Суп для схуднення для товстунів: як приготувати низькокалорійні жиросжигающие супчики
Кожен, хто хоч раз стикався з дієтами, напевно чув про суп для схуднення для товстунів. Цей супчик є основним блюдом дієти, яка не тільки допомагає в найкоротші терміни скинути все, але і відмінно готує організм при переході на правильне харчування.
Сама ж дієта складає всього 7 днів, але результат від неї приголомшливий. Так що ж хорошого в цій дієті (якщо її можна так назвати)? Для початку, вона допомагає нашому організму очиститися. Термін її становить, як уже говорилося, всього 7 днів, і за цей час ви зможете втратити до 7 кілограм. При всьому при цьому, ви будете відчувати себе повним сил.
В основі всього лежить суп, який можна їсти в будь-який час і в будь-якій кількості. Вважається, що чим більше цього супчика ви з’їсте, тим більше кілограм у вас піде.
Прищепила дієти
Можна їсти тільки ті продукти, які вказані в списку, ні один з них не повинен замінятися.
Якщо ви вирішите влаштувати перекус, то можна собі дозволити тільки основне блюдо – суп.
Якщо з якихось причин ваша дієта була зірвана, і ви вирішили почати спочатку, то повертайтеся до меню першого дня.
За ці 7 днів ні в якому разі не можна вживати напої, що містять алкоголь.
Потрібно сказати ні будь-яким газованих напоїв, притому не тільки солодким.
Не можна вживати нічого жирного і смаженого.
М’ясо має бути без жиру, всі прошарки і шкурка (з птиці) повинні бути прибрані ретельним чином.
У їжу можна вживати усі з сімейства бобових, а також кукурудзу.
Під час цієї дієти ви можете приймати абсолютно будь-які ліки, у неї немає ніяких обмежень
Цукру необхідно сказати ні, тим більше білому.
Зважуватися потрібно кожен день, якщо ви помітите, що вага різко зменшився (більш, ніж на 3 кг), то необхідно перервати дієту, а через кілька днів продовжити, але знову-таки з першого дня.
Не можна забувати про воду, не менше 2 літрів в день – це норма.
Всі перераховані рекомендації повинні бути дотримані, інакше результату ви не побачите.
Для приготування жиросжигающего супу вам знадобиться: 5 штук ріпчастої цибулі (середній розмір), 3 помідори невеликого розміру (можна 4 якщо маленькі), качан капусти (розмір качана має бути приблизно, як дві складені жіночий долоньки), 3 штуки зеленого болгарського перцю, пучок селери і 1 овочевий, кубик. Якщо у вас є овочевий бульйон, то можете використовувати його.
Приготувати цей суп простіше простого. Порубаєте всі овочі, залийте водою, киньте туди овочевий, кубик і варіть до готовності. Коли закипить, додайте сіль і спеції за смаком. Пам’ятайте, що будь-перекус у вас повинен бути цим супом, тому якщо кудись йдете, то наливаєте його в термос і з собою в сумку.
Раціон семиденної дієти
Можете їсти будь-які легкі фрукти і суп (не можна їсти банани).
Будь-які овочі (як ми пам’ятаємо, крім бобових) і суп.
Можна овочі і фрукти з 1 і 2 дні, і як звичайно, суп.
Будь-які фрукти і овочі, можна навіть з’їсти кілька бананів (не більше 2), а ввечері випити трохи молока (з малої жирністю). Не забуваємо про суп.
До супу додається 250 грам філе яловичини і свіжі помідори. Якщо суп вам вже не лізе, то тут нічого не зробиш, подумайте про результат і з’їжте.
Суп необхідно поїсти хоча б один раз за день, крім цього нежирна яловичина і листові овочі.
Цей день заключний, до супу додайте трохи рису (не обробленого), будь-які овочі і соки, але без цукру.
Щоб урізноманітнити меню, можете з цих самих низькокалорійних продуктів зробити дієтичний суп-пюре.
На наступний день, коли прокинетеся, відразу йдіть на ваги, і ви побачите чудо. Всього за тиждень, не голодуючи, ви зможете скинути пристойну кількість кілограм. Однак, це вийде тільки при повному дотриманні всіх рекомендацій.
