Чищення печінки в домашніх умовах: огляд найкращих засобів і методик

Як правильно проводиться чищення печінки в домашніх умовах і як це робиться в санаторіях. Особливості процедури: покрокова методика, кращі рецепти розчинів.

Головна функція печінки в організмі людини — бар’єрна. Саме вона очищає кров, фільтруючи шкідливі речовини від корисних. А далі вітаміни і нутрієнти вже без токсичних домішок розносяться по всьому організму. Якщо не було б цього органу, чоловік помер би від надлишку шкідливих сполук та інтоксикації.

Згідно з дослідженнями, щорічно в цьому «фільтрі» накопичується більше 5 кг органічного сміття. І незважаючи на те що печінка здатна поступово позбавлятися від нього, їй у цьому допомагати, влаштовуючи регулярні процедури чищення. Це забезпечить безперебійну роботу органів, хороше самопочуття і навіть незначне схуднення.

Дія

Якщо чищення печінки проводиться правильно і регулярно, поступово це приводить до нормалізації багатьох біохімічних процесів в організмі. А це, в свою чергу, гарантує поліпшення здоров’я, самопочуття та зовнішнього вигляду, тобто зміни відбуваються практично на всіх рівнях, а саме:

• відновлення пошкоджених клітин та їх захист від подальшого отруєння;
• нормалізація стільця (стає регулярним, усуваються діарея, запори);
• відсутність неприємних відчуттів і дискомфорту в черевній порожнині;
• очищення від шлаків і токсинів;
• протизапальну дію;
• розрідження жовчі, що дозволяє їй рухатися по протоках набагато швидше;
• зниження в крові рівня холестерину;
• зміцнення нігтьових пластин, волосяних кутикул, омолодження шкіри;
• поліпшення травлення;
• прискорення метаболізму;
• усунення здуття живота, нудоти, ниючих болів.

Порушення в роботі печінки з-за великого скупчення в ній токсичних речовин зазвичай призводять до різного роду неприємностей. А своєчасна чистка їх легко і швидко усуває. І навіть якщо ви відчуваєте себе добре, спробуйте хоча б раз її зробити — ви побачите, скільки всього шкідливого накопичилося у фільтрі вашого організму.

Види

Всі засоби, які застосовуються для чищення печінки, можна класифікувати на декілька груп. Якщо розібратися в їх суті, потім буде простіше вибрати відповідний вашим потребам лікарський препарат або знайти щось корисне в народній медицині. Оскільки робота цього органу безпосереднім чином пов’язана з жовчю (яка вбирає в себе все шкідливе і непотрібне), класифікація якраз і відображає їх тісний контакт.

Для очищення використовуються:

Гепатопротектори — кошти, спрямовані на захист клітин і відновлення порушених функцій печінки, найчастіше працюють на основі рослинних екстрактів.

Жовчогінні засоби — активізують вироблення і виведення жовчі, розширюють протоки, виводять каміння. Використовуються для процедур детоксикації. Приймаються у єдиному комплексі з іншими препаратами для чищення і відновлення.

Змішані — щось середнє між гепатопротекторами та жовчогінні, виконують функції і того, і іншого.

Жовчогінні засоби для чищення печінки можна умовно поділити ще на дві групи:

• холикинетики, розслаблюють протоки;
• холеретики, активізують протягом жовчі.

Без правильної роботи жовчного міхура і нормального відтоку жовчі печінка не зможе функціонувати в повну силу. Тому, організовуючи її чищення, ви просто не зможете не торкнутися і його. Так що будьте уважніше з вибором засобів для проведення даної процедури.

Показання та протипоказання

Щоб очищення пройшло успішно, потрібно знати, в яких ситуаціях процедура просто необхідна (причому терміново), а в яких — не те що не потрібна, а навіть протипоказана.

Симптоматика

Багато люблять займатися чищенням печінки в домашніх умовах для схуднення. Однак тільки заради усунення зайвих кілограмів цього робити не можна. Існують симптоми, що вказують на те, що печінка працює не в повну силу з-за сильної зашлакованості організму.

