Обгортання, як домашні, так і салонні, популярні серед жінок, які хочуть схуднути і позбутися від обридлого целюліту. Популярний компонент для таких процедур – це мед. Він корисний сам по собі, але ефективність його підвищиться, якщо доповнити його іншими компонентами, наприклад, знайомої всім нам гірчицею. Гірчично-медове обгортання для схуднення – це дійсно дуже хороший спосіб привести себе в форму.
Користь і результативність меду і гірчиці для схуднення
Багато тих, що худнуть жінки змушені відмовлятися від своїх улюблених солодощів. Але не все солодке так вже й шкідливо. Якщо замінити звичні тістечка і цукерки невеликою кількістю меду, це анітрохи не зашкодить дієті. Більш того, цей продукт несе суцільну користь, прискорюючи вироблення жовчі і сприяючи тим самим оперативного спалюванню жирів.
Якщо регулярно пити натщесерце склянку води з додаванням ложки меду, можна якісно очистити кишечник і запустити обмінні процеси. А ложечка меду на ніч допомагає вивести з організму зайву рідину і впоратися з безсонням.
Але мед ефективний не тільки при його вживанні всередину. Він допомагає наситити м’язи киснем, усунути набряки, посилити кровообіг і поліпшити стан шкіри. Таким чином, це чудовий засіб для боротьби з целюлітом і зайвою вагою шляхом зовнішніх процедур.
Апельсинова кірка – проблема, знайома всім жінкам. Це некрасиво і неестетично, а отже, з нею треба боротися. Причому не обов’язково відправлятися в салон або купувати розрекламовані дорогі косметичні засоби. Вам можуть допомогти звичні мед і гірчиця, обгортання для схуднення на основі яких буде дуже результативним, і при цьому не потрібно буде витрачати на нього багато коштів.
Обгортання з гірчицею і медом для схуднення допомагає за кілька сеансів позбутися целюліту на ранній стадії. Якщо форми його більш запущені, то усунути «кірку» повністю, можливо, і не вдасться, однак вигляд шкіри все одно стане краще. Додатково обгортання з медом і гірчицею допоможе скорегувати силует і позбутися від зайвих сантиметрів в проблемних зонах.
Щоб зрозуміти, завдяки чому обгортання від целюліту з гірчицею і медом є ефективним, потрібно згадати, з якої причини на шкірі з’являються небажані горбки. А причина їх у застої крові і лімфи під шкірою. Гірчиця володіє потужним розігріваючим властивістьм (звідси і популярність використання «гірчичників» при застуді), вона розширює судини, покращує процес руху крові по ним і запобігає застійні явища. Що стосується меду, то це природний антиоксидант, який допомагає прискорити обмінні процеси і поліпшити стан шкірних покривів.
Гірчиця і мед, обгортання із застосуванням яких ми розглядаємо, взаємодіють один з одним, очищають пори, дозволяють шкірі краще дихати, усувають зайву рідину в тканинах, допомагають підвищити приплив поживних компонентів, прискорюють обмінні процеси і значно покращують вигляд шкіри. Така процедура діє досить швидко. Вага знижується завдяки усуненню води з тканин і зняття набряків.
Однак яким би не було ефективним медово-гірчичне обгортання для схуднення, всі його результати швидко зійдуть нанівець, якщо ви будете їсти багато неправильної оди і вести малоактивний спосіб життя. Щоб отримати максимальну результативність, проходьте обгортання курсом раз у кілька місяців і перегляньте свій спосіб життя.
Техніка обгортання з медом і гірчицею
Мед, гірчиця, обгортання з їх допомогою вимагають правильної техніки виконання. Отже, дотримуйтеся наступних рекомендацій:
- Шкіру попередньо потрібно підготувати. Дайте їй розпаритися, прийнявши душ і застосувавши скраб.
- Щоб зробити обгортання для схуднення «Мед і гірчиця», рецепт якого ви вибрали, приготуйте суміш. Дотримуйтесь інструкції з приготування суміші. Звертайте увагу на її консистенцію. Вона не повинна бути ні занадто товстий, ні занадто рідко. Ви повинні отримати кремоподібну масу. В іншому випадку вона буде розпливатися або скочуватися, що заважає нормально її завдати.
