Вправи при варикозі нижніх кінцівок: гімнастика вдома для ніг

Варикоз нижніх кінцівок є досить поширеним захворюванням, особливо серед жінок старшого віку. Лікування варикозного розширення вен має бути комплексним. Одна з важливих його складових — це вправи при варикозі, які повинні виконуватися у відповідності з усіма правилами. Розглянемо їх докладніше. Але спочатку потрібно трохи сказати про самому захворюванні.

Як визначити варикоз

Симптоми варикозу досить яскраві, і його нескладно діагностувати. Основні ознаки захворювання такі:

  • больові відчуття в нижніх кінцівках;
  • отекающие до кінця дня ноги;
  • ущільнення вен і їх виступ на шкірі ніг;
  • набуття шкірою ніг синюватого відтінку;
  • постійне відчуття тяжкості.

Вже хоча б один з цих ознак є приводом бити тривогу. Варикоз призводить до дискомфорту не тільки в ногах — він може стати причиною великого розширення вен, порушення кровообігу, розвитку тромбозів та тромбофлебітів. Якщо не лікувати захворювання, набряклі судини можуть лопатися і провокувати кровотечі. Існують навіть випадки летальних результатів огляду кровотеч в особливо запущених випадках варикозу.

Зазвичай лікування повинно бути комплексним і включає в себе такі методи:

  • Застосування медикаментів;
  • Мазі і креми для зовнішнього використання;
  • Вітаміни;
  • Спеціальні вправи від варикозу на ногах.

Основна мета терапії — оздоровлення судин. Здорові судини допомагають попередити низку проблем, пов’язаних як з варикозом, так і з рядом інших захворювань.

Дивіться також  Чому болять коліна після бігу і що робити, щоб зняти біль