До них відносяться:

• білі плями на нігтях;
• біль в області правого підребер’я;
• гіркий, неприємний присмак у роті;
• жовта шкіра на ступнях;
• кровоточивість ясен;
• мішки під очима, які неможливо прибрати ніякими косметичними засобами;
• зморшки на переніссі;
• почервонілі білки очей (навіть при наявності гарного сну і відсутність сліз);
• постійна суха скоринка на губах (при відсутності обвітрювання);
• регулярно виникає відчуття тяжкості в животі, причому часто зовсім не приурочене до прийому їжі;
• сіруватий наліт на язиці з присмаком гіркоти;
• часта відрижка з запахом тухлого яйця;
• чорні точки і дрібні пігментні плями над бровами.

Регулярно спостерігаєте у себе відразу кілька подібних симптомів? В такому випадку вам, дійсно, не завадить влаштувати чистку печінки.

Свідчення

Офіційно ця процедура називається тюбаж, і спочатку вона була суто медичною. Це зараз її активно використовують і в домашніх умовах, і в нетрадиційній, і в народній медицині.

Деякі захворювання і стану є показанням до її регулярному проведенню на тлі інших лікувальних заходів:

• алкоголізм;
• гепатит;
• гепатоз (ожиріння печінки);
• детоксикація;
• дискінезія жовчовивідних шляхів;
• запори;
• ослаблені, порушені функції печінки;
• побічні ефекти від прийому потужних лікарських препаратів;
• постійне переїдання, харчові навантаження (особливо у свята);
• постхолецистектомічний синдром;
• холангіт (запалення жовчних проток);
• холецистит (запалення жовчного міхура), тільки не калькульозний.

Протипоказання

Не можна влаштовувати чистку печінки при наявності таких протипоказань:

• вагітність (відносне протипоказання, так як в окремих випадках лікар може дозволити чистку, щоб полегшити стан майбутньої молодої матусі);
• вірусні, простудні, інфекційні захворювання;
• гіпертонія, гіпертензія;
• дитячий (до 15) і літній (після 60) вік;
• дистрофія печінки;
• індивідуальна непереносимість інгредієнтів, використовуваних для чищення;
• калькульозний холецистит (запалення, пов’язане з відкладенням каменів у жовчному міхурі);
• камені в нирках і жовчному міхурі;
• лактація;
• лихоманка;
• обтураційна жовтяниця (обумовлена непрохідністю жовчних проток);
• панкреатит;
• поліорганна недостатність (стрес-реакція організму на травму або серйозне захворювання);
• ниркова та печінкова недостатність;
• цукровий діабет;
• виразка.

Зважаючи такого значного списку протипоказань і рекомендується при чищенні печінки постійно спостерігатися у лікарів.

Загальні рекомендації

Способів очищення печінки — величезна кількість. Але всі вони мають деякі схожі моменти. І освоювати це мистецтво необхідно саме з них. Це база, без якої ви не зможете провести процедуру самостійно. Так що беріть на озброєння наступні рекомендації:

Пройти обстеження, щоб з’ясувати два моменти: чи потрібна вам чищення печінки і не протипоказана вам дана процедура. Незалежно від обраного способу, проконсультуватися з лікарем.

Виключити на час чищення алкоголь.

Кинути палити або хоча б зменшити кількість сигарет, що викурюються за день (вейп — не виняток).

Не приймати ніякі інші лікарські препарати.

Більше рухатися. Займатися спортом, виконувати ранкову гімнастику, включаючи в неї спеціальні вправи для виведення шлаків і токсинів. Однак занадто інтенсивні тренування за 2 години до сьомого поту в тренажерному залі заборонені.

Перед процедурою добре прогріти тіло в лазні, сауні, гарячій ванні. За 2-3 години до (і під час) тюбажа зробити гарячу грілку під правий бік.

Уникати стресових ситуацій, емоційних зривів.

Висипатися.

Пити вітамінно-мінеральний комплекс, бажано — з гепатопротекторною або желчевыводящим дією: Печінка актив від Nutrilite (Росія), Оптимізатор печінки від Jarrow Formulas (США).

