Які збори трав вважаються найкращими для схуднення: вивчаємо рейтинг найбільш ефективних і робимо їх огляд. Сечогінні, жиросжигающие, очищаючі і не тільки.
Фітотерапія є тією областю медицини і дієтології, яка заснована на давніх традиціях і в той же час враховує їх нові віяння. На тлі зростаючої недовіри до сучасних фармацевтичних препаратів і біодобавок люди все частіше звертаються до лікарських рослин. Особливо популярні збори трав, які відрізняються поливалентностью і високою ефективністю. Вони екологічно безпечні, мають м’яку дію, прості у використанні і доступні за вартістю.
Вже готовий збір трав для схуднення можна придбати в аптеках або замовити в інтернет-магазинах. Але, якщо ви розбираєтеся в фітотерапії, його можна скласти в домашніх умовах, враховуючи вказані в рецепті пропорції використовуваного сировини.
Загальний рейтинг
Насамперед, спробуємо з’ясувати, який трав’яний збір найбільш ефективний для схуднення, хоча однозначної відповіді на це питання ніхто не дасть. Якщо зайва вага обумовлений зашлакованностью організму, рекомендується вибирати очищаючі та дренажні. Якщо джерело проблем — уповільнений метаболізм, потрібні будуть уже інші композиції. Шукайте інформацію, дізнавайтеся фармацевтичну спрямованість обраного засобу, читайте відгуки.
Пропонуємо подивитися загальний рейтинг, у який увійшли кращі фитосборы, на думку дієтологів, фітотерапевтів і худнуть.
Це найбільш популярні і ефективні для схуднення аптечні збори трав, які важко скласти в домашніх умовах, так як більшість з них налічує більше 10 інгредієнтів.
Комплексні
Багато фитосборы надають комплексну дію на організм: зменшують апетит (списки найбільш ефективних), розганяють метаболізм, покращують травлення, виводить надлишкову рідину і т. д.
Збір № 22
Бренд: Трави Кавказу.
Дія:
- нормалізує травлення;
- приводить в порядок роботу ендокринної системи;
- проносить;
- чистить судини;
- виводить токсичний сміття, надлишкову рідину;
- сприяє схудненню.
Склад:
- золотарник;
- репешок;
- кора крушини;
- слані ламінарії японської;
- плоди барбарису;
- петрушка;
- фенхель;
- звіробій;
- коріння кульбаби, солодки, кінського щавлю і пирію;
- щавель.
Застосування:
Монастирський збір
Дія:
- сечогінний;
- жовчогінний;
- метаболічне;
- заспокійливий (допомагає впоратися з компульсивним переїданням);
- гормональне;
- покращує травлення.
Склад:
- березові бруньки;
- безсмертник;
- кропива;
- крушина;
- липовий цвіт;
- полин;
- ромашка;
- мучниця;
- сухоцвіт болотна;
- пустирник;
- деревій;
- чебрець;
- череда;
- сухоцвіт;
- шавлія;
- шипшина.
На просторах Інтернету монастирський збір можна зустріти під різними назвами: 16 трав, фітозбір від отця Георгія, трав’яний чай за рецептом Свято-Елисаветинского монастиря та ін Докладніше про це засобі читайте в окремому огляді.
Застосування:
Домашній рецепт монастирського фітосбори:
- 25 г шавлії;
- 20 г свіжої кропиви;
- по 1 ст. ложці листя мучниці, череди, безсмертника, ягід шипшини;
- 1 ч. л. з гіркою полину;
- по 1 ч. л. без верху бруньок берези, квіток липи, ромашки і сухоцвіту, листя кропиви собачої, цминницы, чебрецю і порезной трави, кори крушини.
Очищаючі
Для схуднення і очищення організму від шлаків можна використовувати трав’яні збори, що володіють проносним ефектом різного ступеня.
Для очищення і схуднення
Виробник: Алтайматри.
Дія:
- проносить;
- чистить кишечник;
- надає очищаючу дію і на інші органи: нирки, печінка;
- виводить шлаки, токсини;
- покращує травлення.
Склад:
- володушка;
- конюшина;
- курильський чай;
- комірник;
- листя смородини;
- корінь дягелю;
- плоди і хвоя ялівця;
- репешок;
- кукурудзяні рильця;
- софора;
- квіти каркаде.
Застосування:
Збір трав тибетська очищаючий №41
Бренд: Мариславна.
