Будь-яка дієта, навіть сама здорова і збалансована, – це завжди обмеження в раціоні. Що, в свою чергу, негативно впливає в першу чергу на настрої. Особливо це помічають ласуни, які не можуть уявити свого життя без тістечок і шоколадок. Неважко здогадатися, чим для ласуни часто закінчуються дієти, в яких немає ні грама улюблених ласощів. Звичайно, зривом.
Уникнути такого неприємного результату просто – потрібно підібрати правильний, смачний і корисний, дієтичний десерт до чаю. Який буде радувати ваші рецептори, але не відкладеться на талії у вигляді зайвих сантиметрів. Про те, з чим пити чай при схудненні, ми сьогодні і поговоримо.
Але спочатку — про чаї!
Перш, ніж перейти до десертів, давайте розберемося, а чи можна пити чай при дієті? Здавалося б, відповідь очевидна, але багато тих, що худнуть бояться допустити навіть найменшу помилку, і тому «дмуть на воду».
Отже, можна пити чай при схудненні? Не тільки можна, але і потрібно! Особливо зелений. Причому в будь-яких кількостях – як гаряче, так і холодне. І навіть на ніч, якщо ви не схильні до набряків. Зелений чай відмінно допомагає при зневодненні, зміцнює стінки ваших судин, насичує організм вітамінами і мінералами.
Також хороші при дієті і інші чаї трав’яні, фруктові, каркаде, мате. З трав радимо заварювати материнку, м’яту, чебрець, липу, ромашку, багно, шипшина.
Тепер перейдемо до питання, чи можна пити чорний чай при схудненні. І знову так: чорний чай містить теїн, йод і пектин, які сприяють зниженню ваги. Головне — не зловживати чаєм, намагатися вживати напій за 20-30 хвилин до прийому їжі і не забувати пити звичайну воду.
Тепер ви знаєте, можна пити чай під час дієти. А ось що можна пити з чаєм, коли худнеш, – питання більш цікавий. І зараз ми постараємося знайти на нього відповідь.
