Всі ми пам’ятаємо, як в дитинстві дорослі змушували нас їсти супи, наполягаючи на їх користь для організму. І дійсно, рідкі гарячі страви необхідні, щоб організм працював нормально. Більш того, вони можуть бути і смачними і корисними, а також стати нашими незамінними помічниками в боротьбі за ідеальні параметри. Існує спеціальна дієта на овочевому супі, яка вважається безпечною для організму і дуже ефективною.
Суть та принципи дієти
Овочевий суп дієта, перш за все, хороша тим, що дозволяє їсти тоді, коли ви хочете, і при цьому худнути. Вона не передбачає обмеження в кількості їжі, що з’їдається. Навпаки, для ефективного схуднення важливо є достатньо, але тільки те, що дозволено дієтою. В день потрібно буде з’їсти не менше двох літрів супу.
Худнути на такій дієті легко, просто і приємно. Суп може бути досить смачним, при цьому, в ньому вкрай мало калорій, деякі мають ще й жиросжигающим ефектом. Він чудово насичує, а овочі в складі стимулюють обмін речовин і зміцнюють організм у цілому, тому дієта на овочевому супі для схуднення добре впливає як на фігуру, так і на здоров’я.
Інгредієнти супу, а саме, низькокалорійні овочі, насичують організм цінними вітамінами і мінералами, клітковиною, корисними вуглеводами, всілякими кислотами. Особливої уваги заслуговує клітковина, відома своїми здібностями очищати організм. Це також благотворно впливає на процес схуднення.
