Наскільки корисна і ефективна чищення печінки родзинками: особливості проведення процедури в домашніх умовах. Кращі рецепти з морквою і холосасом: відвар, салат.
Більшість медиків впевнені, що основна частина захворювань продиктована зашлакованностью організму. Ми п’ємо воду з домішками, вживаємо в їжу хімікати, дихаємо вихлопними газами, ведемо сидячий спосіб життя. Кишечник, нирки, кров — все виявляється забита всіляким сміттям. Розплачуватися доводиться власним здоров’ям і стрункою фігурою, від якої не залишається і сліду. Однак багато чого можна виправити навіть у домашніх умовах. Наприклад, чищення печінки родзинками — максимально проста процедура, що не вимагає ні часових, ні фінансових витрат.
У чому користь
Очищення печінки відбувається завдяки особливій речовині у складі висушеного винограду – инулину. Саме він звільняє цей життєво важливий орган від токсинів і іншого сміття, що перешкоджають нормальному функціонуванню багатьох систем. Зокрема, якщо він зашлакований, то в першу чергу порушується ліполіз, який веде до набору зайвої ваги. А далі — розвиток різноманітних захворювань.
Процедура неймовірно корисна і здатна на багато що:
- запобігає розвитку різних патологій;
- насичує організм безліччю корисних речовин: вітаміни В1, В2, РР, фосфором, магнієм, калієм, кальцієм, олеїнової кислотою;
- благотворно впливає на нервову систему;
- покращує функціональність серцевого м’яза;
- підвищує якість кісткової тканини;
- оновлює склад крові, поліпшує її струм по організму;
- очищає жовчні протоки;
- покращує загальне самопочуття;
- підвищує розумові здібності.
Завдяки цим біохімічним процесам очищається кров. Вона більше не розносить шлаки і токсини з організму. Серце починає працювати без перебоїв. Це покращує не тільки самопочуття, але і якість життя. А самий приємний бонус — активізується ліполіз, і зайві кілограми разом з жировими відкладеннями починають поступово йти.
Показання та протипоказання
Не можна просто взяти і вирішити, що вам пора чистити печінку. Незважаючи на те, що процедура проводиться в домашніх умовах і здається такою простою, її вплив на організм досить сильне. Тому для початку вам доведеться з’ясувати, чи можна вам і потрібно займатися цим.
Свідчення:
- постійні запаморочення;
- млявість, сонливість, знижена працездатність;
- часті нудота і навіть блювота;
- кишкові розлади;
- блідість шкірних покривів;
- зайва вага, ожиріння, збільшення обсягів тіла.
Протипоказання:
- жовчнокам’яна хвороба;
- патології дихальних шляхів;
- цукровий діабет;
- серцева, ниркова, печінкова недостатність;
- туберкульоз;
- виразка шлунка, дванадцятипалої кишки;
- великі камені в жовчних протоках або нирках;
- літній вік;
- погане самопочуття, підвищена температура.
Будь-які серйозні захворювання печінки — протипоказання для її чистки. Потрібно розуміти, що для лікування складних патологій має призначатися особливе лікування строго за рекомендаціями лікаря. Інакше все може закінчитися погіршенням самопочуття і навіть лікарняним ліжком.
Підготовка організму
Очищення печінки за допомогою родзинок – досить серйозна процедура, до якої необхідно підготуватися.
Без спеціальної дієти чистка виявиться не те що даремною — вона може нашкодити здоров’ю, так як спровокує серйозний стрес для печінки. І вийде, що ви її не пролечите, а покалечите. Так що приблизно за місяць нормалізуйте своє харчування у відповідності з наступними принципами:
- відмовитися від жирної, смаженої, гострої їжі, солодкого і здобної випічки, фастфуду та чіпсів, копченостей;
- скоротити вдвічі кількість споживаного білка курячого м’яса, яєць, жирних молочних продуктів);
- ввести в щоденний раціон різноманітні крупи, знежирені кисломолочні продукти, горіхи;
- як можна частіше є продукти, корисні для роботи печінки: лимони, пшоно, курагу, сир;
- налягти на свіжі овочі та фрукти;
- збільшити обсяг споживаної води до 2 літрів на добу;
- плюс до цього випивати будь-якої іншої рідини не менше літра в день — це можуть бути зелений чай, настої і відвари з трав;
- пропити вітамінно-мінеральний комплекс.
Через 2 або 4 тижні після початку такої дієти проводиться чистка. На наступний день після неї не варто відразу накидатися на всі заборонені продукти, яких ви були позбавлені в ці дні. Повернення до звичного раціону повинно бути поступовим: спочатку можна ввести в меню яйця, потім — курячу грудку, потім — приправи і т. д.
Але якщо ви хочете закріпити отриманий результат і більше не шкодити власної печінки, настійно рекомендується надалі (вже по завершенню процедури) дотримуватися принципів правильного харчування.
Як вибрати ізюм
Чистка родзинками виявиться ефективною тільки в тому випадку, якщо буде обраний якісний продукт. Низькосортний тільки погіршить стан. Тому навчитеся правильно вибирати його, скориставшись наступними порадами.
Ягоди повинні бути…
… темними: якими б гарними не здавалися напівпрозорі, янтарно-світлі родзинки, це говорить лише про те, що вони оброблені шкідливим хімічним речовиною — сірчистим ангидритом.
… матовими, без глянцевого блиску — його зазвичай наводять гліцерином або спеціальними жировими речовинами.
… не прілі, без неприємного запаху.
… цільними: уникайте роздавлених і розрізаних.
… дрібними: занадто великий розмір вас не повинен спокушати.
… з плодоніжками.
