Час рухається вперед, і «індустрія краси» мало не щодня пропонує нам різні новинки дієт, косметики і способів омолодження, але ми повертаємося до старих рецептів і дістаємо з «скриньки» бабусин секрет схуднення як самий надійний, безпечний і перевірений поколіннями метод.
Головна особливість цих секретів у тому, що вони спрямовані на оздоровлення організму, а як наслідок і схуднення. Розглянемо кращі бабусині поради для схуднення, які можуть допомогти знизити вагу.
Березовий сік
Березовий сік дуже корисний для організму, адже в ньому багато вітамінів і мінералів. Він сприяє обміну речовин в організмі, а значить і зниження ваги. Для цього його потрібно приймати по склянці на день протягом місяця. Але вся справа в тому, що знайти в продажу березовий сік у чистому вигляді вкрай важко. Його добувають в екологічно чистих районах ранньою весною, і без консервації він зберігається не більше 3 діб. Протипоказанням до застосування березового соку є алергія.
Капустяний сік
Капустяний сік очищає організм, запобігає перетворення вуглеводів в жири, позитивно впливає на обмін речовин. Пити його потрібно вранці натщесерце, один стакан за півгодини до їжі. Потім ще дві склянки потрібно випити протягом дня між прийомами їжі. Тільки цей сік сам по собі неприємний на смак, тому його можна змішувати з лимонним, морквяним соком, додати 1 чайну ложечку меду.
Є протипоказання до застосування капустяного соку – це захворювання підшлункової залози, кишечника, нирок.
Томатний сік
Томатний сік дуже корисний, так як сприяє травленню, викликає відчуття ситості, будучи при цьому низькокалорійним. А головне те, що він містить речовини, які знижують ризик виникнення онкологічних захворювань. Пийте томатний сік по 150 мл за 20 хвилин до їжі.
Протипоказанням до застосування можуть бути:
Гарбузовий сік
Гарбузовий сік позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, виділення жовчі, нормалізує роботу травної системи. Його необхідно пити людям, страждаючим цукровим діабетом і ожирінням. Гарбузовий сік можна змішати з яблучним і морквяним соками.
Протипоказання до застосування: діарея, знижена кислотність шлунка, розлади шлунково-кишкового тракту.
Овочеві соки повинні бути свіжоприготовленими, курс прийому 15-20 днів. Дія їх направлено на загальне зміцнення і оздоровлення організму, а для отримання ефекту схуднення необхідно поєднувати застосування соків з раціональним харчуванням.
Але потрібно міняти свій спосіб життя для здорового схуднення, і в цьому вам допоможуть бабусині поради для схуднення. По-перше, висипайтеся. Тривалість нічного сну повинна становити 8 годин. Друга порада – уникайте стресів, тому що стреси ведуть до зривів і ожиріння. І нарешті, більше бувайте на свіжому повітрі, здійснюйте піші прогулянки, займайтеся спортом.
Людям, які хочуть отримати результат швидше, ніж дасть раціональне харчування, допоможе бабусина дієта для схуднення.
Гречана дієта
Фахівці вважають, що гречана дієта – одна з тих дієт, які є безпечними і ефективними. Тривалість такої дієти становить 14 днів. Натуральна, неварені гречка має у своєму складі багато корисних для організму речовин, за рахунок чого відбувається очищення та оздоровлення організму.
Для того, щоб приготувати гречку правильно, потрібно склянку цієї крупи залити окропом і вкутати, не солити. Цю кількість потрібно з’їсти протягом дня за сніданком, обідом і вечерею. Пити чисту негазовану воду, не менше двох літрів в день. Останній прийом їжі повинен відбутися не пізніше, ніж за 4 години до сну.
Використовуйте ще одне бабусин засіб для схуднення – це трав’яна ванна, яка посилює метаболізм і збільшує ефект при схудненні.
Для збору беремо по 3 столових ложки кори крушини, трави фіалки двуцветной, по 2 столові ложки кореня солодки, кореневища пирію, трави горця перцевого. Заваріть збір у літрі води 15-20 хвилин, процідіть, приймайте ванну з цим відваром 2 тижні.