Для відновлення водно-сольового балансу після чищення пропити Регідрон, а для нормалізації кишкової флори — Біфідумбактерин.

В цій схемі не можна нічого пропускати. Не будете займатися спортом — клітини печінки почнуть відмирати з-за гепатозу (жирових відкладень), і чищення виявиться марною. Будете нервувати — це спровокує викиди жовчі, яка буде отруювати організм, тоді як ваше завдання — його очищення. Будьте послідовні. Якщо вже задалися метою — працюйте на неї комплексно.

Тюбаж

Наводимо вам покрокове керівництво до проведення домашнього тюбажа на прикладі магнезії (замість неї може бути будь-яке інше жовчогінний або гепатопротекторну засіб). Цей варіант забезпечить більш м’яке очищення печінки з мінімальними наслідками.

Проводити протягом 3-4 місяців щотижня вранці натщесерце.

Рекомендований рецепт: розчинити 25 г магнезії в 200 мл підігрітої до 38-40 °С лужної мінеральної води без газу. Сульфат магнію можна замінити сорбітом або морською сіллю (столова ложка на літр води)

Випити. Щоб пом’якшити смак, можна запити лимонною водою.

Лягти, прогріти правий бік гарячою грілкою.

Пролежати півтора-два години.

Дочекатися випорожнень. Якщо калові маси в перший раз зеленуватого кольору, тюбаж був проведений успішно.

Якщо протягом 3 годин після прийому розчину полегшення так і не настав, можна зробити очисну клізму, або виконати вправи для виведення токсинів і шлаків, або повторити всю схему тюбажа заново.

Через півгодини після завершення процедури з’їсти трохи салату з вареного буряка (тертої), приправленою рослинним маслом. Другий варіант — яблуко з морквою.

Як бачите, від вас буде потрібно чітке дотримання протоколу та терпіння.

Харчування

Так як шкідливі речовини надходять в організм з їжею, на час проведення чистки потрібно буде суттєво переглянути своє харчування.

Загальні рекомендації:

Обирати будь-які способи приготування їжі, крім смаження і гриля.

Харчуватися дробно: прийоми їжі повинні бути частими (5-6 разів на день), порції — невеликі (не більше 250 гр).

Дотримуватися рекомендованого питного режиму (2 л мінеральної води на добу).

Дотримувати температурний режим їжі та напоїв: всі вони повинні бути теплими, але ні в якому разі не гарячою і не холодною.

Враховувати при складанні меню списки заборонених і дозволених продуктів (наведено нижче).

Розписати графік прийомів їжі: сніданок — не пізніше 10.00, вечеря — 19.00.

Скоротити кількість білкових продуктів в раціоні

Продукти, корисні для печінки:

• злакові: гречка, рис;
• мед;
• напої: зелений або трав’яний чай, соки, фреші, смузі, коктейлі;
• нежирне м’ясо: курка, індичка, яловичина;
• нежирні молочні продукти: йогурт, сир, сир, кисле молоко, кефір, молоко, ряжанка;
• овочі: баклажани, кабачки, томати, буряк, морква, огірки, капуста, артишок, гарбуз, часник, петрушка;
• горіхи;
• рослинні олії;
• риба, риб’ячий жир, ламінарія;
• насіння: кунжутне, фенхельные, лляні;
• сухофрукти: курага, чорнослив, родзинки;
• фрукти: авокадо, яблука, лимони;
• яйця всмятку.

Продукти, шкідливі для печінки:

• випічка, білий хліб, здоба;
• жирні молочні продукти, сметана, вершки;
• консерви;
• копченості;
• напої: алкогольні і газовані, кава;
• гострі спеції, приправи;
• сало, жирне м’ясо, субпродукти;
• солоності, маринади;
• фастфуд, чіпси, напівфабрикати.

Фахівці настійно не рекомендують проводити очищення печінки голодуванням, так як в цей період організму потрібні корисні речовини. А дієта не може його забезпечити ними. Але якщо все-таки ви вибрали такий шлях, то худніть і виводите токсини правильно.

