Багато хто впевнений: щоб схуднути, потрібно закрити рот і туго затягнути пояс. Але при цьому кожна з нас знає, як утомливі строгі дієти, пов’язані з постійним відчуттям голоду, занепадом сил і поганим настроєм. Та й кілограми, як правило, після таких «дослідів» повертаються, іноді – навіть з додатком.
Невипадково кращим способом схуднути повсюдно вважається правильне харчування. Це не дієта – швидше спосіб життя. Життя, в якій ви не відчуваєте мук голоду, вживаєте корисну смачну їжу і худнете повільно, але напевне. А трохи прискорити процес схуднення допоможуть продукти, що сприяють спалювання жирів. Не дивуйтеся – такі справді існують. У цій статті ми надамо вам список продуктів – що потрібно їсти, щоб схуднути, а ви пообіцяєте додати їх в свій раціон. Отже, поїхали!
