цей пункт можна реалізувати тільки після корекції свідомості і особистісних орієнтувань хворого.

Фізичні навантаження при запущених стадіях хвороби виключаються. Долучатися до спорту потрібно буде поступово, з дозволу лікаря.

Наслідки

На жаль, багато хто наслідки анорексії будуть переслідувати людину все життя, навіть якщо вилікувати хворобу повністю. Відновлення організму може зайняти від 6 місяців до декількох років.

Найпоширенішими ускладненнями є:

• алопеція;
• аритмія;
• швидкий, ненормальний набір ваги аж до ожиріння;
• дистрофія;
• уповільнений обмін речовин;
• імпотенція, зниження лібідо, безпліддя;
• обсесивно-компульсивний розлад;
• остеопороз;
• серйозні проблеми з травленням;
• зменшення маси мозку.

Якщо говорити про прогнози, то цілком можливий летальний результат. Смерть від анорексії настає або у зв’язку з відмовою життєво важливих органів або внаслідок суїциду.

Профілактика

Якщо людина після анорексії відновився і повернувся до нормального життя, йому все одно доведеться постійно боротися з цим синдромом. Як показує практика, навіть психотерапія не дає гарантії повного одужання. У 30% випадків розлад повертається. Щоб цього не сталося, потрібно проводити профілактику:

• спостерігатися у психотерапевта;
• дотримуватися принципів правильного харчування;
• стежити за ІМТ, щоб він не виходив за межі норми;
• уникати стресових ситуацій;
• помірно займатися спортом;
• активно спілкуватися;
• знайти захоплення до душі (бажано не модельний бізнес).

Навіть якщо аноректику вдалося вилікуватись, він просто зобов’язаний дотримуватися ці профілактичні заходи, щоб уникнути рецидиву хвороби. Медики попереджають, що повторний зрив у більшості випадків закінчується летальним результатом.

Особливі випадки

Незважаючи на те, що анорексія найчастіше діагностується у дівчаток-підлітків і молодих жінок, від неї страждають і діти, і чоловіки. Перебіг хвороби у них дещо різниться.

У дітей

Анорексія у дітей протікає зовсім не так, як у дорослих. Головна відмінність — у механізмі її розвитку. У них це насамперед соматогенное розлад, яке діагностується на тлі інших захворювань. Це можуть бути елементарні алергія, молочниця, стоматит, глисти, отит, риніт та інші хвороби, від яких так часто страждають малюки різних віків.

Тому при тривалому і наполегливому відмову від їжі при стійкому зниженні ваги у дитини батьки повинні насамперед відправити його на повне медичне обстеження, виявити недугу і пролікувати його. Після цього з допомогою психотерапії анорексія в більшості випадків повністю виліковується.

У чоловіків

Чоловіча анорексія дуже схожа на дитячу. Дане харчове розлад у них теж зумовлено насамперед особливим фізіологічним станом. Психогенні причини відзначаються рідко тому, що представники сильної половини людства звикли стримувати свої емоції і не показувати їх.

Їх нервова система все-таки міцніше щодо зайвої ваги. Якщо чоловіки виявляють, вони не біжать викликати блювоту або сідати на дієту. Одні відправляються в спортзал, другі продовжують спокійно попивати пивко перед телевізором. От і все вирішення проблеми. Згідно зі статистикою, серед тих, хто хворіє на анорексію, чоловіків лише 5%, причому 3,5% хворі спочатку психічними розладами.

Згідно зі статистикою. Серед чоловіків, які страждають на анорексію, понад 50% — шизофреніки, а ще 25% — нетрадиційної сексуальної орієнтації. Маючи тип психіки, максимально наближений до жіночого, і відрізняючись трепетним ставленням до власної зовнішності, останні звикають сидіти на новомодних дієт і свідомо відмовлятися від їжі.

Додаткова інформація

Для профілактики, а також в процесі лікування на початкових стадіях можуть бути використані наочні приклади того, до чого призводить дане захворювання. Для цього хворим дають почитати відповідні книги (біографічні переважно) і подивитися фільми (художні і науково-популярні) на цю тему.

Книги

• А. Ковригіна. 38 кг. Життя в режимі «0 калорій».
• А. Ніколаєнко. Смертельна дієта. Stop анорексія.
• А. Терина. Щастя є! Історія моєї боротьби з АНО.
• Е. Гончарова. Анорексія. Хвороба сучасності, або Чому не треба гнатися за модою.
• Ж. Вілсон. Дівчата в гонитві за модою.
• Жюстін. Цим ранком я перестала їсти.
• В. К. Купріянова. Коли худнути небезпечно. Нервова анорексія — хвороба XXI століття.
• В. Каслик. Худенька.
• К. Паніка. NRXA, я люблю тебе!
• К. Рід. Я стрункішою тебе!
• М. Царьова. Дівчина з голодними очима.
• Порша де Россі. Нестерпна легкість: історія втрати і зростання.
• С. Сассман. На дієті.
• Ф. Рюзе. 0%.

Фільми

• Анорексія (2006).
• Битва за красу (2013).
• Боже, допоможи дівчині (2014).
• Вага (2012).
• Голод (2003).
• До кісток (2017).
• Ідеальна фігура (1997).
• З любові до Ненсі (1994).
• Коли дружба вбиває (1996).
• Кістлява рука краси (2012).
• Красива (2008).
• Найкраща дівчинка на світі (1981).
• Перша любов (2004).
• Перерване життя (2009).
• Суперзірка: історія Карен Карпентер (1998).
• Танець дорожче життя (2001).
• Тонкий і товстий (2017).
• Худа життя (2017).

Відомі люди, померлі від анорексії

• Ана Кароліна Рестон — бразильська модель, 22 роки;
• Деббі Барем — британська письменниця, померла 26 років;
• Джеремі Глицер — модель-чоловік, 38 років;
• Ізабель Каро — французька модель, 28 років;
• Карен Карпентер — американська співачка, 33 роки;
• Крісті Генріх — американська гімнастка, 22 роки;
• Олена Заварони — шотландська співачка, 36 років;
• Луїсель Рамос — уругвайська модель, 22 роки;
• Маяра Гальван Вієйра — бразильська модель, 14 років;
• Пічес Гелдоф — британська модель, журналістка, 25 років;
• Хіла Эльмалиах — ізраїльська модель, 34 роки;
• Еліана Рамос — уругвайська модель, 18 років.

Анорексія за останні кілька років зробила своїми заручниками величезна кількість людей, велика частина яких — дівчатка-підлітки з неврівноваженою психікою. Небезпека в тому, що багато хворих відмовляються вважати себе такими і не йдуть добровільно на лікування. Все це закінчується не тільки дистрофією і білково-енергетичної недостатністю — летальні наслідки при такому діагнозі стали далеко не рідкістю. Статистика, що свідчить про все більш і більш зростаючому числі страждають цим синдромом, змушує замислитися про стандарти краси, нав’язуваних суспільством, жертвами яких стають насамперед підлітки.