Рекомендовані для цієї дієти:

• вегетаріанська;
• гречана;
• капустяна;
• на зеленому чаї;
• медова;
• на оливковій олії;
• питна;
• рисова;
• овочева;
• томатна;
• бурякова;
• цитрусова;
• фруктова;
• фруктово-овочева.

Перевагу слід віддати вегетаріанської і фруктово-овочевий: вони найбільш легкі, не навантажує печінку і суттєво допомагають їй очиститися від усього непотрібного.

Препарати

Існують спеціальні ліки для очищення печінки. Одні продаються лише за рецептами, за призначенням лікаря. Інші перебувають у вільному доступі, що і спокушає багатьох використовувати їх в домашніх чистки. Однак це дуже сумнівне захід. Настійно не рекомендуємо займатися самолікуванням. Кожен препарат відрізняється нюансами в фармакологічному дії на різні органи. Розібратися в них без професіонала неможливо.

Так що, якщо ви плануєте відновлювати печінку медикаментами, вам прямий шлях — на прийом до гепатологу. Вся нижеизложенная інформація наведена виключно для ознайомлення.

Найбільш ефективні препарати застосовуються для чищення печінки

Важко сказати, який найкращий засіб для виведення токсинів. За відгуками користувачів і лікарським рекомендацій, був складений наступний рейтинг найбільш ефективних препаратів:

Antral (Антраль®) — гепатопротектор в таблетках від Фармак. Україна. $5.

Essentiale forte (Ессенціале форте) — гепатопротектор в капсулах від Nattermann & Cie. GmbH. Німеччина. $11.

Ornithine (Орнітин) — багатофункціональна кислота в ампулах з гепатопротекторною, гипоазотемическим, дезінтоксикаційним ефектом від Merz. Німеччина. $52.

Аллохол — саме бюджетне жовчогінний засіб у таблетках від Омели. Росія. $0,2.

Берлітіон — гепатопротектор в капсулах від Berlin-Chemie. Німеччина. $13.

Бонджигар — фитогепатопротектор від Herbion. Пакистан. $10.

Гепа-Мерц — пакетовані гранули, розумний помічник печінки з амінокислотами від Merz. Німеччина. $10.

Гептрал — гепатопротектор в таблетках від Famar L Aigle. Франція. $25.

Карсил форте — гепатопротектор з розторопшею в капсулах від Sopharma AD. Болгарія. $9.

Цинарикс — БАД в таблетках з артишоками від Montavit Pharmazeutische Fabrik. Австрія. $5.

Безсумнівно, що за $52 можна придбати багатофункціональний і дуже ефективний засіб німецької якості. Але, як показує практика, і більш бюджетні варіанти спрацьовують досить непогано. Взагалі найпростіший спосіб відновлення та очищення печінки — вживання активованого вугілля або тієї ж магнезії, вартість яких — копійки, а результати можуть бути дуже вражаючими.

Представлена нижче класифікація допоможе розібратися, які препарати і для чого використовувати в рамках очищення печінки.

Гепатопротектори:

• Ademetionine (Адеметионин);
• Antral (Антраль®);
• Essentiale forte (Ессенціале форте);
• Essliver forte (Эссливер форте);
• Hepaguard (Гепагард);
• Heptral (Гептрал);
• Methionine (Метіонін);
• Ornithine (Орнітин);
• Берлітіон;
• Бонджигар;
• Гепа-Мерц;
• Дарсил;
• Липосил;
• Розторопша;
• Фосфоглив;
• Цинарикс.

Жовчогінні:

• Аллохол;
• Овесол;
• Фламін;
• Холензим;
• Холосас;
• Хофитол.

Змішані (і гепатопротекторні, і жовчогінні):

• Galstena (Галстена);
• Hepabene (Гепабене);
• Hepar (Гепар);
• Карсил.

Сорбенти:

• Sodium thiosulfate (тіосульфат натрію) в ампулах;
• активоване вугілля;
• магнезія;
• сорбітол.

Бади:

• Burdock (Бердок);
• ГепатоТранзит від Евалар;
• Гепатрин;
• ГептраЛайт;
• Цинарикс.

