Що не можна їсти, щоб схуднути?

Якщо лопати булочки і запивати їх кока-колою (особливо лежачи на дивані!) , схуднути не вийде – це знають всі. Але далеко не кожному відомо, що існує маса інших, нешкідливих, на перший погляд, але насправді – вкрай небезпечних продуктів, які кожна тf, що худнt повинна обходити стороною. Сьогодні ми поговоримо про те,що з чим не можна їсти, щоб схуднути. Ми надамо список продуктів, а ви скоротите їх у своєму раціоні до мінімуму. Гарантуємо: струнка фігура вам забезпечена!

Що краще не їсти, щоб схуднути: докладний список шкідливостей

Обмовимося відразу: ми розуміємо, що всі перераховані нижче продукти – це «кістяк» раціону більшості наших співвітчизників. І більшості з нас важко уявити, як можна раз і назавжди перестати їсти, скажімо, картоплю. Ми не просимо цього робити – досить того, що ви скоротите споживання цих продуктів до мінімуму. Якщо раз в два тижні влаштувати собі свято живота, приготувавши пюре з котлеткою і закусивши його шматочком «Наполеона», особливої шкоди для вашої фігури це не принесе. Особливо, якщо в інші дні ви будете строго слідувати всім нашим рекомендаціям.

Отже, що можна їсти при дієті для схуднення? А головне – чому? Давайте розбиратися.

Дивіться також  Скільки калорій в свіжої черешні, чи є різниця між жовтою і червоною