- Підготувавши суміш, використовуючи рецепт обгортання з гірчицею і медом, наносите її на суху шкіру товстим шаром. Втирати не потрібно. Потім потрібно обернути зони, які є проблемними, харчовою плівкою. Заматывайте щільно, ніби ви застосовуєте простий бинт. Накручуйте тіло по спіралі, рухаючись знизу вгору.
Завершивши процедуру, можете надіти поверх плівки щось тепле і зайнятися звичайними домашніми справами, або ж накинути зверху махровий рушник і сховатися теплою ковдрою, щоб полежати 20-35 хвилин. - Після того як необхідний час закінчиться, розріжте плівку і змийте залишки складу під душем. Ретельно витріть і нанесіть антицелюлітний крем. Краще проводити таку процедуру перед сном, щоб шкіра до ранку встигла заспокоїтися, а почервоніння зникли.
Гірчиця – компонент неймовірно сильний. Врахуйте, що вона може спровокувати опіки. Якщо ви відчуваєте сильний дискомфорт, не тримайте складу на шкірі більше 15 хвилин. Надалі ж зменшіть кількість гірчичною частини застосовуваної суміші.
Робиться обгортання курсами. Один курс повинен включати в себе 10-13 сеансів з інтервалом в один день. Потім рекомендується зробити перерву на 1-2 місяці, і при необхідності повторити курс.
За один курс обгортань можна позбутися 4-5 сантиметрів в проблемних зонах.
Протипоказання
Робити обгортання гірчиці і меду для схуднення, незважаючи на його користь, дозволяється не всім. Так, воно протипоказано у таких випадках:
- захворювання серцево-судинної системи;
- варикозне розширення вен;
- проблеми в роботі щитовидної залози;
- гінекологічні проблеми;
- індивідуальні особливості шкіри, пошкодження, відкриті ранки і подряпини на ній;
- період вагітності і годування дитини груддю.
Також можна використовувати цей рецепт при наявності алергії або індивідуальній непереносимості по відношенню до одного з компонентів складу.
Ефективні рецепти обгортання з гірчицею і медом
Медово-гірчичне обгортання для схуднення, рецепт якого не можна назвати складним, може стати чудовим подарунком для шкіри. Існує кілька варіантів приготування суміші для обгортання, і можна вибрати той, який найбільше вам підходить.
Класичний рецепт медово-гірчичного обгортання
Дуже простий у приготуванні. Потрібно тільки змішати в однакових пропорціях гірчицю і мед. Щоб підвищити його ефективність, можна збагатити суміш іншими добавками, наприклад, цитрусовими ефірними маслами, які також відомі як хороші помічники в боротьбі з целюлітом. Гірчицю можна використовувати готову, але звертайте увагу, щоб в ньому було якомога менше консервантів і стабілізаторів. Можна також приготувати її самостійно, використовуючи наступні компоненти:
- 2 столових ложки гірчичного порошку;
- 2 чайні ложки цукру;
- половина чайної ложки яблучного оцту або сік половинки лимона;
- 2 чайних ложки цукру;
- половина чайної ложки солі.
Залийте все гарячою водою, щоб суміш знайшла консистенцію густої сметани, і витримайте її протягом доби в банці з щільно закритою кришкою.
Можна використовувати і більш щадний варіант, де на дві столові ложки меду припадає столова ложка гірчиці. Це менш пекучий склад, який підходить для чутливої шкіри.
Рецепт з оливковою олією
Медово-гірчичне обгортання, рецепт якого ви вже знаєте, можна збагатити оливковою олією. Воно допоможе пом’якшити можливе печіння. Змішайте по дві столові ложки гірчиці і меду, а також столову ложку оливкової олії. Щоб зробити шкіру більш гладкою, також можна збагатити склад кількома краплями вітаміну Е.
Рецепт обгортання «Мед і гірчиця з сухим молоком»
Ефективне обгортання з медом і гірчицею ви можете приготувати і трохи по-іншому, щоб воно стало ще ефективніше. Для цього вам варто перемішати по дві столові ложки меду і гірчиці з однією столовою ложкою сухого молока або дитячої молочної суміші. Останню краще використовувати у сезони, коли організму не вистачає цінних вітамінів і мінералів — ранньою весною і пізньою осінню.
Витрачати на домашні обгортання з медом і гірчицею багато часу, сил і грошей не треба, але ефективність їх може бути дуже високою. Звичайно, потрібно поєднувати їх з правильним харчуванням і заняттями спортом – це допоможе отримати максимальний результат.