Аптечні трав’яні збори:

• Фитогастрол: ромашка, кріп, аїр, м’ята, солодка;
• Фитогепатол № 1: м’ята, насіння коріандру, бобівник трилистий, безсмертник;
• Фитогепатол № 2: безсмертник, м’ята, деревій, коріандр;
• Фитогепатол № 3: ромашка, календула, деревій, м’ята, пижмо;
• Тибетська фіточай: м’ята, крушина, ортосифон тичинковий, березові бруньки, безсмертник, ромашка, звіробій.

Якщо вам потрібна м’яка чистка — зверніть увагу на Бади фитосборы.

Народні засоби

Якщо на застосування медикаментів необхідно дозвіл лікаря, то народні засоби для чищення печінки можна самостійно використовувати в домашніх умовах. Так думають багато хто. Насправді це чергова помилка. Деякі з них дуже потужно виводять токсини і шлаки, що може спровокувати ускладнення і побічні ефекти. Щоб уникнути цього, краще сходити на консультацію до гепатологу (або хоча б до терапевта).

Для ознайомлення ми представимо вам кілька дуже дієвих рецептів.

• Рослинним маслом

Швидка і ефективна чистка виходить з рослинним маслом. Тримати тіло цілий день в теплі: не ходити на вулицю, будинки надіти на себе все, що зігріває. Після обіду розслабитися в гарячій ванні не менше півгодини. Увечері прогріти правий бік не менше 3 годин. Приблизно в 20.00 невеликими порціями випити склянку підігрітого оливкової (лляної) масла на голодний шлунок. Протягом найближчих 3 годин почнеться виведення з організму усього зайвого. Після цього необхідна очисна клізма. Зробити 4 процедури поспіль. Повторити через місяць.

За такою ж схемою проводиться чистка оливковою олією і лимонним соком. Останній не тільки покращує смак напою, але і прискорює проходження жовчі по протоках. На склянку олії — 50 мл соку.

• Яблучним соком

Одна з найбільш ефективних чисток печінки — яблучним соком. Існує 2 схеми — їх треба дотримуватися, не відступаючи від прописаних рекомендацій ні на крок.

Спосіб 1:

З ранку зробити звичайну очисну клізму. Протягом дня пити тільки свіжовичавлений яблучний сік. Огранчений за обсягом немає.

Другий день провести за тією ж схемою.

Третій день: о 18.30 випити останній стакан яблучного соку. Покласти під правий бік грілку. Кожні 15 хв робити по невеликому глотку очищаючого коктейлю (200 мл оливкової олії зі 150 мл лимонного соку).

Після випорожнення зробити клізму.

Четвертий день: на сніданок з’їсти трохи вівсянки на воді або відварені морква і гарбуз (краще в пюреподібному стані).

Спосіб 2:

Протягом 3 днів до чищення робити перед сном клізми.

У вибраний день поїсти в останній раз в 16.00.

Близько 19.00 прийняти всередину розчин магнезії (25 гр порошку на 200 мл води), запити мінеральною водою.

В 21.30 зробити клізму.

Наступне ранок почати з 100 мл свіжовичавленого яблучного соку. Пити його такими порціями щогодини до 12.00.

З води протягом дня пити тільки мінеральну негазовану воду. Бажано лужну.

Близько 21.00 випити Но-шпу (2 таблетки або розчин з 1 ампули, розведеного в 50 мл води).

В 22.00 випити ще півсклянки яблучного соку, хвилин через 10 — 2 сирих (домашніх) яєчних жовтка.

Спати з грілкою під правим боком.

З ранку натщесерце зробити клізму.

Протягом дня дотримувати строгу вегетаріанську дієту, бажано — без солі.

На наступний день (він останній у цій схемі) зробити клізму з ранку натщесерце, додати в раціон склянка кефіру, 1 яйце некруто і трохи солі.

Незважаючи на те, що чищення печінки яблучним соком вважається однією з найважчих (довго, дискомфортно, несмачно), але це найефективніша з усіх процедур, які ви можете організувати в домашніх умовах.

