Повні ляшки — проблема, актуальна для багатьох жінок. Справа в тому, що особливість жіночого організму така, що все зайве поспішає відкластися саме тут. Але боротися з цією проблемою можна, хоча доведеться постаратися. Розглянемо, як зменшити ляшки, і що для цього потрібно.
Як зменшити ляшки в обсязі: основні правила
Бажаючи домогтися стрімкого ефекту, жінки шукають найшвидший спосіб, як зменшити ляшки. Однак зробити це швидко навряд чи вийде — потрібно дотримуватися комплексного підходу і вести боротьбу за стрункість, а після і за її підтримання. Основні заходи в даному випадку будуть наступні:
- Правильне і збалансоване харчування, спрямована на спалювання жирових відкладень, виведення з організму токсинів і зайвої рідини.
- Фізичні вправи, які допоможуть спалити все зайве в проблемній області і підтягти її, надавши красиву форму.
- Обгортання, які допомагають усунути зайву рідину, сприяють прискоренню обмінних процесів під шкірою і усувають целюліт.
- Масаж, допомагає зробити шкіру більш пружною і підтягнутою.