Упаковка повинна бути…
… герметичній: так ви будете впевнені, що в процесі транспортування на плодах не осідав пил не потрапляла бруд, не сідали комахи.
… без позначок «напівфабрикат» і «промисловий». Евросорт — те, що вам потрібно.
Якщо перебирати сорту, то кишмиш підійде для рецепта з сінної і холосасом. Для звичайного чищення беріть коринку (шигани), яка відрізняється синяво-чорним кольором.
Не варто купувати родзинки з рук. Віддайте перевагу перевіреним торговим точкам, де у продавців є всі необхідні документи на товар.
Рецепти та схеми прийому
Який би спосіб чищення і рецепт до нього ви не обрали, кожен з них передбачає ретельну попередню підготовку продукту. Інакше процедура розчарує вас малою ефективністю — і це в кращому випадку. А в гіршому, все закінчиться забрудненням організму шкідливими речовинами, погіршенням стану і навіть отруєнням.
Підготовка родзинок проводиться за добу до очищення.
Через 24 години продукт готовий для процедури.
- Просто ізюм
Можлива чистка просто чорним родзинками, якщо з’їдати його жменьку вранці натщесерце. Згідно відгуками, вже на 4 день спостерігається істотне поліпшення самопочуття. Однак для зниження ваги даний спосіб бажано не використовувати, тому що в ньому міститься чимало цукру, а значить — і калорій. Так що краще звернутися за допомогою до іншого рецепту.
- Настій
Найпростіший спосіб чищення печінки — родзинками і водою, з яких за добу ви зробили цілющий настій. Для його приготування потрібно просто злити (процідити) рідина, в якій знаходилися плоди.
Варіант 1. Пити щодня за півгодини до сніданку. Курс — 1 місяць. Раз в тиждень прогрівати праву частину тулуба грілкою протягом 2-3 годин.
Варіант 2. Не тільки випивати настій, але і з’їдати сам родзинки, при цьому прогрівання печінки грілкою проводиться відразу ж після цього. Періодичність — 2-3 рази в тиждень протягом місяця.
- Відвар
Може виникнути ситуація, коли немає 24 годин для замочування або бажання… В таких випадках можна провести прискорену чистку відваром родзинок. Для цього 250 гр промитих плодів залити півтора літрами кип’яченої води. Довести до кипіння. Тримати на невеликому вогні 20 хв. Залишити на 2 години. Розбавити ще літром кип’яченої води. Зберігати в холодильнику. Пити в будь-який час протягом дня (добова доза — 2 літра), але обов’язково в теплому вигляді.
- З крушиною і шипшиною
Вдосконалений відвар родзинок можна приготувати наступним чином. Змішати 200 гр плодів і 50 гр крушини. Залити 1,5 л води, варити 20 хв. Після відстоювання додати літр води і 4 ложки сиропу з шипшини. Ретельно розмішати. Пити по тій же схемі. Додатковим бонусом має стати стійке зниження маси тіла.
- З морквою
Одним з найефективніших вважається очищення печінки родзинками і морквою. Ці два продукту в поєднанні один з одним звільняють від сміття ще й жовчні протоки, виводять пісок, шлаки, токсини. Подрібнити 1 кг свіжої, почищеної моркви, перемішати з такою ж кількістю родзинок. Залити їх 2 л фільтрованої або мінеральної води, довести до кипіння. Процідити. Відвар перелити в скляну банку, вживати по мірі необхідності.
- Салат
Натерти на крупній тертці 3 свіжих моркви середнього розміру. Додати 200 гр промитого ізюму, як заправку використовувати йогурт без добавок або нежирну сметану. Перемішати. Їсти раз на день після обіду або вечері. Курс чищення — 2 тижні.
- З холосасом і сінної
Хороші відгуки збирає очисник з холосасом, сінної і родзинками. Холосас — витяжка з плодів шипшини з невеликою кількістю аскорбінової кислоти. Володіє потужним жовчогінну дію. Виводить токсини і шлаки з проток жовчного міхура і печінки. Білий родзинки пом’якшує і очищає кишечник, має проносний ефект. Сенна — більш потужне проносне.
Рецепт: змішати 50 гр сени, 150 мл сиропу холосас, склянку білого родзинок. Залити літром води. Тримати на паровій бані півгодини. Залишити під кришкою до повного охолодження. Процідити. Зберігати в холодильнику.
Схема прийому: 1-й день — 1/3 склянки, 2-й — 2/3, 3-й — повний стакан. Пити перед сном. Курс — 2 тижні.
Повторювати чистку печінки родзинками і холосасом можна не частіше 2 разів на рік.
Також зверніть увагу, що всі інгредієнти даного рецепту дуже потужні по своїй дії на організм. У зв’язку з цим у такої чистки буде набагато більше протипоказань, ніж у звичайної процедури.
Далеко не всі можуть похвалитися чистим, не зашлакованим організмом. І особливо це стосується печінки, яка є фільтром і, немов губка, вбирає все те, чим ми забруднюємо власні нутрощі. Вона може працювати безперебійно до якоїсь пори, але і у неї є термін зносу. Не забувайте, що це кровотворний орган, і в кінці кінців вся ця бруд потрапить у кров з усіма витікаючими наслідками.
Аптечні препарати та курси терапії — прерогатива тих, у кого ситуація запущена. Якщо у вас ще не все так погано, спробуйте допомогти своїй печінки родзинками — це буде і приємно, і корисно, і нешкідливо для здоров’я.
В якості альтернативи родзинок розгляньте варіанти чищення печінки на:
- Оливковій олії і лимоні
- Вівсі
- Аллохоле