• Буряком

Всім відомий потужний проносний ефект цього овоча, так що немає нічого дивного, що буряком теж можна чистити — причому не тільки печінку, але і протоки, і нирки, і кишечник. Процедура вийде багатофункціональної! Головне — підібрати свій рецепт.

Коренеплід промити, але не чистити. Залити 3 л води. Варити на повільному вогні, поки рідини не зменшиться до 1 л. Буряк охолодити і прямо в шкірці натерти на самій дрібній тертці. Вийшло пюре знову опустити у воду, де варився овоч. Протягом 1 хв перемішувати, щоб рідина максимально наситилася. Залишити на невеликому вогні ще на 20 хв. Процідити. Пити по склянці отриманого бурякового відвару натщесерце кожні 3-4 години. При цьому протягом дня постійно прогрівати правий бік грілкою.

Чищення печінки також можна провести з допомогою бурякового салату (за такою ж схемою, тільки овоч повинен бути сирим).

• Родзинками

Чищення печінки родзинками — максимально проста процедура. Промитий ізюм (100 гр) залити мінеральною водою (200 мл). Залишити на ніч. Процідити. Пити раз на день по склянці натще протягом місяця. Можна заодно і набряклі родзинки з’їдати після настою.

• Кавуном

Дуже цікава і смачна чищення печінки кавуном. Проводити її краще влітку. Складного нічого немає. Протягом 2 тижнів, дотримуючись принципів правильного харчування, перед основними прийомами їжі 3 рази на день з’їдати по 300 гр соковитою кавунової м’якоті.

• Гречкою

Любите злакові? Прочистіть організм гречкою. З вечора залити 50 гр крупи склянкою окропу або кефіру. Залишити на ніч у такому вигляді в прохолодному місці. Ранок з’їсти замість сніданку. Інші прийоми їжі повинні відповідати принципам здорового харчування. Рекомендована схема: 10 днів чищення / 10 днів перерву / повторити 10 днів чищення. Ще раз все це можна виконати через півроку.

• Медом

Один з найбільш простих методів очищення печінки від шлаків і токсинів — медом. Необхідно протягом 10 днів перед сніданком і обідом з’їдати по чайній ложечці натурального теплого меду.

• Травами

Вибір трав для чищення величезний: аїр, безсмертник, бобівник трилистий, рутка, женьшень, звіробій продірявлений, календула, кропива дводомна, крушина, кукурудзяні рильця, м’ята перцева, кульбаба, ортосифон тичинковий / нирковий чай, пижмо, плоди шипшини, подорожник, полин, нирки берези, розторопша / чортополох, ромашка аптечна, насіння коріандру, солодка, спориш, мучниця звичайна, деревій, кріп, цикорій, чистотіл.

Звідси і існуюче розмаїття рецептів приготування відварів і настоїв. Наведемо деякі з них:

10 гр безсмертника на 200 мл окропу, томити на вогні 15 хв. Процідити. Пити 3 рази в день по 100 мл перед їдою протягом 5 тижнів.

10 гр звіробою на 200 мл окропу, тримати на вогні 10 хв. Процідити. 3 рази в день по 20 мл перед їдою протягом 2 місяців / 12 днів відпочинок / ще 2 місяці лікування.

Віджати сік з подрібненого чистотілу, настоювати добу в холодному місці. Літр соку розбавити 500 мл горілки. Закупорити, залишити в темному місці. Щодня випускати з пляшки гази. Бродіння припиниться — можна пити. 3 рази в день по 15 крапель протягом 3 тижнів.

Змішати по 10 г подрібнених чистотілу, часнику, полину. Залити 500 мл сухого білого вина. Довести до кипіння. Процідити. Раз на день по 50 мл натщесерце протягом 1 тижня / відпочинок 1 тиждень / далі приймати до повного одужання.

50 гр насіння розторопші на 500 мл окропу. Варити до тих пір, поки рідини не залишиться 250 мл Раз на день по 20 мл натщесерце протягом 1 місяця / відпочинок 3 тижні / ще 1 місяць лікування.

