Салат мітла для очищення кишечника: рецепт, відгуки

Терміново потрібно позбутися кількох зайвих сантиметрів на талії, а сидіти на воді й яблучка не хочеться? Значить, салат мітла для очищення кишечника – те, що вам потрібно! Цей простий у приготуванні, багатий вітамінами і дуже бюджетний салатик допомагає не тільки швидко схуднути, але і позбавитися від накопичених в організмі шкідливих речовин – токсинів і шлаків. Абсолютно ніякої шкоди здоров’ю розвантаження на «Волоті» не принесе, зате позбавить від зайвого – причому не тільки зовні, але і зсередини. Хочете більше дізнатися про салаті мітла для очищення? Читайте наш огляд!

Салат мітла для очищення кишечника та схуднення: що це за звір і чим гарний

Про те. хто придумав цей чудовий салат, суперечки ведуться вже багато років – прихильники здорового харчування по всьому світу так і не прийшли до спільної думки. На роль творця «Мітелки» претендують одразу троє людей – Бірхер-Беннер, лікар зі Швейцарії, Герберт Шелтон, автор численних книг з сироїдіння, і Поль Брег, американський біохімік. У будь-якому випадку – в Росії про «Волоті» дізналися лише у вісімдесяті. І з тих пір цей салат по праву вважається одним з кращих для схуднення.

Тепер про особливості і достоїнства цієї чудової страви:

  • Згідно відгуками, салат «Мітла» для очищення, якщо його вживати двічі на день, відмінно «запускає» роботу товстого кишечника. Причому для цього краще всього готувати саме овочеву версію страви (є ще і фруктова) – буряк, яка становить основу салату, надає послаблювальну дію.
  • Салат може чудово доповнити білкову дієту. В буряку міститься цукор – при її вживанні глюкоза в крові підвищується і з’являється відчуття голоду. А білки, в свою чергу, здатні цей голод купірувати і принести довгоочікуване відчуття ситості.
  • «Мітелка» – це корисна альтернатива гарнірів: картоплі, пасти, різноманітних каш. Замініть салатом звичні гарніри, хоча б частково, – і ефект не змусить себе чекати.
  • У «Волоті» повно клітковини, про користь якої не знає тільки ледачий. Клітковина допомагає очистити стінки кишечника і поліпшити перистальтику.
  • Цей салат – справжній еліксир краси та молодості: містить масу вітамінів, а тому сприяє омолодженню клітин. А ще – допомагає поліпшити колір обличчя і позбутися від прищів, бореться з втомою, налагоджує роботу шлунка, усуває запори. Коротше, суцільна користь!
  • «Мітелка» трохи допомагає знизити рівень холестерину – ще одне не має відношення до схудненню, але дуже корисна властивість салату.
  • Салат шалено корисний для серця і судин – в ньому багато заліза, цинку, кальцію та різноманітних вітамінів.
  • «Мітелка» – дуже багатий вітамінами салат, тому навіть на дієті ви отримуєте всі необхідні організму речовини. Далеко не кожне низькокалорійна страва може цим похвалитися.
Дивіться також  Калорійність фруктози, корисно вживати її тим, хто на дієті

Салат «Мітелка» ідеально підходить для тих, хто худне – в ньому всього 55-75 калорій на сто грам (залежить від того, в якій пропорції змішати компоненти). Фруктовий варіант диво-страви трохи корисніше – близько 90-100 калорій.

Триденний варіант дієти на «Волоті» – з’їдати щодня по півтора кіло салату і пити по два літри простої води. За цей час можна скинути від 0,5 до 3 кг.

П’ять кілограм жиру підуть за 10 днів, якщо чергувати «метелочные» дні з білковими.