З цієї статті читачі дізнаються, яке застосування чорного кмину для схуднення. Ближче до весняного періоду у жінок виникає бажання скинути непотрібні кілограми. І одним із засобів, який може допомогти досягти бажаного результату, є кмин чорного кольору. Різні джерела його називають римський коріандр, нигелла, калінджі.
Нигелла — одна з найпоширеніших спецій в Індії, Азії. Перші насіння кмину були виявлені в єгипетських гробницях. У цій країні цю спецію використовували як засоби підтримання краси, молодості, здоров’я. 
Склад, користь і протипоказання чорного кмину
Римський коріандр багатий вітамінами (В6, Е, В2, В9, До, В3, С, В1), ефірними оліями рослинними жирами, мінеральними речовинами (калій, фосфор, магній, залізо кальцій, цинк, натрій).
Чорний кмин позитивно впливає на здорове функціонування таких органів:
- Судини;
- Нервова система;
- Шлунок;
- Селезінка;
- Печінка;
- Серце;
- Кишечник.
Насіння калінджі використовують при таких захворюваннях, як екзема, псоріаз, гіпертонія, задишка, фурункул, кольках, бронхіті, дисбактеріозі, алергічної, вугрової висипки. При застуді, нежиті, кашлі подібне засіб також допомагає для зміцнення імунітету.
До корисних властивостей нігелли можна віднести:
- Зміцнення імунітету.
- Протизапальна.
- Жовчогінний.
- Протиалергічну.
- Сечогінне.
- Зниження апетиту.
- Протипухлинний.
- Проносне.
Незважаючи на корисні властивості речовини, вагітним, годуючим мамам, при низькому артеріальному тиску, гастриті, індивідуальної непереносимості, поганий згортання крові, при наявності транспортованих органів не слід додавати цей інгредієнт в їжу.