Змішати по чайній ложечці календулу, спориш, кукурудзяні рильця, хвощ — на 500 мл окропу, томити на вогні 10 хв. Залишити на півгодини. Процідити. 3 рази на день по 100 мл натщесерце протягом 3 днів / тиждень відпочинку /ще 2 тижні лікування / тиждень відпочинку / ще 3 тижні лікування.

50 г березових бруньок, 100 гр меленого вівса — на 1 л окропу. Настоювати 6 годин. 2 рази на день по 200 мл натщесерце вранці і ввечері протягом 3 днів.

Особливо обережним треба бути з травами, які часто використовуються в медичних препаратах. Одна розторопша чого вартий! Точне дотримання дозувань і грамотно проведена процедура — гарантія того, що все пройде відмінно.

Авторські методики

Існує кілька авторських методик від знаменитих сучасних народних цілителів і дієтологів. Схеми схожі один на одного, але це тільки зайвий раз доводить їх ефективність. Так що ви можете використовувати їх досвід.

Малахов Р. П.

Чищення печінки по Малахову (Геннадій Петрович — прихильник нетрадиційної медицини, письменник, телеведучий, уринотерапевт) — досить агресивна процедура з безліччю побічних ефектів. Тому настійно рекомендується попередньо проконсультуватися з лікарем.

З ранку натщесерце — клізма, склянку лимонного соку (попередньо розбавити водою в рівних пропорціях), вівсяна каша.

Легкий обід.

О 14.00 зафіксувати гарячу грілку на правому боці еластичним бинтом. Ходити з нею до самого вечора.

О 19.00 по черзі пити по 1-2 ковтки теплу оливкову олію і теплий лимонний сік. Повторювати кожні 15 хв. Таким чином потрібно випити по склянці того й іншого.

Якщо настає нудота, з якої неможливо боротися, прийом рідин варто припинити.

Через годину зробити наступне: лягти або сісти зручніше, ліву ніздрю прикрити ватним тампоном, залишивши для дихання тільки праву. Покласти на кінчик язика шматочок червоного перцю.

Далі йде дихальна гімнастика для поліпшення роботи печінки. Протягом 1 хв потрібно робити близько 5 глибоких, нерізких вдихів, працюючи діафрагмою. Дихати таким чином півгодини.

Відпочивати протягом години, поклавши на правий бік магніт (його завдання — нормалізувати капілярний кровообіг).

Знову повторити гімнастику.

Якщо все зроблено правильно, близько 23.00 повинні почати виходити камені. Слиз має бути темно-зеленого кольору.

Зробити очисну клізму.

На наступний день у вас буде неважливе самопочуття, тому бажано максимально відпочити й розслабитися.

Натщесерце потрібно випити 2 склянки соку — буряково-яблучного (пропорції 1 до 5) або морквяного.

Сніданок повинен бути максимально легким — це може бути каша на воді, будь салат із свіжих фруктів або овочів.

Р. П. Малахов досить детально описує в своїх книгах і передачах проведення даної процедури, так що недоліку в практичному посібнику у вас не буде.

Неумивакин В. П.

Чищення печінки за Неумывакину (Іван Павлович — доктор медичних наук, пропагує багато методик нетрадиційної медицини) представлена в двох варіантах.

Спосіб 1:

Розчинити 25 г магнезії в склянці води. Вранці натщесерце випити 100 мл

Перед сном випити ще 100 мл розчину.

5 столових ложок подрібнених плодів шипшини залити 750 мл окропу. Залишити на ніч.

Вранці процідити, додати 2 подрібнених в порошок таблетки стевії. Випити настій шипшини.

Полежати правим боком на гарячій грілці рівно годину.

Випити другу склянку настою шипшини зі стевією.

Полежати на грілці ще півгодини.

Допити залишок шипшини.

Лягти спати.

Частота — 3 процедури підряд по 1 разу в місяць двічі на рік.

Спосіб 2:

Протягом тижня потрібно дотримуватися вегетаріанську дієту.

В останні 3 дні пити якомога більше свіжовичавленого яблучного соку і вранці ставити клізми.

