Рецепт схуднення від Палажки: режим харчування, скільки важила співачка до і після дієти

Зірки завжди знаходяться під посиленою увагою публіки. І від людей не вислизає навіть найменша зміна в зовнішності кумира. Так, відома співачка Палажка стала жертвою шахраїв після свого успішного схуднення. Її фотографії до і після використовували в якості реклами БАДа, нібито допомагає знизити вагу.

Насправді ж ніяких препаратів зірка не брала, рецепт схуднення від Палажки дуже простий і доступний усім.

Як худла співачка Пелагея

Швидше за все, багато охочих схуднути чули про монодиетах, зокрема, про дієту на гречаній крупі. Цей продукт обраний невипадково, адже гречка – одна з найбільш корисних круп. Вона швидко втамовує голод, не містить жирів і багато калорій.

Вибираючи цей метод схуднення Палажки, слід ознайомитися з тим, як правильно готувати гречку, адже звичайна варіння тут не підходить. Крупу потрібно запарити. Зробити це можна таким способом: гречану крупу промийте проточною водою, покладіть в каструлю і залийте окропом. Нехай настоїться вісім годин (зручніше робити це на ніч), а вранці насолоджуйтеся корисною і низькокалорійної кашею.

Таке блюдо потрібно їсти на сніданок, обід і вечерю. Не можна солити гречку або додавати цукор, масло. Вона очистить організм від шлаків і токсинів, налагоджує роботу кишечника і виведе надлишки рідини.

Під час схуднення не забудьте про фізичних навантаженнях. Вони не тільки прискорять процес, але і не дадуть обвиснути шкірі. Також можна ходити в лазню, щоб швидше очистити організм.

Дієти слід дотримуватися 2 тижні, зробити це нелегко, так як продукт просто набридне, але результат перевершить всі ваші очікування. Пам’ятайте про рідини – пийте не менше двох літрів в день. Можна пити як воду, так і свіжовичавлені соки, молочні продукти з низькою жирністю. Фреші відмінно наповнять організм корисними вітамінами та мікроелементами.

Дивіться також  Скільки перетравлюється їжа в шлунку, яка краще засвоюється