Дія:
- виводить шлаки і токсини з кишечника і крові;
- нормалізує травлення і кровообіг;
- покращує метаболізм.
Склад:
- береза;
- листя суниці;
- амарант;
- звіробій;
- квіти безсмертника;
- ромашка.
Застосування:
Очисний збір трав можна приготувати самим.
Рецепт
Більше рецептів знайдете тут.
Жиросжигающие
Якщо потрібно схуднути в проблемних місцях, допоможуть трав’яні збори, що спалюють жир.
Трав’яний збір жиросжигающие
Бренд: Російські корені.
Дія:
- прискорює метаболізм;
- спалює підшкірну жирову клітковину;
- виводить токсичні сполуки, шлаки;
- має легкий сечогінний і жовчогінний ефекти;
- нормалізує травлення, відновлює функції печінки, знижує холестерин;
- блокує відчуття голоду.
Склад:
- жостір;
- кропива;
- овес;
- пижмо;
- польовий хвощ;
- пустирник;
- спориш;
- квіти безсмертника.
Застосування:
Збір для зниження ваги № 1
Бренд: Башкирські трави.
Дія:
- прискорює ліполіз — знищує жирові запаси;
- знижує вагу;
- зменшує апетит;
- нормалізує роботу ендокринної системи, усуваючи гормональну причину надмірної ваги;
- має легкий сечогінний і послаблюючий ефекти.
Склад:
- галега лікарська;
- деревій;
- нетреба;
- золотарник;
- грицики;
- сенна;
- синеголовник;
- хвощ;
- шавлія мутовчатый;
- первоцвіт;
- люцерна;
- водяний перець;
- адоніс;
- синяк;
- спориш;
- вовконіг;
- кукурудзяні рильця;
- листя ожини, берези;
- хвоя ялини;
- насіння кінського щавлю, льону, фенхелю;
- кора крушини.
Застосування:
Виробники рекомендують для досягнення максимального результату зайнятися спортом і обмежити себе в харчуванні.
Це готові збори, що спалюють жир, які можна придбати без рецепта в аптеці. Але не менш ефективні фітозасобів можна приготувати і самим.
З травами, безпосереднім чином впливають на ліполіз, можна ознайомитися прочитавши нашу окрему статтю.
Рецепти
- №1
Змішати по столовій ложці коренів подорожника, насіння фенхелю, листя кульбаби, петрушки, ягід крушини. Залити літром окропу. Прикрити. Настоювати півгодини. Віджати макуха, пропустивши настій через фільтр. Розділити отриманий обсяг на маленькі дози і випити з інтервалом не менше 5 годин.
- №2
Змішати по столовій ложці квіток ромашки, натурального зеленого чаю, кори жостеру, насіння льону та кропу. Залити літром окропу. Прикрити кришкою. Настоювати півгодини. Віджати макуха, пропустивши настій через фільтр. Приймати не більше ½ склянки за 10 хв до їжі 3 рази на добу.
- №3
Змішати по столовій ложці кори крушини, петрушки, кукурудзяних рилець, кульбаби, м’яти, деревію, кореня цикорію. Взяти з отриманої суміші менше 50 м трав, заварити 2 склянками окропу. Залишити на ніч. Віджати макуха. Пити по ½ склянки незадовго до сніданку і обіду.
Сечогінні
Великим попитом у тих, що худнуть користуються сечогінні збори трав. Вони виводять зайву рідину із тканин і позбавляють від набряклості. Занадто інтенсивного і значного зниження ваги від них чекати не варто, але кілька кілограмів за 3-4 дні підуть.
Правила застосування сечогінних трав і списки кращих знайдете тут.
Сечогінний збір № 40
Бренд: Трави кавказу.
Дія:
- сечогінний;
- виводить надлишкову рідину;
- знімає набряклість;
- нормалізує роботу сечового міхура, нирок і серця.
Склад:
- звіробій;
- репешок;
- хвощ;
- квіти ромашки, комірника, глоду;
- листя брусниці, берези;
- кукурудзяні рильця;
- горець почечуйний;
- спориш;
- коріння оману, кульбаби дягелю лікарського, цикорію.
Застосування:
Нирковий Панталфит-4 преміум
Виробник: Алфит.
Дія:
- сечогінний;
- зміцнює імунітет;
- зупиняє поширення вогнищ запалення;
- нормалізує травлення;
- очищає кров;
- усуває набряки, виводячи зайву рідину;
- допомагає схуднути.