Увечері останнього дня зробити тюбаж з оливковою олією і лимонним соком за методикою Малахова (описано вище).

Зробити очисну клізму.

До ранку нічого не їсти.

Наступного ранку натщесерце повторити тюбаж і клізму.

Чистка повинна тривати 4 дні.

У Івана Павловича дуже багато рецептів, які стосуються чищення не тільки печінки, але й інших органів. Їх докладний опис можна знайти в відеоматеріалах.

Ще одна авторська чищення печінки — за Семенової (Надія Олексіївна — кандидат біологічних наук, член РА природничих наук, автор комплексної системи оздоровлення організму) в точності повторює метод Р. П. Малахова. Невідомо, хто з них першим запропонував тюбаж оливковою олією і лимонним соком. Проте всі троє гуру пропонують саме цей спосіб.

Читайте також: «Чищення печінки за Моріцу».

Санаторне лікування

Цілі програми по очищенню печінки пропонуються в санаторії. Їх основна перевага в тому, що всі процедури будуть проводити лікарі необхідного профілю. Відповідно, ризик помилок і побічних ефектів мінімальний. Так що, якщо ви потребуєте в професійному підході, шукайте для відпустки найближчу санаторно-курортну базу, яка надає подібні послуги.

Зазвичай у подібних програмах проводяться:

• басейн з термальним комплексом;
• валеосканирование;
• грязьові аплікації;
• використання природних імуномодуляторів;
• КВЧ-терапія;
• кишковий лаваж (зрошення) — без даної процедури чищення печінки не починають;
• мікроклізми з біфідобактеріями;
• мінеральна вода;
• мінеральні ванни хвойні або морські;
• прийом антигельментиков;
• спелеотерапія;
• теренкур (дозовані фізичні навантаження);
• фітобочка;
• фіточай.

При серйозних інтоксикаціях печінки в лікарні ставлять крапельниці, прочищающие і кров, і орган. Для цього використовуються:

• розчини розріджують кров з глюкозою і фізіологічним розчином NaCl;
• препарати відновлюють електролітичну дисфункцію: полііонні склади кристалоїдів (Ацесоль, Дисоль), глюкоза з магнезією, КСl, панангін з інсуліном;
• коригувальні кислотно-лужний баланс: чистий розчин натрієвої гідрокарбонату;
• детоксикаційні: розчини-дезинтоксиканты (Реамберін, Мафусол), тіосульфат натрію з унитиолом;
• опіатні блокатори (Налоксон);
• вітаміни: розчини глюкози або NaCl з вітамінами B1,2,6, PP, Е, С, ферментів кокарбоксилази;
• розчини гепатопротекторів: Есенціале.

Як правило, крапельниці для очищення печінки використовуються в лікарнях при алкогольному отруєнні та інших інтоксикаціях організму.

Побічні ефекти

Всім хочеться провести чистку печінки без шкоди для організму, але не завжди так виходить. Небажання змінювати раціон або життя звички, недотримання протипоказань, передозування коштів — наслідком цих поширених і легковажних помилок стають наступні побічні ефекти:

• алергія;
• здуття живота;
• гіпотонія;
• запаморочення;
• діарея;
• метеоризм;
• мігрень;
• порушення водно-сольового балансу;
• зневоднення організму, сильна і невситима жага;
• олігурія (різке зменшення добової кількості сечі);
• блювотний синдром;
• зниження працездатності, загальмованість, млявість, плаксивість, слабкість, а в інших — прямо протилежний стан: дратівливість, безсоння, підвищена збудливість, дратівливість, перепади настрою, панічні атаки, безпричинні спалахи агресії;
• спазматичні болі у животі і кінцівках;
• тахікардія;
• нудота.

Але не варто впадати в паніку: всі ці побічні ефекти — наслідок неправильних дій. Якщо все зроблено грамотно, в точності за схемами і протоколами, ніякої шкоди для здоров’я від чищення печінки не буде. Найголовніше — отримати на процедуру дозвіл від лікаря і постійно перебувати у нього під контролем.