Які трави допомагають схуднути, як зробити ефективні настої для зниження ваги

Боротьба із зайвими кілограмами – досить складне завдання. Розроблено величезну кількість різних способів схуднення, але, як виявилося, тільки комплекс заходів, а не однобокі спроби дійсно ефективно борються з ожирінням. Однією з складових частин цього комплексу є фітотерапія. У статті розглянемо, які трави допомагають схуднути.

Групи трав за способом дії

Лікарські рослини, які допомагають худнути, за принципом дії на людський організм можна розділити на чотири групи:

Проносні – їх дія спрямована на очищення кишечника. До таких рослин відносяться крушина, розмарин, імбир, сенна.

Діуретики – сприяють виведенню рідини з організму. Сюди можна віднести лопух великий, брусницю.

Трави аноректики – притупляють апетит. Алтейний корінь, спіруліна, насіння льону чудово справляються з цим завданням.

Трави – спалювачі калорій допоможуть швидше витрачати енергію, накопичену у вигляді жирових відкладень. Такі трави знайдуться у багатьох господинь: аніс, кріп, кмин.

Слід зазначити, що такий поділ дуже умовний, тому що багато рослин мають декількома напрямками впливу.