Склад ранкової композиції трав:
- бадан товстолистий;
- кріп пахучий;
- мучниця звичайна;
- ерва шерстиста;
- брусниця звичайна;
- пантовый концентрат.
В складі денного фітосбори концентрат замінений пустирником п’ятилопатевим.
Застосування:
Курс прийому не обмовляється.
Рецепти
- №1
Змішати 3 ст. ложки листя брусниці, 1 ст. ложку кропиви, алтеї і квіток пижма. Залити 1 ст. ложку отриманого фітосбори склянкою окропу в термосі. Залишити на 5 годин. Віджати макуха. Пити по ¼ склянки незадовго до їжі 3 рази на добу.
- №2
Змішати по 1 ст. ложці кропиви, петрушки, кульбаби, сени, по 1 ч. л. м’яти, кропу. 20 г отриманого фітосбори заварити склянкою окропу. Прикрити. Залишити приблизно на годину. Віджати макуха. Приймати не більше ½ склянки перед їдою 3 рази на добу.
- №3
Змішати по 1 ст. ложці листя брусниці, листя і хвої ялівцю, додати пару ягід барбарису (його можна замінити шипшиною). Заварити 2 склянками окропу. Прикрити. Залишити на 6 годин. Віджати макуха. Підігріти до теплого стану. Додати ще пару ягід барбарису або шипшини. Пити, поки не охолов, по ¼ склянки незадовго до їжі 3 рази на добу.
Будь дренажний трав’яний збір з цього огляду дозволить скинути до 3 кг за тиждень. Однак захоплюватися ними не варто, інакше можна постраждати від зневоднення.
Жовчогінні
Печінка відіграє важливу роль в процесі схуднення. Якщо щось ускладнює її роботу, будуть накопичуватися в організмі шлаки і токсини, перешкоджаючи зниженню ваги. Щоб вона повноцінно функціонувала, потрібно регулярно прочищати жовчні протоки. З цим відмінно впорається жовчогінний збір трав. Однак будьте з подібними засобами акуратними: при наявності каменів вони категорично протипоказані.
Які трави можна використовувати для очищення печінки в домашніх умовах? Про це у статті раніше.
Жовчогінний збір
Бренд: Фитолюкс.
Дія:
- збільшує кількість вироблюваної жовчі, розріджує і покращує її відтік;
- виводить пісок з жовчного міхура;
- знімає запалення в жовчних протоках;
- допомагає печінці впоратися з виведенням токсинів;
- володіє яскраво вираженим очищує дією;
- покращує травлення, зменшує метеоризм;
- допомагає схуднути.
Склад:
- листя перцевої м’яти;
- деревій;
- череда;
- кукурудзяні рильця;
- коріння оману;
- квітки календули;
- насіння кропу пахучого.
Застосування:
Виробники рекомендують перед застосуванням фітосбори з метою схуднення отримати на це дозвіл лікаря.
Жовчогінний збір № 3
Виробник: Фітофарм (Польща).
Дія:
- знімає запалення;
- позбавляє від спазмів;
- має жовчогінну властивість;
- слабить.
Склад:
- кора крушини;
- кропива дводомна;
- листя перцевої м’яти;
- коріння валеріани;
- коріння аїру.
Застосування:
Протипоказання:
- непереносимість одного з трав у складі;
- кишкова непрохідність;
- внутрішні кровотечі;
- спастичні запори;
- синдром гострого живота;
- запалення в черевній порожнині;
- апендицит;
- вагітність, лактація.
Рецепти
- №1
Змішати по 1 ст. л. чистотілу, ромашки і вахти трилистий. Залити столову ложку суміші склянкою окропу. Прикрити. Настоювати годину. Віджати макуха. Приймати не більше ½ склянки після їжі 2 рази в добу.
- №2
Змішати по 1 ст. л. квіток безсмертника і звіробою. Залити столову ложку суміші склянкою окропу. Прикрити. Настоювати годину. Віджати макуха. Приймати не більше ½ склянки після їжі 2 рази в добу.
Які саме лікарські збори для схуднення ви будете використовувати в домашніх умовах, вирішувати тільки вам. Навіть в аптеці вони продаються без рецепту, і все-таки приймати їх краще з дозволу лікаря.
Стаття по темі: «Трави для схуднення».
