Суп для схуднення для товстунів: як приготувати низькокалорійні жиросжигающие супчики

Кожен, хто хоч раз стикався з дієтами, напевно чув про суп для схуднення для товстунів. Цей супчик є основним блюдом дієти, яка не тільки допомагає в найкоротші терміни скинути все, але і відмінно готує організм при переході на правильне харчування.

Сама ж дієта складає всього 7 днів, але результат від неї приголомшливий. Так що ж хорошого в цій дієті (якщо її можна так назвати)? Для початку, вона допомагає нашому організму очиститися. Термін її становить, як уже говорилося, всього 7 днів, і за цей час ви зможете втратити до 7 кілограм. При всьому при цьому, ви будете відчувати себе повним сил.

В основі всього лежить суп, який можна їсти в будь-який час і в будь-якій кількості. Вважається, що чим більше цього супчика ви з’їсте, тим більше кілограм у вас піде.

Прищепила дієти

  • Можна їсти тільки ті продукти, які вказані в списку, ні один з них не повинен замінятися.
  • Якщо ви вирішите влаштувати перекус, то можна собі дозволити тільки основне блюдо – суп.
  • Якщо з якихось причин ваша дієта була зірвана, і ви вирішили почати спочатку, то повертайтеся до меню першого дня.
  • За ці 7 днів ні в якому разі не можна вживати напої, що містять алкоголь.
  • Потрібно сказати ні будь-яким газованих напоїв, притому не тільки солодким.
  • Не можна вживати нічого жирного і смаженого.
  • М’ясо має бути без жиру, всі прошарки і шкурка (з птиці) повинні бути прибрані ретельним чином.
  • У їжу можна вживати усі з сімейства бобових, а також кукурудзу.
  • Під час цієї дієти ви можете приймати абсолютно будь-які ліки, у неї немає ніяких обмежень
  • Цукру необхідно сказати ні, тим більше білому.
  • Зважуватися потрібно кожен день, якщо ви помітите, що вага різко зменшився (більш, ніж на 3 кг), то необхідно перервати дієту, а через кілька днів продовжити, але знову-таки з першого дня.
  • Не можна забувати про воду, не менше 2 літрів в день – це норма.
  • Всі перераховані рекомендації повинні бути дотримані, інакше результату ви не побачите.
  • Дивіться також  Улюблена або Акторська дієта

    Рецепт супу

    Для приготування жиросжигающего супу вам знадобиться: 5 штук ріпчастої цибулі (середній розмір), 3 помідори невеликого розміру (можна 4 якщо маленькі), качан капусти (розмір качана має бути приблизно, як дві складені жіночий долоньки), 3 штуки зеленого болгарського перцю, пучок селери і 1 овочевий, кубик. Якщо у вас є овочевий бульйон, то можете використовувати його.

    Приготувати цей суп простіше простого. Порубаєте всі овочі, залийте водою, киньте туди овочевий, кубик і варіть до готовності. Коли закипить, додайте сіль і спеції за смаком. Пам’ятайте, що будь-перекус у вас повинен бути цим супом, тому якщо кудись йдете, то наливаєте його в термос і з собою в сумку.

    Раціон семиденної дієти

  • Можете їсти будь-які легкі фрукти і суп (не можна їсти банани).
  • Будь-які овочі (як ми пам’ятаємо, крім бобових) і суп.
  • Можна овочі і фрукти з 1 і 2 дні, і як звичайно, суп.
  • Будь-які фрукти і овочі, можна навіть з’їсти кілька бананів (не більше 2), а ввечері випити трохи молока (з малої жирністю). Не забуваємо про суп.
  • До супу додається 250 грам філе яловичини і свіжі помідори. Якщо суп вам вже не лізе, то тут нічого не зробиш, подумайте про результат і з’їжте.
  • Суп необхідно поїсти хоча б один раз за день, крім цього нежирна яловичина і листові овочі.
  • Цей день заключний, до супу додайте трохи рису (не обробленого), будь-які овочі і соки, але без цукру.
  • Щоб урізноманітнити меню, можете з цих самих низькокалорійних продуктів зробити дієтичний суп-пюре.

    На наступний день, коли прокинетеся, відразу йдіть на ваги, і ви побачите чудо. Всього за тиждень, не голодуючи, ви зможете скинути пристойну кількість кілограм. Однак, це вийде тільки при повному дотриманні всіх рекомендацій.

    Дивіться також  Калорійність кедрових горіхів, фундук, мигдаль, пекан та інших

    Відео по темі статті