Салат мітла для очищення кишечника: рецепт, відгуки

Терміново потрібно позбутися кількох зайвих сантиметрів на талії, а сидіти на воді й яблучка не хочеться? Значить, салат мітла для очищення кишечника – те, що вам потрібно! Цей простий у приготуванні, багатий вітамінами і дуже бюджетний салатик допомагає не тільки швидко схуднути, але і позбавитися від накопичених в організмі шкідливих речовин – токсинів і шлаків. Абсолютно ніякої шкоди здоров’ю розвантаження на «Волоті» не принесе, зате позбавить від зайвого – причому не тільки зовні, але і зсередини. Хочете більше дізнатися про салаті мітла для очищення? Читайте наш огляд!

Салат мітла для очищення кишечника та схуднення: що це за звір і чим гарний

Про те. хто придумав цей чудовий салат, суперечки ведуться вже багато років – прихильники здорового харчування по всьому світу так і не прийшли до спільної думки. На роль творця «Мітелки» претендують одразу троє людей – Бірхер-Беннер, лікар зі Швейцарії, Герберт Шелтон, автор численних книг з сироїдіння, і Поль Брег, американський біохімік. У будь-якому випадку – в Росії про «Волоті» дізналися лише у вісімдесяті. І з тих пір цей салат по праву вважається одним з кращих для схуднення.

Тепер про особливості і достоїнства цієї чудової страви:

  • Згідно відгуками, салат «Мітла» для очищення, якщо його вживати двічі на день, відмінно «запускає» роботу товстого кишечника. Причому для цього краще всього готувати саме овочеву версію страви (є ще і фруктова) – буряк, яка становить основу салату, надає послаблювальну дію.
  • Салат може чудово доповнити білкову дієту. В буряку міститься цукор – при її вживанні глюкоза в крові підвищується і з’являється відчуття голоду. А білки, в свою чергу, здатні цей голод купірувати і принести довгоочікуване відчуття ситості.
  • «Мітелка» – це корисна альтернатива гарнірів: картоплі, пасти, різноманітних каш. Замініть салатом звичні гарніри, хоча б частково, – і ефект не змусить себе чекати.
  • У «Волоті» повно клітковини, про користь якої не знає тільки ледачий. Клітковина допомагає очистити стінки кишечника і поліпшити перистальтику.
  • Цей салат – справжній еліксир краси та молодості: містить масу вітамінів, а тому сприяє омолодженню клітин. А ще – допомагає поліпшити колір обличчя і позбутися від прищів, бореться з втомою, налагоджує роботу шлунка, усуває запори. Коротше, суцільна користь!
  • «Мітелка» трохи допомагає знизити рівень холестерину – ще одне не має відношення до схудненню, але дуже корисна властивість салату.
  • Салат шалено корисний для серця і судин – в ньому багато заліза, цинку, кальцію та різноманітних вітамінів.
  • «Мітелка» – дуже багатий вітамінами салат, тому навіть на дієті ви отримуєте всі необхідні організму речовини. Далеко не кожне низькокалорійна страва може цим похвалитися.
Дивіться також  Калорійність манної каші на воді і молоці, харчова цінність манки

Салат «Мітелка» ідеально підходить для тих, хто худне – в ньому всього 55-75 калорій на сто грам (залежить від того, в якій пропорції змішати компоненти). Фруктовий варіант диво-страви трохи корисніше – близько 90-100 калорій.

Триденний варіант дієти на «Волоті» – з’їдати щодня по півтора кіло салату і пити по два літри простої води. За цей час можна скинути від 0,5 до 3 кг.

П’ять кілограм жиру підуть за 10 днів, якщо чергувати «метелочные» дні з білковими.